İnternet Kullanımı Yaşlılarda Depresyon Riskini Azaltabilir

Yalnızlık yaşlı yetişkinlerde depresyonu tetikleyebilir ve uzmanlar 10 milyon kadar yaşlı Amerikalının depresyondan muzdarip olduğunu tahmin ediyor.

Şimdi, yeni bir çalışma, yaşlılar arasında bilgi teknolojisinin, özellikle internet kullanımının depresyon olasılığını yüzde 30'dan fazla azaltabileceğini öne sürüyor.

Araştırmacılar, her iki yılda bir 22.000'den fazla yaşlı Amerikalıdan bilgi toplayan bir anket olan Sağlık ve Emeklilik Anketi tarafından toplanan verileri gözden geçirerek binlerce emekli yaşlı Amerikalının hayatını izledi.

Projeyi yöneten Michigan Eyalet Üniversitesi telekomünikasyon, bilgi çalışmaları ve medya profesörü Shelia Cotten, “Yüzde 30'luk azalma çok güçlü bir etki” dedi.

"Ve bunların hepsi yaşlı insanların iletişim kurabilmeleri, sosyal ağlarıyla iletişim halinde kalabilmeleri ve yalnız hissetmemeleri ile ilgili."

Cotten, "Bu, türünün en büyük ve en kapsamlı anketlerinden biridir" dedi.

Diğer küçük çalışmalar, genel olarak, insanların depresyonun üstesinden gelmelerine yardımcı olmada İnternet kullanımı ve teknolojinin oynadığı rol hakkında sonuçsuz kalmıştır.

Bu çalışmanın farklı olmasının bir yolu, deneklerin interneti kullanmaya başlamadan önce depresyon düzeylerini dikkate almasıdır. Araştırmacılar, geçmiş depresyonun mevcut depresyonu etkileyip etkilemediğini bilmek istedi.

Buldukları şey, evet, önemli olmasa da İnternet kullanımına rağmen bazı insanlar depresyonda kaldı. Cotten, "İnternet kullanımı, önceki depresif durumu kontrol ederken bile depresyonu azaltmaya devam ediyor" dedi.

Araştırmacılar ayrıca, yalnız yaşayan yaşlı insanlar için internet kullanımının depresyon seviyeleri üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olduğu başka çalışmalarda bulunanları doğruladılar.

Cotten, "Bu çalışma, yaşlı, emekli nüfusta İnternet kullanımı ve depresyon araştırmalarına önemli katkılar sağlıyor" dedi.

Her şeyin teknolojinizi nasıl kullanmayı seçtiğinize bağlı olduğunu söyledi. Hayattaki çoğu şeyde olduğu gibi, ölçülü olmak en iyisidir.

Cotten, "Hayatta sahip olduğunuz rolleri ve günlük yaşamınızın bir parçası olarak başarmanız gereken şeyleri görmezden gelerek, bütün gün bir bilgisayarın önünde oturursanız, o zaman sizin üzerinizde olumsuz bir etkisi olacaktır," dedi.

"Ancak ölçülü bir şekilde kullanıyorsanız ve hayatınızı iyileştiren şeyler yapıyorsanız, sağlık ve esenlik açısından etkileri büyük olasılıkla olumlu olacaktır."

Araştırma bulguları Gerontoloji Dergisi: Psikolojik Bilimler ve Sosyal Bilimler.

Kaynak: Michigan Eyalet Üniversitesi