Bu Tatil Sezonunda Eski Yaraları İyileştirmenin 4 Güçlü Yolu

Tatilleri, hayatımızda sahip olduğumuz tüm nimetlerimizin neşeli bir hatırlatıcısı olarak yaşamak istiyoruz. Bununla birlikte, neşe için ne kadar çabalarsak, tatiller çoğumuz için zor olabilir. Küçük ve büyük eski yaralar genellikle yılın bu zamanında ortaya çıkar.

Bu sezonda, bizler daha da önemli hale geliyor:

1. Kendimizi seviyorum
2. Tatillerin tadını çıkarmak için ihtiyacımız olanı kendimize sağlayın ve
3. Başkalarını kendilerini sevmeleri ve kendi ihtiyaçlarını karşılamaları için destekleyin.

Eski yaralar bu hedeflerin önüne geçecek gibi görünüyorsa, kendinize sorun: "Yukarıdaki 1, 2 ve 3'ü başarmam için bu eski yarayı şu anda iyileştirmek gerekli mi?"

Cevabınız "hayır" ise, o zaman tatillerin duygusal olarak yüklü koşuşturması geçene kadar beklemeyi düşünün, böylece kendi kendini iyileştirme sürecinize tam anlamıyla dahil olmak için daha fazla enerji, zarafet ve duygusal alana sahip olacaksınız.

Cevabınız "evet" ise, o zaman sizi şu anda eski yaralarla ilgilenme sürecine başlamak için Şifa Gücünün yerli armağanını kullanmaya davet ediyorum.

Lütfen yerli şifanın bize yapılan bir şey olmadığını anlayın. Kendi iç armağımıza, kendi iyileştirme gücümüze erişerek kendimizi iyileştirdiğimizi ve şifanın tek seferlik bir olaydan ziyade bir süreç olduğunu kabul eder. Yerli şifa, bütün kişiyi tedavi etmeye, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal varlığı hizaya getirmeye ve kendimizle ve başkalarıyla hayat veren bir bağlantı olmamızı sağlamaya odaklanır.

Kutsal hediyemiz, Şifanın Gücü, günlük yaşamlarımızda defalarca kullanılmak üzere tasarlanmıştır.

Yaşadığımız yaraları, incinmeleri ve kötü muameleleri iyileştirmek için birçok yerli yöntem var. Konuşma çevreleri, ilahiler, dans, bireysel ve topluluk dua, doğada olmak, terleme evleri ve daha birçok şifa törenini içerir. Her biri bir şifa şeklidir. Hepsi sayesinde, iyileşmemizi destekleyecek dört temel unsur olduğunu buldum:

1. Dinleme. Başkaları ve kendinizle olumlu ilişkiler kurmak ve sürdürmek için bu gereklidir. Ağzımızla değil kulaklarımızın en yumuşak kısmıyla ve genişleyen bir kalple dinleriz. Sessizlik, sizin ve başkalarının içinde yatan bilgeliği kabul etmek için çok gerçek bir alandır. Telefonumuzu, bilgisayarımızı ve diğer araçlarımızı bırakıp hareketsiz kaldığımızda bilgeliğimizi onurlandırırız. Bu sessiz dinleme alanında, genellikle kendimize ve çevremizdeki diğerlerine neyin hizmet edeceğini belirleyebiliyoruz. Dinleyin, dinleyin ve biraz daha dinleyin.

2. Destekleyici İlişkiler. Dinlemenin temelinden, dürüst, hayat veren ilişkiler kurma kapasitemiz gelir. Bu destekleyici bağlar bize kendi içimizde iyileştirmemiz gereken şeyleri iyileştirme ve diğer varlıklardan - insanlardan, doğadan ve ruhtan - destek alma gücü verir. Tüm insanların bir topluluğa ihtiyacı vardır - bizi haysiyete layık kutsal bir insan olarak gören birkaç veya daha fazla insanın sürekli mevcudiyeti.

Eski yaralarımızı taşıdığımızda ve üzerimizdeki hakimiyetini bırakamayacağımızı hissettiğimizde, bize iyileşmeye ve neşeyi deneyimlemeye değer olduğumuzu göstermek için bozulmamış aynayı sağlayabilenler ailemiz, arkadaşlarımız, iş arkadaşlarımız ve diğerleridir. Bununla birlikte, yaranız, incinmeniz veya kötü muameleniz başkalarına veya kendinize güvenmeme neden olduysa, o zaman hayatın çemberindeki rolünüzü hatırlamanıza yardımcı olmak için doğaya gidin. Doğanın karşısına çıktıkça, pek çok destekleyici ilişkimiz olduğunu ve birincil ilişkimizin dünyanın kendisiyle olduğunu hatırlayabiliriz.

3. Koşulsuz Sevgi. Bu bizim en büyük hazinemiz. Yaşadığımız için her birimiz koşulsuz sevgiye layıkız. İçimizde onun tohumunu bulmalı ve korumalıyız. Yaralandığımızda, öz sevginin tohumunun her zaman içimizde mevcut olduğunu, bizi zorluklardan öğrenmeye, büyümeye ve kendimiz ve başkaları için daha büyük bir şefkat hasatına taşıyabileceğini unutabiliriz.

Koşulsuz sevgi, yargılamadan, suçlamadan, utanmadan veya ayrılık olmadan iyileşirken güçlenmemiz için bizi besler. Kendi öz bakımımızı başlatarak ve derinleştirerek - besleyici yiyecekler yiyerek, bol su içerek ve kendimize bol uyku ve rüya zamanı vererek kendimize koşulsuz sevgi verebiliriz.

Bir değerlendirme daha: Başkalarına koşulsuz sevgi gösterdiğimizde, bu sevgi bizi de sarar ve bizi yükseltir. Neşeye giden altın bir yoldur, bizi iyileştirir ve başkalarının da her düzeyde iyileşmesi için alan yaratır.

4. Olumlu Eylemde Bulunma. Kendimizi yaratıcı ve pozitif eyleme adamak, hikayemizi yapabileceğimiz seçimlere odaklanacak şekilde yaratmanın ve anlatmanın bir yoludur. Kendimizi her zaman bilinçli olarak kabullenmeye, mutluluğa ve neşeye geri dönerek, kendimize koşulsuz sevgiyi nasıl uygulayabiliriz. İyileşmenin zor işini yapabilirseniz, sonuçta bu süreç doğal olarak huzur ve neşeye götürür. Bazen olumlu bir değişiklik yapmanın, olumlu adımlar atmamızı gerektirdiğini unutuyoruz.

Tıpkı arabanızdaki GPS'in siz hareket etmeye başlayana kadar size yön vermemesi gibi, siz harekete geçmeden eski yaraları serbest bırakmak olmaz. Bazen olumlu eylem doğrudan yarayı keşfetmek, iyileştirmek ve serbest bırakmakla ilgilidir. Diğer zamanlarda, başkalarına hizmet etmek, zamanınızı ve kaynaklarınızı gönüllü yapmak ve minnettar olduğunuz bu nimetleri günlük olarak listelemek, nihayetinde tatil zamanında veya herhangi bir zamanda eski yaraları iyileştirmek için farkındalık, enerji ve cesaret yaratabilir.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.