Video: Yapıcı ve Yıkıcı Mükemmeliyetçilik
Bir yazar olarak, mükemmeliyetçilik hakkında düşündüğüm bir yol bağlamında yeni bir şey yaratmak.
Bazen yazarken, söylemeye çalıştığım şeyi ifade eden kelimeleri bulduğumu hissetmeden önce bir cümleyi birkaç kez yeniden işleyeceğim. Kelimeleri bu şekilde kurcalamak biraz mükemmeliyetçi olabilir, ama ille de kötü bir şekilde değil. Aklıma gelen her cümleyi ikinci bir düşünmeden yazsaydım, bu blog yazılarını okumak çok farklı bir deneyim olurdu.
Öte yandan, bir cümleyi kesinlikle, daha önce görülmemiş bir şekilde, tartışmasız mükemmel hale getirmeye o kadar sarılırsam, bir sonraki cümleyi yazmaya asla yetişemeyecektim de sorun yaratırdı. Aynı cümleyi tekrar tekrar yazmaya devam etsem, hiçbir zaman yeterince iyi olmadığını düşünürsem.
Bu nedenle revizyon tehlikeli olabilir. Bir şeyin "yeterince iyi" olduğu zaman çizgisi özneldir. Ya işler asla yeterince iyi?
Şeylerin asla yeterince iyi olmadığı fikri ayrılabilir yapıcı ve yıkıcı mükemmelliyetcilik. Yapıcı mükemmeliyetçilik, bir şeyi yüksek standartlara ulaştırmakla ilgilidir. Yıkıcı mükemmeliyetçilik ile yüksek standartlar imkansız standartlar haline gelir. Önceliklerinizi unuttuğunuz şeyleri "mükemmel" hale getirmeye çalışmak için o kadar çok zaman harcıyorsunuz.
Pratikte, yararlı ve zararlı mükemmeliyetçiliği ayırt etmek her zaman kolay değildir. Ama açıklayıcı bir işaret senin beklemek her şeyin bir tür başarısızlık gibi hissettirdiği noktaya kadar mükemmel olması. Bu duygularla çalışmanın bir yolu, bir adım geri atıp iyi yaptığınız şeyleri takdir etmektir, kafanızda hala yeterince iyi yapmadığınız konusunda ısrar eden bir ses olsa bile.
Bu Terapiste Sor videosunda, Marie Hartwell-Walker ve Daniel Tomasulo, mükemmeliyetçiliğe bakış açısı kazanmak ve iyiyi korurken mükemmeliyetçiliğin kötü yanları üzerinde çalışmak için bazı diğer stratejileri gözden geçiriyor. Aşağıdaki videoyu izleyin:
