Mikrodozanlamaya Karşı Farkındalık: Mevcut Olma Konusunda Yüksek Olun
Mikrodozlama çok popüler hale geldi ve birçok insan bunun hayat değiştirici olduğuna inanıyor. Bir dozun küçük bir miktarını - bir dozun bir kısmını - almayı içerir.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Bu Tatil Sezonunda Eski Yaraları İyileştirmenin 4 Güçlü Yolu
Yaşadığımız yaraları ve kötü muameleyi iyileştirmek için birçok yerli yöntem var. Bunların içinde iyileşmemizi destekleyebilecek dört temel unsur vardır.
Beş Basit Adımda Duygularınıza Nasıl Ustalaşabilirsiniz?
Olağanüstü bir yaşam sürmek için duygularınızın kölesi değil efendisi olmanız gerekir. Olaylara tepki verebilir ve duygularınızın sürmesine izin verebilirsiniz
İnternetteki Psikoloji: 21 Aralık 2019
Bu hafta tatil kaygısı, topraklama teknikleri, Y kuşağının zihinsel sağlığı, kirlilik ve depresyon arasındaki bağlantı ve daha fazlasına dalacağız.
Korku Öğrenilebilirse, Öğrenilemez mi?
Bugün, 2001'den beri katıldığım bir dinler arası cemaatte bir ayin sırasında otururken, bana özel yapılmış gibi görünen bir mesaj duydum. Randi
Tükenmeden Önce Rahatlayın
Hızlı, başarı odaklı kültürümüz bizi daha hızlı, daha çok, daha iyi çalışmaya zorluyor. Bu birçokları için zahmetli, ancak özellikle
Bu Tatil Sezonunda Perakende Terapisinin Tehlikesi ... ve Ötesi
Sırf kendinizi mutlu etmek için hiç ihtiyacınız olmayan bir şeyi satın alırken buldunuz mu? Stresli olduğunuzda daha fazla mı harcarsınız? "Perakende terapisi" bir
Tatil Buluşmaları için Topraklama Teknikleri
Tatiller, oldukça istikrarsızlaştırıcı anlar için potansiyel getirebilir. Toplama gibi baskılarla birlikte birçok nostaljik olay ve aktivite
Ruh Sağlığı ve İntiharı Önleme Stratejisi Olarak Kriz Mesaj Hizmetleri
Bir Kriz Metin Müdahalecisi olarak, ruh sağlığı desteğine ihtiyaç duyan kişilere kriz mesajlaşma hizmetleri sunan bir kuruluşun parçasıyım. Hizmetler
Podcast: Değişim Cesareti, Nasıl Yapıldığını Bilme Bilgeliği
Cesur olsaydın bugün ne yapardın? Bugünün konuğunun sorduğu soru bu. İç cesaretinizi geliştirerek hayatınızı nasıl değiştireceğinizi öğrenin.
Kontrolü Bırakmak
Bu duyguya çok aşinayım. O endişeli duygu. Göğsümdeki ve midemdeki sürekli gerginlik hissi düğümler halinde büküldü. Ter döküyor
Şizofreni İçinde: Şizofreni için Tedavi Stratejileri
İlaç, Tedavi, Hastaneye Yatış, Elektrokonvülsif Tedavi - şizofreni için tedavi stratejileri nelerdir? Yardıma ihtiyacı olan birini nasıl ikna edersiniz?
Çocukların Duygusal Zeka ve Dayanıklılık Geliştirmelerine Yardımcı Olacak Üç Ebeveynlik Becerisi
1990'da (Salovey ve Mayer) Duygusal Zeka (EQ) modeli piyasaya sürüldüğünden beri, EQ geliştirme çabası birçok alanda ivme kazandı,
Ailede Bağımlılıkla Tatillerde Gezinmek
Tatil sezonu, özellikle resimde kayıp, travma, çözülmemiş sorunlar ve bağımlılık olduğunda birçok aile için son derece zor olabilir. Değil
Zihni Dinlendirmenin Altı Basit Yolu
Dikkat ve talepleri kendinden uzaklaştıran faaliyetler zihni dinlendirebilir ve tazeleyebilir. Dikkat dağıtmayı, odaklanmayı ve bu amaçla sadece "olmayı" kullanırız
Podcast: Yeni Bipolar ve Uyum Sağlamayı Öğrenme
Yeni bir bipolar tanı ile mücadele mi ediyorsunuz? Şu anda bir tedavi planı bulmaya çalışan Emma ile konuştuk. #Deli değil
Tatilleri Kaybetmeden Nasıl Geçilir
Tatiller harika olabilir, ancak aynı zamanda bir zorunluluk yığını gibi de hissedebilirler. Tüm aktiviteleri hokkabazlık etmek ve ailenin yanında olmak, herkesi yapabilir
Merhamet Yorgunluğu: Danışmanlar ve Diğer Yardımcıları Kişisel Bakıma Zaman Ayırmadığında
Pek çok şey olarak adlandırılmıştır: merhamet yorgunluğu, empati aşırı yüklenmesi, ikincil travmatik stres ve dolaylı travma. Bazı danışmanların, terapistlerin,
2018 için En İyi 25 Psikiyatrik İlaç
Psikiyatrik ilaçlar, depresyon, bipolar bozukluk, DEHB, şizofreni gibi ruhsal bozukluğu olan birçok kişi için tedavinin önemli bir parçasıdır.
Stresli Tatil Sezonunda Partnerinizle Mücadele Etmekten Nasıl Kaçınabilirsiniz?
Tatiller burada! Ailelerimiz ve arkadaşlarımızla vakit geçirip mevsimi kutladığımız yılın o zamanı. Aynı zamanda yılın hangi zamanı olabilir?
