İntihara meyilli: Yardım Aramalı mıyım?

Son zamanlarda sadece üzgün değil, depresyondayım. Şubat ayından beri 60 lbs kaybettim. Eskiden çok aktiftim, hayır günde 7 saat sandalyede oturup günün geri kalanında yatakta uzanıyorum. Ben kimseyle konuşmuyorum. Ben hiçbir şey yapmıyorum Artık kelimenin tam anlamıyla değersiz hissediyorum. Tüm kayınvalidem, kocamın eski sevgilisini benim yerime seçti, o bana karşı çıkmadı. Kesmeye başladım. Ona artık yaşamak istemediğimi ve Noel'e kadar burada olmayı planlamadığımı söyledim. Bana sadece bağırdı ve ne yapacağını bilmediğini söyledi. Psikoloğum psikiyatriste görünmemi istiyor ve ben Eylül ayından beri deniyorum, ancak her birini bulmaya çalıştığımda ya sigortamı almıyorlar ya da yeni hasta almıyorlar. İpimin ucundaymış gibi hissediyorum. Artık savaşmaya değmezmiş gibi. Hastaneye gidip onlara yardıma ihtiyacın olduğunu söylemek mi yoksa birinin senin kesiklerini görmesine ve zorla hastaneye kaldırılmasına izin vermek mi yoksa hiç kimse iyi bir sarkma yapıp büyük bir kesinti yapacağına göre, sadece istifa etmek mi daha iyi?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Görünüşe göre depresyon belirtileri gösteriyorsun. Depresyonu olan insanlar genellikle umutsuz hissederler. Yaşamlarının bu tünel vizyonu görüşü, şeylerin değişebileceğini ve değişebileceğini görmelerini zorlaştırır. Öznel gerçeklikleri sınırlayıcı ve yanlıştır.

Nesnel olarak konuşursak, depresyon oldukça tedavi edilebilir bir durumdur. Pek çok insan, depresyon için psikiyatrik ilaçların son derece yararlı olduğunu bildirdi. Psikiyatrik ilaç kullanıyorsanız belirtileriniz iyileşmiş olabilir. Bir psikiyatriste görünmeye çalışmanızı ve gelene kadar durmamanızı tavsiye ederim. Yerel toplum ruh sağlığı merkezinizi denediniz mi? Çoğu toplum ruh sağlığı merkezinde, sağlık sigortası olsun ya da olmasın, yardım isteyen her müşteriyi görebilen psikiyatristler vardır.

İntiharın neden yanlış olduğuna dair en dokunaklı örnekler bir New York Times Her Şeyi Bitirme Çağrısı adlı makale. Makalede intihara teşebbüs eden ve hayatta kalan bireylerin hayatları anlatılıyor. Makalede yer alan kişiler, asla gerçekten ölmek istemediklerini ortaya koyuyor. Sadece acılarının durmasını istediler. İntihara teşebbüs etmek, stresli yaşam koşullarına uyum sağlamayan tepkileri idi. Makalede yer alan her kişi hayatta kaldığı için minnettar oldu ve şimdi sorunlarının çözülebilir olduğunu anladı. Hiçbiri bir daha intiharı düşünmedi. O makaleyi okumalısın.

Sorunuzun doğrudan cevabı, yardım istemeniz gerektiğidir. Kendinizi güvende tutamayacağınızı düşünüyorsanız, acil servise gidin. Size acil yardım ve tedavi sağlayacaklar. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle