"Neden Ben?" Anlarınız İçin 3 Adımlı Plan

Tek bir cümleyle hayat sizi yere serebilir. İşte nasıl geri dönüp hareket etmeye devam edeceğiniz ...

Tek bir cümlenin sanki bir bomba patlamış ve sizin bildiğiniz şekliyle hayatın geri dönülemez bir şekilde dönüşmüş gibi hissettirdiğini hiç fark ettiniz mi?

Şöyle tek bir cümle:

• "Bu kanser."
• "Kovuldun."
• "Hamileyim."
• Seni terk ediyorum ve boşanma davası açıyorum.

Aniden sevdiğiniz ya da değer verdiğiniz biri tarafından söylenen o tek cümle, hayatınızı değiştirir - amaç ve yön duygunuzu bozarak - bir anda.

Evliliğinizde Sefil mi? 3 İşaret Boşanma Bir Sonraki Adım

Gözlerini kapat, derin bir nefes al ve kendini o kelimelerin çarparak geldiği ana geri götür. Bak bakalım çok Sonraki aklınıza gelen soru veya ifade. Şimdi, bu yanıtı bir dakika tutun; Notları karşılaştırmak istiyorum.

İşte bana olanlar:

Yılbaşı gecesi ve 6 saatten daha kısa bir süre içinde gelmesi planlanan 150'den fazla misafir için hazırlık yapmak için acele ediyorum. Kocam içeri girip bombayı bırakıyor: "Seni şimdi terk ediyorum ve yarın boşanma davası açıyorum."

Bir an için zihnim boşaldı. Sonra aklıma üç soru geldi.

• "Neden ben?"
• "Neden şimdi?"
• "Neden ben ... yapmadım?"

O zaman bilmediğime göre şimdi bildiğim şey şudur: bu üç basit soru, aylarca veya yıllarca sürebilen ve kendinizi kaybetmenize neden olabilecek epik boyutlarda bir utanç-suçlama-bok fırtınasına doğrudan girmenize neden olacaktır. ve hayattaki amaç duygunuz.

Sırf yapabildiğiniz için kendinize bu soruları sormayın. Neden? Çünkü bu sorulara bir cevap bulmanın kesinlikle bir yolu yok. Cevabı yok; "Cevap" sadece kendi kendinize anlatmaya karar verdiğiniz bir hikayedir.

Bununla ilgili sorun, sizin hikayenizin ve onun hikayesinin asla ve asla eşleşmeyecek olmasıdır. İşte bu yüzden DIVORCE bombasını düşürdü.

Güven Bana; Neredeyse boşanma yaşayan tanıdığım herkes benim yaptığım aynı hatayı yaptı ve bu üç soruyu kendilerine (ve diğerlerine) defalarca sordu, neredeyse cevap bulmanın hayattaki saplantı haline geldiği bir noktaya kadar.

Şu an bildiğim şey (o kader Yeni Yıl arifesinde bilmediğim ya da inanmadığım), bu kaçınılmaz sorulara üç basit kelime eklemenin, kendinizi bir "Neden Ben ve Neden şimdi?" an.

Kendinize "Neden ben DEĞİL?" Diye sorarak "Neden şimdi değil?" ve "Neden YAPMAYINIZ…?" Asla bulamayacağınız yanıtları aramayı anında bırakacaksınız. Bir kalp atışından daha kısa sürede, başınızı ve kalbinizi hizalayacak ve kendinizi yeniden keşfetme ve hayallerinizdeki hayatı tasarlama sürecine başlayacaksınız.

Bu basit sorular, odağınızı içeride dönen gereksiz utanç-suçlama-bok fırtınasından, kendinizi beslemeye, olasılık tohumları ekmeye ve o anda çiçek açmaya kaydırmanıza izin verir. Buna ek olarak, sizi YENİ bir amaç bulmanız için yeni bir fırsata açacak ve herhangi bir durumun önünüzdeki yeni yaşamın bir parçası olmasına izin verecek.

Ayrılığın Sizi Daha İyi Bir İnsan Yapmasının 3 Yolu

Bu "Neden ben / Neden şimdi" anları sizi tehdit ettiğinde kullandığım bu 3 adımlı planı öneriyorum:

1. Adım: 5 derin nefes alın ve kendinize sorun, "Neden ben değil?"
2. Adım: Derin nefes almaya devam edin ve kendinize "Neden şimdi olmasın?" Diye sorun.
3. Adım: Şimdi kendinize sorun, "Neden yapmıyorum ...?"

Kalbinizden gelen cevapları dikkatlice dinleyin.

O Yılbaşı Gecesi, bu 3 aşamalı planı uyguladım ve hayatımı yeniden keşfetmeye ve yeniden tasarlamaya karar verdim. Yeni bir neşe, yeni bir amaç ve daha gerçek bir versiyonum buldum. Aslında, bunu şimdi okumanızın nedeni bu

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Hayat HURTS: Tekrar Güçlü Hissetmenize Yardımcı Olacak 3 Soru, HIZLI.