Yaratıcılığı Durdurmaktan Korkmanın 7 Yolu

Yoktan bir şey yaratma süreci, özellikle hepsini kendi başınıza yapmanız gerektiğini düşünürken korkunç olabilir. İçinde yaşadığınız dünyaya nasıl açık ve nüfuz edileceğini bilmek yardımcı olur, çünkü o zaman etrafınızdaki her şey yaratımınız için maddi hale gelir. Etrafınızdaki dünya size ilham verecek ve size bilgi verecek tasarımıyla dostça bir işbirlikçi gibi görünmeye başlıyor.

Bir anda kahvehanede çok yüksek sesle konuşan kadın, yazdığınız karaktere doğru ilerleyen satırlar bırakıyor, asansörde önünüze adım atan pislik, tişörtünün üzerinde bir sonraki bölümünüzün başlığı ve fırının önünden geçerken fark ettiğiniz kokunun içinde kakule var, aradığınız eksik malzeme.

Ama ilham almak için anteninizi göklere fırlatmak, enerji için yeryüzüne topraklamak ve sisteminizi evren tarafından nüfuz edecek şekilde açmak arasında bir süreç var, böylece yaratma eylemi çevrenizdeki her şeyle vahşi bir işbirliği eylemi haline geliyor.

Çünkü korku yolunuza çıkabilir. Korku, şüphesiz, yaratıcı sürecin bir düşmanıdır - ta ki siz onu nasıl yönlendireceğinizi öğrenene kadar. Daha da kötüsü, korkuyu nasıl dinleyeceğinizi bilmiyorsanız ve onu kendinizden ayrı bir şey olarak duyuyorsanız, aslında söylediği şeyin doğru olduğuna inanabilirsiniz.

Korku bana geldiğinde, genellikle şöyle şeyler söyler, “Dışarıda bunu daha iyi yapabilecek biri var. Bitirmeyeceksin, neden bu kadar çok zaman harcasın ki? Bunun hakkında yazacak kadar bilgin yok. "

Korkuyla çalışmanın tek yolu, onunla doğrudan yüzleşmektir. İşte öğrencilerle çalışırken en sevdiğim meditasyon ve egzersizlerden biri:

1. Boş beyaz bir odada olduğunuzu hayal edin. Kapı olduğunu fark ettiniz. O kapıya yaklaşırsınız, onu açtığınızda, korkunun diğer tarafta durduğunu göreceğinizi bilirsiniz.
2. Hazır olduğunuzda kapıyı açın. Ne görüyorsun? Nasıl bir şekil alıyor? Tanıdığın birine benziyor mu? Bir hayvan olarak ortaya çıktı mı? Bir sembol? Ne kadar uzun? (benimki genellikle büyük bir paspas canavarına benziyor).
3. Size ne söylemesi gerektiğini söylemesini isteyin. Korku konuştuğunu bilmediğiniz, kafanızda olup biten senaryoyu anlamaya başlayın. Sesi neye benziyor? Yüksek mi? Düşük? Gıcırtılı? İnandırıcı? Şu anda ona tüm dikkatini veriyorsun kulağa saçma geliyor mu? Ya da her zamankinden daha inandırıcı mı?
4. Sağ elinde sizin için bir şey olduğuna dikkat edin. Bu bir hediye. Avucunu açtığında hediyenin ne olduğunu görebilirsin. Bu ne? Hemen anlamadığınız bir sembol olabilir.Bu iyi. Bugün size kendini gösterdiğiniz için korkunuza teşekkür edin ve kapıyı kapatın.
5. Şimdi günlüğünüze dönün ve gördükleriniz hakkında yazmaya başlayın. Fear'ın tekrar etmeyi sevdiği senaryoyu not edin. Ve hediyeye ve sizin için ne anlama geldiğine bir bakın. Eğer sembol gizemciyse, "Korkuyum" ile başlayarak serbest bir yazı yazabilirsiniz, ben buradayım ... "Veya" Ben korkunun armağanıyım, mesajım ... "ve neyin gelmek istediğini görün.
6. Korkunuzun bir resmini çizin. Ona hayatınızda bir yer verin, böylece nerede yaşadığını bilirsiniz. Yazmak için oturursanız ve "Korku, 60 saniyen var, git" diyerek felç olmaktansa çirkin bir kafa uyandırırsa. Korku çizdiğiniz sayfada, o gün söylemek istediği her şeyi 60 saniye boyunca kendinize yazın. Ama sadece 60 saniye için, çünkü daha önemli işleriniz var, dikkatinizi çekmek için yalvaran o muhteşem yaratımı yaratmak gibi.

Yapabileceğiniz en güçlü şeylerden biri, korkunuzla yüzleşmek ve onu dinlemek için zaman ayırmaktır. Sizi sayfadan uzaklaştırmaya çalışıyor olabilir veya kitabınızın yanlış yönüne 300 sayfa yazdığınız gerçeğiyle yüzleşmeniz için yalvarıyor olabilir. Ancak korkunun gerçeğin değil, kafanızda bir ses olması arasındaki ayrımı yapma alışkanlığı edindiğinizde, onu bir müttefik ve bir araç olarak kullanmaya başlayabilirsiniz.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.