Acılığın Tedavisi Var mı?
Kendime olan saygım hala deniz seviyesinin altında olduğundan, boşuna olmak konusunda endişelenmiyorum. Ama acılık? Bu geçen hafta sonu beni ele geçirdi.
Birkaç yıl önce düzenli iletişim halinde olduğum bir adama ulaştım. O zamanlar zayıflatıcı depresyondan muzdaripti, bu yüzden Facebook'ta yeni oluşturduğum depresyon destek grubundan faydalanabileceğini düşündüm. Bana şimdi çok daha iyi bir yerde olduğunu ve sadece birkaç hafif semptomu olduğu için depresyon desteğine gerçekten çok ihtiyacı olmadığını söyledi.
İki saat sonra, hamileliğe bağlı şiddetli depresyondan muzdarip bir arkadaşımla karşılaştım. Oğlu doğduğunda, semptomlarının çoğundan kurtuldu. Bana cehenneminin yaklaşık bir yıl sürdüğünü söyledi.
Her ikisinin de harika olduğunu duyduğuma gerçekten çok sevindim.
Yine de içimde "Neden onlar?" Diye soran küçük bir ses vardı. Neden ben değil de semptomları düzeliyorlar? "
Sanırım oraya gitmek sadece bir insan, özellikle sağlığımla yaptığım gibi bir şey üzerinde çok çalıştığınızda. Yorulmak bilmeyen çabanızın sonuçlarını görmek istersiniz ve önemsiz olduklarında cesaretinizin kırılmaması kanlı bir şekilde zordur. Sonra diğer insanların bir ilacı kullandığını veya diyetlerinden glüten çıkardığını veya yeni bir ilişkiye girdiklerini ve işte gördüğünüzde! İyiler. Beyninizin sürüngen atalarımızdan kalan sıcak başlı kısmı olan amigdalanız hayvan krakerleri ile beslenir ve öfke nöbeti başlar.
Yine de biraz sinirliyken, genç sörfçü Bethany Hamilton'un gerçek hikayesine dayanan 2011 filmi kızımla “Soul Surfer” filmini izlemek için oturdum. Bir köpekbalığı saldırısında sol kolunu kaybetti, ancak sörfçü olarak yarışmaya devam etti ve bu süreçte milyonlar için ilham verici bir figür haline geldi. Bethany’nin hikayesi inanılmaz derecede güçlü, özellikle de herhangi bir engelden muzdaripseniz: halk için bariz olanlar ve park yeri olmayan görünmez olanlar da bir o kadar sakatlayıcı olabilir.
Hastanede başucunun yanında oturan doktor Bethany'ye şunları söylüyor: “Farklı şekilde yapmayı öğrenmen gereken şeylerin sayısı çok fazla. Ancak yapılması imkansız olan şeyler çok az. "
Bu konuşmayı takip eden sahne benim favorim, çünkü size bir engele rağmen dolu dolu bir hayat yaşamaya kararlı olan herkesin ihtiyaç duyduğu cesaret, azim ve sabrı gösteriyor. Bethany mutfakta kendine bir sandviç yapmaya çalışıyor. Sağ eliyle bir domatesi dilimlemeye çalışıyor ama yuvarlanıyor. Sonra bir somun ekmek tutan plastik poşeti çözmeye çalışıyor. Yönetemez. Sinirli bir şekilde yatak odasına koşar.
Kendim de dahil olmak üzere tanıdığım, tedaviye dirençli depresyonu olan tüm insanları düşünmeden edemedim. Neden hayal kırıklığına uğradığımıza şaşmamalı. Tek kolumuzla domates kesmeye çalışıyoruz. Çıldırtıcı çünkü çoğumuz iki kola sahip olmanın nasıl bir his olduğunu biliyoruz.
Bir anı yazmak ve bir başlangıç adresi vermek gibi şeyleri başarabildiğim iyi beyin kimyası anları ile kutsanmıştım. Ama günlerce domates kesmeye ya da ekmek torbasını tek kolla çözmeye çalıştıktan sonra günler var: çocuklarımın önünde sadece gizlice haykırmak için zihinsel stabilite taklidi yapmak ya da arka arkaya üç saat boyunca bilgisayar ekranıma bakmak sadece iki cümle oluşturmak için.
Tek koluyla dalganın üstesinden gelemediği ve sörf tahtasının ikiye bölündüğü hayal kırıklığı yaratan bir yarışmanın ardından Bethany pes eder.
"İmzanızı alabilir miyiz?" yarışmadan çıkarken iki küçük kız ona soruyor.
"İşte al bunları," diyor ve onlara sörf tahtalarını veriyor.
Biraz bakış açısı kazanmak için, World Vision ile Tayland'a bir misyon gezisine çıkıyor ve 2004 tsunamisinden sonra yardım çalışmaları sunuyor. Burada küçük bir yetim çocuğa sörf yapmayı öğretiyor. O kadar travmatize olmuş ki konuşamıyor ama elini tutmasına ve ailesini öldüren ve sahip olduğu her şeyi götüren suya onunla birlikte yürümesine izin veriyor. O anda - bir başkasına umut vermek için kendi trajedisinin ötesine geçtiğinde - sörf yapmaktan çok daha büyük bir şey olduğunu anlar: aşk.
İnsanlığın dünyayı onarmak için ortak sorumluluğuna atıfta bulunan Yahudi bir terim olan "tikkun olam" ı ıstırabının anlam bulduğu bir aşkınlık anıdır. Bu onun acısının panzehiri ve "Neden ben?" sorular - ve damarlarında zehir gibi dolaşan, Barbie'nin kolunu koparmak gibi davranışları süren kızgınlığa. Şefkatle kendini unutmak, onu engelli olduğu hapishaneden kurtarır.
Filmden sonra, kendi tikkun olamımın bir kısmına ihtiyacım olduğunu anladım. Geçen hafta başladığım çevrimiçi destek grubuna giriş yaptım ve sahip olduğum kadar çok daha zayıflatıcı semptomları olan ve daha zorlu yaşam durumları olan insanların bazı ayıltıcı hikayelerini okudum. Elimden geldiğince çok umut ve şefkat paylaşmaya çalıştım ve diyet, çocukların kaygısı, genetik testler ve hakkında biraz bildiğim diğer konular hakkında önerilerde bulundum. Dünyayı elimden geldiğince küçük bir şekilde onarmaya çalıştım. Bir süre sonra, kendimi bu kadar acı hissetmedim.
resim: newvoices.org
İlk olarak Günlük Sağlıkta Sanity Break'te yayınlandı.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
