Sağlıklı ve Sağlıksız Utanç Arasındaki Fark
Duygusal özgürlük, "sağlıklı" ve "sağlıksız" utanç arasındaki farkı anlamayı içerir.
Birini inciten bir eylemden dolayı suçluluk hissediyorsak, bu utancın sağlıklı versiyonudur. Bu duygu bize bir şeyin değer sistemimize ters düştüğünü söylüyor. Refah durumumuzu yenileyebilmemiz için durumu düzeltmek ve düzeltmek için bir işarettir. Bir kez affettiğimizde (haksızlığa uğradıysak) veya af dilediğimizde (inciten bizsek), bırakın gitsin.
Öte yandan, sağlıksız utanç, kendimizi bir zayıflık veya üzerinde kontrol edemediğimiz bir şey tarafından tanımlanmamıza izin verdiğimiz zamandır.
Ya kendi zihnimizde kırık bir mağduriyet ya da başarısızlık rekoru oynuyoruz ya da bir başkasının bizim varlığımızda oynamasına izin veriyoruz. Bu durumda, bütünlükten ve bütünden başka bir şey olmadığımızı ve kendimizi muzafferden daha azı olarak görmememiz gerektiğini hatırlamalıyız.
Yıllardır, çocukluk gelişimi uzmanları tarafından, bir kişinin temel kişiliğinin çoğunlukla 10 yaşından itibaren etkilendiği ve oluştuğu anlaşılmıştır. Bir kişinin karakteri ve öz imajı, daha doğumun başlarında bakıcıları tarafından şekillendirilir ve her şeyden önce sabit kalır. hayatları. Öyleyse bir bakıcının bir çocukla yaşamı nasıl işlediği, bir kişinin kendisini yetişkinlikte nasıl gördüğünde en önemli rolü oynar.
Utanç alanında, bir duygunun nasıl kabul edileceği gibi basit bir şey, kullanılan kelimelerin farkında olmadan yanlış kullanılabilir.
Örneğin, ebeveynlerin bir çocuğun "utangaç", "inatçı" veya "her zaman mızmız olduğunu" hızla değerlendirmesi oldukça yaygındır. Genellikle bu, bu tür nitelemeleri normları olarak hızla içselleştiren çocuğun işitme mesafesinde yapılır. Bilge bir ebeveyn, her durumu değerlendirir ve bunun yerine, yeni insanlarla tanışmak gibi belirli bir durumda çocuğun utangaç hissettiğini belirtir. Kim oldukları değil, o anda nasıl hissettikleridir.
İnsanlar geçerli duygulara sahip oldukları için utanç duyarak büyürler. Bu, daha sonra başarısızlık korkusu ve düşük öz değer yaratarak yeni şeyler denemelerini veya sınırlarını zorlamalarını engelleyebilir.
Duygusal açıdan güvenli bir yetiştirilme tarzına sahip olmamanın bedeli, yetişkinin geleceği için talihsiz olumsuz etkiler yaratır. Birçoğu, bunların gereksiz ve yanlış tarifler olduğunu görene ve korku yerine kendileri için sevgiyi kabul etmeyi öğrenene kadar korkuyla doludur.
Bizi özgür kılan şey aşktır. Tıpkı bedenlerimiz fiziksel yaraları ve kırık kemikleri iyileştirmek için yaratıldığı gibi, ruhlarımız da duygusal eşdeğeri olan güvenli sevgiye yaklaştığımızda ve korku ve yargılamadan uzaklaştığımızda iyileşmek için yaratılır.
