Dünya-Of-Psikolojisi-Blog

Hayvan Refahı Topluluğunda Merhamet Yorgunluğu

Sayfalar: 1 2

Psikoterapist olmadan önce hayvan refahı alanında bir kariyerim vardı. Kolluk kuvvetleri ve barınak tarafında çalışmak için kullanılan jargon olan hem botları hem de sandaletleri giydim ve travmanın adil payını gördüm.

İster insani bir subay ister bir sığınma evi gönüllüsü, bir veteriner hekim veya bir hayvan hakları aktivisti olun, çoğu insanın anlayamayacağı şeyleri muhtemelen görmüş, duymuş veya deneyimlemişsinizdir. İstismara ve ihmal, ötenazi ve kedere boğulmuş danışanlara uzun süreli maruz kalma, yalnızca iş verimliliğinizi ve memnuniyetinizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel, fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak da sizi yıpratabilir. Canını yakacak kadar önemsediğini hissediyorsan, merhamet yorgunluğuyla mücadele ediyor olabilirsin.

Merhamet yorgunluğu ilk olarak 1990'ların başında hemşirelerde fark edildi (Joinson, 1992) ve o zamandan beri diğer yardımcı profesyoneller arasında çalışıldı. Travmatolog Charles Figley (1995) merhamet yorgunluğunu ikincil stres bozukluğuna benzetiyor ve "semptomların sergilenmesi, travma geçirmiş veya acı çeken insanlara veya hayvanlara bakım ve onlara yardım etmekten kaynaklanan stresin doğal sonucudur" diyor.

Merhamet yorgunluğunun ne bir hastalık ne de zihinsel bir rahatsızlık olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bu bir karakter kusuru veya zayıflık belirtisi değildir. Bununla birlikte, başkalarına yardım etmenin getirdiği stresi yönetmeyi öğrenmezseniz, merhamet memnuniyetiniz yavaş yavaş kaybolabilir ve sizi kızgın, depresif, endişeli, fiziksel olarak bitkin ve duygusal olarak tükenmiş hissetmenize neden olabilir. Merhamet yorgunluğu profesyonel yaşamınızı etkileyebilir ve kişisel yaşamınıza yayılabilir. Sonunda, tükenmişliğe bile yol açabilir, bu da bazı kişilerin alanı tamamen terk etmesine neden olur.

Bu, kendinizi acı dolu bir hayata mahkum ettiğiniz hayvanlara yardım etmeye seçerseniz anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır.

Bence hayvan refahındaki en önemli gelişmelerden biri, merhamet yorgunluğunun var olduğunun kabul edilmesidir. Hemşirelik gibi alanlarda ve polis memurları ve akıl sağlığı terapistleri gibi diğer yardımcı mesleklerde yaygın bir tartışma konusudur. Ve hayvan refahı, yardımcı mesleklerin kızıl saçlı üvey çocuğu gibi görünse de, iyi haber, sonunda onu tanımaya başlamış olmamızdır.

Sahaya başladığımda bunun hakkında konuşmadık. Yaşadıklarımın bir adı olduğunu bile bilmiyordum. Bunun değişmesi gerekiyor çünkü birçok hayvan koruma görevlisi çöküyor ve yanıyor. Hayvan kontrol memurlarının - polis memurları ve itfaiyeciler gibi diğer yardımcı mesleklerle birlikte - Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm çalışanlar arasında en yüksek intihar oranına sahip olduğunu biliyor muydunuz? (Tiesman, et al., 2015) Aslında, son araştırmalar, endişe verici altı veterinerden birinin intiharı düşündüğünü ortaya çıkarmıştır (Larkin, 2015).

Öyleyse merhamet yorgunluğu neye benzer? Aşağıdaki liste bazı yaygın semptomları açıklamaktadır: