Kızgın Partner de Üzgün ​​Olabilir

Evli çiftler genellikle çatışmalar sırasında birbirlerinin duygusal durumunu tanımada oldukça iyidirler. Bununla birlikte, araştırmacılar, bir partner kızdığında önemli bir duygunun - üzüntünün - genellikle gözden kaçırılabileceğini keşfettiler.

Dahası, bir tartışma sırasında ifade edilen öfke, mevcut anlaşmazlık konusundan daha fazlasını temsil edebilir.

Baylor Üniversitesi araştırmacıları, bir evlilik tartışması sırasında ortaya çıkan öfkenin, eşinizin anlaşmazlık anında ne hissettiğini değil, evliliğinizin genel iklimini yansıtabileceğini söylüyor.

Dahası, "eşiniz kızarsa, eşinizin de üzgün olabileceği gerçeğini kaçırmanız olasıdır" dedi Keith Sanford, Ph.D. "Evli Çiftlerde Çatışma Sırasında Duygunun İletişimi" adlı çalışması, çevrimiçi olarak Aile Psikolojisi Dergisi.

“İnsanların en çok öfkelerini ifade etme olasılıklarının en yüksek olduğu anlarda değil, ilişkilerinde genel bir öfke iklimi olduğu durumlarda - her iki eşin de bir süre boyunca kızgın hissettiği durumlarda buldum. zamanın ”dedi.

Bu, bir çiftin öfke iklimine düşmesi durumunda, gerçekte nasıl hissettiğine bakılmaksızın öfkesini ifade etmeye devam etme eğiliminde oldukları anlamına gelir. . . Kaçamayacakları bir tuzağa dönüşüyor. "

Kayınlar, ev işleri, para, şefkat ve bilgisayarda geçirilen zamanla başa çıkabilecek yaygın tartışmalar.

Sanford, insanların öfkelerini ifade ettiklerinde çoğu zaman da üzüldüklerini keşfetti. Ancak bir partner, öfke ifadelerini kolayca ve anında tanıyacak olsa da, eş çoğu zaman üzüntüyü fark edemeyecektir.

"Bir partnerdeki duyguyu algılamaya gelince, öfke üzüntüyü gölgede bırakır," dedi.

Bazen bir çatışma sırasında gerçek üzüntünün kabul edilmesi ve anlaşılması, ortakların yakınlaşmasına yardımcı olabilir. Kederin farkında olmak, potansiyel olarak çiftlerin öfke ikliminden çıkmalarına yardımcı olabilir.

Sanford, "Eve götüren bir mesaj, çatışma sırasında üzüntü duygularını ifade etmenin faydalı olduğu zamanlar olabileceğidir, ancak aynı anda öfkeyi ifade etmiyorsanız üzücü duyguların büyük olasılıkla farkedileceğini" söyledi.

Bulgular, 83 evli çiftin kendi kendini rapor etmesine ve çiftlerin tek yönlü bir ayna aracılığıyla videoya kaydetmelerine izin verilen araştırma görevlilerinin davranışlarının gözlemlenmesine ve değerlendirilmesine dayanıyordu.

Çiftlerden iki çatışma alanı seçmeleri ve birbirleriyle bunlar hakkında konuşmaları istendi - biri karısı, diğeri koca tarafından seçildi. Ayrıca her tartışmadan önce ve sonra duygularını ve partnerlerinin duygularını derecelendirmeleri istendi.

Sanford, ortakların eşlerinin nasıl hissettiği konusundaki duygusal zekasının, “içeriden bilgi” nedeniyle birbirlerini okumalarını kolaylaştırdığından dolayı yüksek olacağını beklediğini söyledi.

Ancak çalışma, çiftlerin duyguları ayırt etmek için içeriden edinilen bilgileri önemli ölçüde kullandığı tek zamanın, belirli olaylarla ilgili çatışmalardaki yumuşak duyguları - incinme veya hayal kırıklığı gibi - yorumlamak olduğunu gösterdi.

Sanford, kadınlar yumuşak duyguları daha fazla ifade ederken, sert duyguları (öfke gibi) algılamada yumuşak olanlardan daha iyi olmadıklarını söyledi.

Kaynak: Baylor Üniversitesi