Çözünürlüklerinizi Tutturmak için 5 İpucu

Ne düşündüğünüzü biliyorum: 2009 yılına girerken belirlediğim tüm bu hedefleri nasıl koruyabileceğimle ilgili başka bir sevimsiz, güzel iki ayakkabı makalesi. Bu tür makalelerden nefret ediyorsanız (banyonuzu düzene sokmanın 10 yolu gibi), o zaman devam edin okurken. Ben senin gibiyim. Normal.

1. Kendinize rüşvet verin.

Geçen hafta okuduğum sözde bir ebeveynlik uzmanı, çocuğunuza bir şeyler yaptırmak için rüşvet vermenin sorumsuz ve etkisiz ebeveynlik örneği olduğunu iddia etti. Aynı adamın sessiz ve düzenli küçük ofisinde oturup karısı ya da dadısı evde kirli işleri yaparken böyle tavsiyeler verdiğinden şüpheleniyorum. Kabul edelim. Rüşvet, herhangi birinin - çocuğunuzun, inatçı annenizin, altın av köpeğinizin veya kendinizin - bir şeyler yapmasını sağlamak için en etkili araçlardan biridir.

Koşu koçum, beni 18 mil koşmam için eğitmek için bu harika yöntemi kullandı. Koşumuzdan önce, Jolly Ranchers'ı her iki mil de bir rotamız boyunca sakladı, bu yüzden ben durmak istediğimde bana şöyle dedi, "Yarım mil daha sonra, bir muamele görürsün! Hadi ama, yapabilirsin!" Ve yarısı yenmiş bir sosisli sandviç gören bir fare gibi, şekere koşardım. Kararınıza bağlı kaldığınızdan emin olmak ister misiniz? Orada yol boyunca kendinize rüşvet verin: dörtte bir, bir buçuk ve üçte üçü işaretinde.

2. Takım oluşturun.

Boy Scouts'tan arkadaşlık sistemini düşünün. Biriyle takım olmak, sorumlu olmanız gerektiği anlamına gelir. Birine rapor etmelisiniz. Bu da hile yapma yüzdenizi yüzde 60 oranında düşürüyor veya buna benzer bir şey. Özellikle de benim gibi insanları memnun ediyorsanız. İyi olmak ve A almak istiyorsun, bu yüzden birinin bu tür incelemeleri dağıttığından emin ol.

Ayrıca, sayılarda güç vardır, bu nedenle eşleştirme sistemi günümüzde birçok farklı kapasitede kullanılmaktadır: işyerinde, kalite kontrolünü sağlamak ve daha iyi moral sağlamak için; on iki adımlı gruplarda desteği ve mentorluğu teşvik etmek; Yürüyen partnerinizle kahve ve tatlı ekmeklerin tadını çıkarmak istediğiniz karanlık, kış sabahında poponuzu dışarı çıkarmak için egzersiz programlarında.

3. Bir gimme atın.

Bu, gelecek yıl 31 Aralık'ta tek bir hedefe ulaşmanızı sağlamak içindir. Öyleyse bunu kolaylaştırın: "Noel kazağımı pullu bir ren geyiği ile atın", "Golf topu çoraplarımı ayak parmaklarında iki büyük delikle fırlatın", "Yanni CD'lerimi verin", "Sahip olduğum aile fotoğrafını çerçeveleyin iki yaz önce çekildi. " Bununla nereye gittiğimi görüyor musun? Heck, bir sürü cımbız listelerseniz, o zaman önümüzdeki Aralık ayında kendinizi daha da iyi hissedeceksiniz.

4. Biraz geri izlemeye izin verin.

Sanırım çoğumuz Ocak ayının üçüncü haftasında "canı cehenneme" diyoruz çünkü beynin çözümü sürdürmek için bir disipline ihtiyaç duyacağını fark etmesi çok uzun sürüyor ve amacımız o kadar yeni değil ve artık serin. Geçen Mayıs ayında, "Sıska Kaltak" diyetine göre yemeye karar verdiğimde olduğu gibi. Üç hafta boyunca humus ve kereviz yedim, bol kot pantolonumu her bağladığımda harika hissediyordum. Sonra gerçekten bir parça humus ve kereviz aldım, onlardan o kadar sıkıldım ki bugün bile onları yiyemiyorum.

Birkaç hafta veya belki günler içinde büyük olasılıkla ortalığı karıştıracağımızı bilerek kararımıza girmeliyiz ve bu sorun değil, çünkü geriye doğru her iki adımda bir yarım adım daha atıyoruz. Teknik olarak, o zaman bunu "ilerleme" olarak kategorize edebiliriz. Dahası, siyah beyaz düşüncemizi kaybedersek ve vizyonumuzu daha fazla renk - kereviz ve humus yiyemeyeceğimiz durumlar ve olaylar - görecek şekilde ayarlarsak, Şubat ayına kadar kararlarımıza bağlı kalabileceğiz, ve hatta belki Haziran!

5. Biraz çözünürlük blingi giyin.

Bunu açıklayayım. Obsesif-kompulsif benliğimle ve çok sayıda tespih ve kutsal su ve diğer inanç nesneleri tutan birçok rahibe tarafından yetiştirilmemle bir ilgisi var. Sabah kahvemle okuduğum hedefler, vaatler ve dualar konusunda beni tazelemek için - ideal olarak 234 tanesi - hatırlatmalara ihtiyacım var. Dövmeler pahalı ve kalıcı olduğu için takabileceğim mücevherler, madalyalar ve boncuklarla gidiyorum.

Yani, örneğin, bu yılki kararım, daha az endişelenmek ve Tanrı'ya daha çok güvenmek, özellikle de finansal olarak: genel olarak biraz daha rahat olmak ve ben ondan almadan önce üst kattaki büyük adamın bununla ilgilenmesine izin vermek. hışırtılı bir kriz atarak. Bu esasen Huzur Duasıdır: Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek ve değiştiremeyeceğim şeyler ile yapabileceğim şeyler arasındaki farkı bilmek. Bu yüzden, her boncuk duanın bir parçasını simgeleyen bir huzur dua bileziği takıyorum. Anahtarlığımda üzerinde Serenity Duası kazılı büyük bir haç var ve araba sürerken şıngırdıyor, önümdeki bezelye beyinli arkadaşımın etrafımda dolaşmama izin vermeyeceğini hatırlatmak için yapabileceğim bir şey Değişim.