Çok Fazla Televizyon İzlemek Ölümcül Olabilir
Kanepede patates olmak ve televizyon dizilerinde aşırı eğlenmek sağlığınız için kelimenin tam anlamıyla tehlikeli olabilir.
Yeni bir çalışma olarak Amerikan Kalp Derneği, her gün çok fazla televizyon izlemenin akciğerdeki bir kan pıhtısından ölme riskinizi artırabileceğini bulduğunu söylüyor.
Tıbbi olarak pulmoner emboli olarak bilinen bir akciğer kan pıhtısı, genellikle hareketsizlik ve yavaşlayan kan akışının bir sonucu olarak bacak veya pelviste bir pıhtı olarak başlar. Pıhtı serbest kalırsa, bir akciğere gidebilir ve özellikle tehlikeli olduğu küçük bir kan damarına yerleşebilir.
Araştırmada, 1988-1990 yılları arasında Japon araştırmacılar, yaşları 40-79 arasında olan 86.024 katılımcıya kaç saat televizyon izlediklerini sordu. Sonraki 19 yıl içinde, 59 katılımcı pulmoner emboliden öldü.
Araştırmacılar, her gün 2,5 saatten daha az TV izleyen katılımcılara kıyasla, pulmoner emboliden kaynaklanan ölümlerin şu oranda arttığını bulmuşlardır:
- 2,5 saatten 4,9 saate televizyon izleyenler arasında yüzde 70;
- Her ilave iki saatlik günlük TV izleme için yüzde 40; ve
- Beş saat ve üzeri televizyon izleyenler arasında 2,5 kat.
Osaka Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde halk sağlığı profesörü olan Hiroyasu Iso, "Pulmoner emboli Japonya'da Batı ülkelerinde olduğundan daha düşük bir oranda görülüyor, ancak yükseliyor olabilir" dedi. ilgili yazar.
"Japon halkı, giderek artan bir şekilde hareketsiz yaşam tarzlarını benimsiyor ve bunun onları daha fazla risk altına soktuğuna inanıyoruz."
Yazarlar, riskin muhtemelen bulguların gösterdiğinden daha büyük olduğunu belirtti.
Pulmoner emboliden kaynaklanan ölümlerin, teşhisin zor olması nedeniyle eksik bildirildiğine inanılmaktadır. Pulmoner embolinin en yaygın semptomları - göğüs ağrısı ve nefes darlığı - diğer yaşamı tehdit eden durumlarla aynıdır ve teşhis, birçok hastanenin sağlamak için donanımlı olmadığı görüntülemeyi gerektirir.
Araştırmacılar, obezite, diyabet, sigara içimi ve hipertansiyon gibi bulguları etkileyebilecek birkaç faktörü hesaba kattı. Televizyon izleyerek geçirilen saatlerin sayısından sonra, obezitenin pulmoner emboli ile bir sonraki en güçlü bağlantısı olduğu görüldü.
Osaka Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde halk sağlığı alanında araştırma görevlisi ve çalışmanın ilk yazarı Toru Shirakawa, bulguların özellikle Amerikalılarla ilgili olabileceğini söyledi. Diğer araştırmalar, ABD'li yetişkinlerin Japon yetişkinlerden daha fazla televizyon izlediğini gösteriyor.
Shirakawa, "Günümüzde, çevrimiçi video akışıyla, televizyon programlarının birden çok bölümünü tek bir oturuşta izlemeyi tanımlamak için" aşırı izleme "terimi popüler hale geldi" dedi. "Bu popülerlik, hızla büyüyen bir alışkanlığı yansıtıyor olabilir."
Yazarlar, çok fazla TV izleyen kişilerin bacaklarında kan pıhtısı oluşma riskini azaltmak için birkaç kolay adım atarak akciğerlerine gidebileceğini söyledi.
"Bir saat kadar sonra ayağa kalkın, gerin, dolaşın veya TV izlerken bacak kaslarınızı beş dakika boyunca gerin ve gevşetin," dedi Iso, bu tavsiyenin uzun uçakta yolculara verilen tavsiyeye benzer olduğunu belirterek uçuşlar. İçme suyunun da yardımcı olabileceğini ve uzun vadede fazla kilonun riski azaltması muhtemelse kilo vermenin de yardımcı olabileceğini ekledi.
Dergide yayınlanan çalışma Dolaşım, bilgisayar, tablet ve akıllı telefonlar popüler bilgi ve eğlence kaynakları haline gelmeden önce katılımcıların izleme alışkanlıklarını kaydetti.
Ne yazık ki, yeni teknolojiler muhtemelen pulmoner emboli riskini artırmıştır, ancak ek çalışmalara ihtiyaç vardır.
Kaynak: Amerikan Kalp Derneği
