Erkekler Kapana kısıldığında: Pratik Bir Kılavuz

Erkek orta yaş krizi, orta yaş civarında ortaya çıkan bir erkek kimliği krizini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Orta yaş krizindeki erkekler, kendilerini kısıtlayan bir kimlik veya yaşam tarzına hapsolmuş hissederler ve çıkmak isterler. Zaman ve kendileriyle ilgili farkındalıklarında bir değişim var. Yalnızca sınırlı bir yıl kaldığını hisseden erkekler, canlılık ve zevk duygusu için son bir şansı kavrıyorlar.

Bu, fantezinin ve erkeklerin olabileceğini veya olabileceğini düşündüklerinin gerçeklikten çok daha iyi göründüğü bir zamandır. Her şeyi doğru yapmış olabilirler ve şimdi nasıl geleneksel orta yaşlı bir adama dönüştüklerini sorguluyorlar. Belki değerleri değişmiştir veya kendilerini sınırlandıran değerlere karşı isyan ediyorlar.

Erkekler büyümeye veya değişime yer olmadığını hissettiğinde hayat orta yaş krizi için olgunlaşır. Yarattıkları imajı ya da yaşam tarzını sorgularlar ve ait olup olmadıklarını merak ederler. Yaşamları boş ya da özgün değildir.

Erkekler harekete geçtiğinde veya eyleme geçmenin uç noktasındayken, orta yaşta ortaya çıkan normal gelişimsel çatışma ve yeniden değerlendirme, yaşamın bir aşamasından orta yaş krizine dönüştüğü zamandır. Bazı erkekler buna karşılık olarak bir ilişki yaşar, ailelerini terk eder, daha çok içer, sorumsuzluğa kapılır veya aptalca riskler alır.

İnsanlar dürtülerine göre hareket ettiklerinde psikolojik bir durum yaşam krizi haline gelir. Çıkış yolu yokmuş gibi göründüğünde kriz güçleri değişir. Bunun gibi krizler büyümeye veya yıkıma yol açabilir.

Bir erkeğin orta yaş kriziyle karşı karşıya olduğuna dair işaretler nelerdir?

Belirgin bir gösterge, kendilerini kapana kısılmış hissetmek ve hayatlarını havaya uçuracak şekillerde davranmaya meyilli olmaktır. Genellikle erkekler yakalandıklarında ve gerçekle vurulduklarında orta yaş krizinde olduklarını fark ederler.

Orta yaş krizinin diğer belirtileri:

• Artan kendini absorbe etme, ergen benzeri bir isyan
• Görünüşe, heyecana, fantaziye, heyecan arayışına artan odaklanma
• Artan flört ve bir ilişkiye yönelme
• Hayatınızın artık size uymadığını hissetmek, harekete geçme cazibesi ile birleştiğinde

İşte orta yaş krizini bozulmadan (veya hatta iyileştirilmiş) atlatmak için bazı ipuçları.

Ne değil yapmak:

• Hayatınızı havaya uçuracak şeyler yapmaktan kaçının. Kendinizi sınırlara ihtiyaç duyan bir genç olarak görün.
• Kelimenin tam anlamıyla duyguları alma. Gerçek değiller. Dışarı çıkma ihtiyacı hissi her zaman yapmanız gereken şeyin bu olduğu anlamına gelmez. Bir şeylerin yanlış olduğuna dair bir işaret olabilir.
• Fantazide kaybolmayın. Sizi eyleme geçme ve hayatınızda gerçekten canlılık bulma yoluna girme riskiyle karşı karşıya bırakacaktır.

Ne -e yapmak:

• Koşullarınızı birisiyle iyice düşünün.
• Mutlu olmak için hayatınızı havaya uçurmanıza gerek olmayabileceğini anlayın. Sökülmesi gerekiyorsa, bunu düşünerek yapmak daha az yıkıcı olacaktır.
• Tekrar ele geçirilemeyen kayıp fırsatları kabul edin ve üzün ve ne olduğunu ve neden olduğunu anlayın.
• Neyi takdir ettiğinizi ve minnettar olduğunuzu ve neyi kaybedeceğinizi düşünün.
• Geçmiş ve şimdiki öncelikleri gözden geçirin. Mevcut yaşamınız bağlamında gerçekçi değişiklikleri düşünün.