Bekle, Diğer İnsanlar İntiharı Düşünmüyor mu?

Hayatımda duyduğum en şaşırtıcı şey, herkesin her gün intiharı düşünmemesi. Ya da şimdi ve sonra. Ya da uzun süredir bir kez.

Bu olabilir mi?

Bunu bir süre önce bir iş arkadaşımdan duydum. Sıkıcı bir proje üzerinde işbirliği yapıyorduk ve bunun kendinizi öldürmek istemenize neden olan türden bir çalışma olduğu ve ne kadar rahatlatıcı olduğu konusunda şaka yaptım. o olabilir.

"Doğruyu biliyorum?" Onun söylemesini bekliyordum. Bunun yerine, rahatsız bir şekilde kıkırdadı ve sonra gerçekten böyle düşünüp düşünmediğimi sordu. Evet dediğimde, şaşırdı ve biraz da inanamazdı.

"Hiç sahip olmadın?" Diye sordum.

"Tabii ki değil!"

Şaşırmıştım. Ve biraz da inanmıyorum.

40 yıldan fazla bir süredir hayatın sert zemini üzerinde yürüyen bir kişinin hiçbir zaman acı, kayıp, umutsuzluk, başarısızlık veya bağlantı kopukluğu hissetmemiş olması mümkün mü? düşünülen kaçınılmaz olanı hızlandırmak?

Görünüşe göre öyle. Kim biliyordu?

Ben değil. Son 50 yılda, kendi kaçınılmazımı hızlandırmak için biraz düşünmediğim bir gün bile geçmedi. Bu genellikle sadece geçici bir zihinsel imge, aklımdan herhangi bir anda akan önemsiz düşüncelerden oluşan sonsuz nehirdeki bir öğe, karşıdan karşıya geçerken her iki tarafa da bakmak, akşam yemeği ve her zamanki gibi seks. Zaman zaman ruminasyona yükseldi ve birkaç kez ruminasyon, bazı temel ayrıntıları savaş oyununa bıraktı: yöntem; lojistik; intiharı dışlamak için hayat sigortası poliçesinin gözden geçirilmesi; hayatta kalanlar üzerindeki etkisi.

Ve burada biter. Çocuklarını bununla eyerleyemezsin. En iyi ihtimalle, hayatlarının geri kalanını bulutlandırır. En kötüsü, onlara kendi fikirlerini verirdi.

Lanet çocuklar.

Ne kadar saçma

İntihar, yaşamın onu yaşamaya devam etmek için yeterli anlamı olup olmadığına dair felsefi bir soru olarak incelenir; temelde yatan varsayım, hayatın ıstırapla dolu olmasıdır. Fransız yazar Albert Camus, "Sisifos Efsanesi" adlı makalesinde hayatı, bir kayayı bir dağdan yukarı itmenin anlamsız zahmetiyle karşılaştırdı, sadece rahatlama ihtimali olmayan sonsuz bir döngüde geri döndüğünü görmek için. Bu, Zeus'un ölümü iki kez aldatan sinsi Korint kralı Sisifos'a verdiği cezadır.

Bu hayat, diyor Camus: İki tür inkar yoluyla yaptığımızın ötesinde hiçbir anlamı olmayan bir saçmalık: daha iyi bir öteye dini inanç ya da yarının, en azından bugünden daha iyi olacağını umuyoruz.

Bu düşünceyi, bugünlerde okunan “The Plague” adlı romanında dramatize ediyor. İçinde, hayatın saçmalığını, birdenbire ortaya çıkan ve bir kasabanın nüfusu arasında rastgele bir şekilde ilerleyen bir salgına benzetiyor ve insanları "gökyüzünün muazzam kayıtsızlığı altında tek başlarına" izolasyonlarıyla yüzleşmeye zorluyor.

Tek gerçek yanıt, yaşamın gerçekte ne olduğunu anlamaktan gelen özgürlük duygusuyla varoluşun saçmalığını kucaklamak ve gerçeği rasyonalize etmeyi meydan okuyan bir reddetme olduğunu söylüyor. Umut ve inancı unutun; "sadece günlük yaşamaktan memnun" olun.

Camus 47 yaşında bir motosiklet kazasında öldü. Ne kadar saçma.

7 yaşında intihar

Büyük Soru üzerinde düşündüğümde, anlam hesaplamak için yola çıkmadım. Aksine, duygu duyguyu takip eder. Tetik, bir bağlantı kopukluğu hissi olabilir; bir kayıp hatırlatıcısı; kişisel başarısızlık; dayanılmaz suçluluk; hafıza; güneş ışığının bir binaya veya sokağa çarpma şekli; havanın kokusu. En temelde, nihai gerçek olan hissin de kalıcı olacağı kesindir.

Anlaşılan herkes intiharın umutsuzluğa makul bir yanıt olduğunu düşünmüyor. Ama çoğumuz yapıyoruz. Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi tarafından yapılan 2017 anketine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 18 yaş ve üstü yetişkinlerin% 4,3'ü intihar düşüncesine sahipti.

Görünüşe göre yalnızlık o kadar yalnız değil.

Bu düşünceleri anlama ve bu şekilde yönetme konusundaki en yararlı kavrayışım, onları bir zihin alışkanlığı olarak görmekti, bunu dördüncü sınıfta birkaç yıl önce bir sınıf arkadaşının kendini astığını öğrendiğimde izlediğim bir ana kadar izledim. Yedi yaşında bile uzak, bağlantısız bir yabancı olduğunu ve öğretmene aşık olduğunu hatırlıyorum. Bugün, otizm spektrumunda olduğu teşhis edilecek. Benim için dokuz yaşındayken kendini kimin öldürdüğünü bildiğim bir çocuktu. O zamandan beri bunu düşünüyorum.

Birkaç yıl önce babama intihar etmeyi düşünüp düşünmediğini sordum.

"Asla."

Büyürken her zaman ne kadar hoşnutsuz, uçucu ve huzursuz göründüğü düşünüldüğünde şaşırmıştım ve biraz da inanamıyordum. Mutsuzluğun resmiydi.Aynı sohbette, ironi olmadan, annesinin gençken kendini öldürmeye çalıştığını açıkladı.

Oh! Bilmek güzel.

Daha yakın zamanlarda, bir ağabey, tıbbi travmalar ve yalnızlığın neden olduğu bir yetişkinlik döneminin kendisini kısmen sakat bırakan bir araba kazasının ardından, bu yılın başlarında 60 yaşında öldü. Bazı insanlar sakatlık ve acıyı meydan okuma ve cesaretle karşılar. Kardeşim değil. Kendini öldürmedi ama bundan sık sık bahsederdi. Son spirali geldiğinde, savaşmak yerine boyun eğdiğinden şüphelendik. Daha sonra eşyalarını gözden geçirirken, tabletinde tek cümlelik bir giriş buldum: "Fentanil ile intihar."

Daha İyi Bir Kafa Yetiştirmek

Mutsuz düşünme alışkanlık olduğu kadar baştan çıkarıcı da olabilir ve intihar düşüncesi duygusal bir güvenlik valfi olabilir. Sakinlikte ve belki de gerçek mutlulukta bir irade unsuru olduğuna inanıyorum. Beyin bilimindeki keşifler, Buda'nın 2500 yıl önce bildiklerini doğruluyor: bu zihin deneyimden önce gelir ya da bugün "birlikte ateşleyen nöronlar birbirine bağlanır."

Mantıklı görünüyor. Bu yüzden olumlu olmaya veya en azından olumsuz olmamaya çalışıyorum. Fiziksel sağlığıma eğilimliyim. İnsanlarla bağlantı kurmak ve zevk aldığım faaliyetlere katılmak için çok çalışıyorum. Yeni şeyler deniyorum. İnsanlarla empati kurarım. Olumsuz düşünceleri tespit etmeme, bırakmama ve yönlendirmeme yardımcı olan meditasyon yapıyorum. Ve ilaç alıyorum, onsuz diğer adımların hiçbiri olamaz.

Hepsinden önemlisi, yaratıcı çalışmamda üretken olmaya çalışıyorum; bu, şimdiki anda akmak ve yaşamak ve amaç için bir portal olabilir. "Veba" nın kahramanı, tıp hizmetlerinin boşuna olmasına rağmen, mermi atma ve mızrak atma konusunda ısrar eden bir doktordur. Bağlantıya çok ihtiyacı olan biri için ve kabul ediyorum, onaylama için en izole edici ve reddedilmeye eğilimli çalışmayı seçmiş olmam acımasız bir ironidir: yazma. Oh iyi. Bu benim kayam.

Kısmen bu kadar inatçı bir alışkanlık olduğu için ve kısmen de düşüncelerimi şekillendiren beyin yapısı ve deneyim her ne olursa olsun, ara sıra intiharı düşünmeyeceğimden şüpheliyim. Ama şimdiye kadar başardım, yani bir şeyler çalışıyor. Ve bunu yazarken, yolumu biraz daha net anlıyorum. Artı, lanet çocuklar.