Genel bir kural olarak, önce faaliyetlerinizi düşünün ve kendinizi yaralanmalardan nasıl koruyabileceğinizi düşünün. Ev veya Büro Çevresinde Kazaların çoğunun evde meydana geldiğini kaç kez duyduk? Genellikle. Şimdi, evde çalışan insan sayısının arttığını da ekle! Eviniz veya ofisiniz için aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun. Daima kaymaz basamaklı ve tırabzanlı
S: Her sabah, sırtımda ve boynumda şiddetli ağrı ve tutukluk ile uyanıyorum. Ağrı genellikle gün geçtikçe geçer, ancak gün başlangıcında çok rahatsız edicidir. Yanlış uyuyabilir miyim? Boyun ve sırt ağrısını önlemek için doğru uyuduğumdan nasıl emin olabilirim? Uyku, bazı insanlar için rahatsız edici bir durum olabilir ve bel ve boyun ağrısına neden olabilir. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com. Her g
İyileşmek ve ağrısız kalmak için doktorunuzun belirttiği tedavi planını izleyin. Düzenli muayeneler yaptığınızdan emin olun ve düzelmediğiniz takdirde doktorunuza söyleyin. Yaşam tarzı değişiklikleri sağlık için en iyi yoldur. Yaşam tarzı değişiklikleri sağlık için en iyi yoldur. Sigara içiyorsanız, şimdi dur
Sırt ağrısı, boyun ağrısı, fibromiyalji, artrit veya başka bir kronik omurga rahatsızlığı olan herkes size söyleyecektir: Acıları fiziksel olmaktan çok daha fazlasıdır. Kronik ağrı zihinsel ve duygusal sorunlara neden olabilir ve karmaşık doğası sizinle iyi bir gece uykusu arasında gelebilir. Uyku, sağlıklı olmak iç
Hans Christian Andersen'in masalsı Prenses ve Bezelye , bir prenses iyi bir gece uykusu alamıyor çünkü yatağının altına bir bezelye yerleştirilmişti - bu aslında 20 şilte yığılmış! Bu masalın ahlaki bir yanı ise, uyuduklarınızın kalitesinin uykunuzun kalitesiyle ilgili olduğudur. Aslında, uykudayken vü
Halı ve Kilimler ... Evlerin çoğunda halı ve kilim, gelen ayakları silmek, duştan çıkarken paspas veya dekoratif amaçlı olarak kullanılır. Sebep ne olursa olsun, evinizde aşağıdaki 'halı kuralları' uygulanabilir: Bir ortez destek sağlamak ve / veya bazı ayak problemlerinden ağrıyı gidermek için ayakkabıların içine sığacak şekilde tasarlanmıştır. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com. Z
Biliyor musun ... Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ilk on ölüm nedeninden biri, düşmekten kaynaklanan yaralanmaları içeriyor. Düşmelerin nasıl önleneceğini öğrenmek, her yaştaki insandan - çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar - için yarar sağlar. Aşağıdaki istatistikler bu konunun önemini yansıtıyor. Think First Foundation, t
Düşmeleri Önlemeye Yardımcı Olmak İçin İpuçları Yukarıda belirtildiği gibi, düşmeyi önleme konusunda gerçek bir ihtiyaç vardır. Aşağıdaki bilgiler, düşmeleri önleme konusunda proaktif bir yaklaşım izlemenize yardımcı olabilir. Sağlık ve İlaç Atmanız gereken ilk adımlardan biri, atılan ilaçlar da dahil olmak üzere mevcut tıbbi durumunuzu doktorunuzla birlikte gözden geçirmektir. Reçeteli veya reçetesiz olsun, bazı il
!-- GDPR -->
