Perimenopoz Sırasında Sık Görülen Uyku Problemleri

Uzmanlar, milyonlarca kadının uykudan mahrum olduğuna inanıyor. Kadınların uykusuzluğa daha yatkın oldukları iyi bilinse de, yeni bir çalışma, perimenopozal dönem adı verilen menopoz döneminin kadınları uykusuzluk için daha da büyük risk altında bıraktığını öne sürüyor.

Bu ayın başlarında Kuzey Amerika Menopoz Derneği'nin (NAMS) 2015 Yıllık Toplantısında sunulan çalışma, perimenopozun önümüzdeki on yıl içinde yaklaşık 500 milyon kadını etkileyeceğini öne sürüyor - bu çok fazla yorgun ve belki de uykulu kadın.

Daha da kötüsü, çalışma, uykusuzluk semptomlarının perimenopozun sonraki aşamalarında (menopoza geçiş dönemi) muhtemelen daha kötüye gideceğini ve daha yaygın olduğunu bulmuş olmasıdır.

Aslında, herhangi bir uykusuzluk belirtisine sahip olma olasılığı, perimenopozun erken evresine kıyasla geç evrede olanlar için 1.3 kat daha yüksekti. Kronik uykusuzluk geliştirme olasılığı, perimenopozda olanlar için, preperimenopozdan 1.5 kat daha yüksekti.

Çalışmanın baş yazarı Dr. Colleen Ciano, “Genel olarak uykusuzlukla ilgili çok fazla araştırma olduğunu, ancak kadınların yüksek risk gruplarından biri olan menopoza geçiş yapanlarda uykusuzluk yörüngesine çok az değindiğini gördük” dedi.

Uyku ile ilgili en yaygın şikayetler arasında uykuya dalmada zorluk, uyku başladıktan sonra uyanma ve uyku kalitesi yer alır. 3.302 çalışma katılımcısının üçte birinden fazlası uykusuzluktan muzdaripti ve en sık görülen uykusuzluk belirtisi olarak "uyanmaları" bildirdiler.

NAMS yönetici direktörü Dr. Wulf Utian, "Uykusuzluk ile kalp hastalığı ve obezite gibi kötü sağlık sonuçları arasındaki güçlü bağlantı göz önüne alındığında, bu çalışma orta yaşlı hastaları tedavi eden ve çeşitli önleyici tedavi seçeneklerini değerlendiren doktorlar için değerli bilgiler sunuyor" dedi. .

Kaynak: Kuzey Amerika Menopoz Derneği / EurekAlert