Travmatik Kayıp Sonrası İyileşmede İlk Adım
Hayatınızı mahveden travmatik bir kayıptan sonra iyileşmek imkansız gibi gelebilir. Yalnız ve izole bırakıldığında, bu durumda insan beyni bir durumda kalabilir
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
İntihar Düşünceleri Olan Birine Yardım Etmek: Bugün Bir Arkadaşınıza Ulaşın
Bugün Dünya Ruh Sağlığı Günü (#worldmentalhealthday) - zihinsel sağlık sorunlarının farkındalığını artırmak için bir gün. Tıpkı fiziksel sağlık gibi, hepimizin zihinsel
Dünya Ruh Sağlığı Günü 2019: İntihara Eğilimli Bir Kişiye Mektup
Bu blogu okuduğunuzda, iki ya da üç kişi canına kıymış olacak. Aslında, her 40 saniyede bir kişi intiharı tamamlıyor; 800.000'e yakın ölüm
Paylaşılan Yanlış Anılar: Mandela Etkisi Ne Kadar Ürkütücü?
İnsanları göründüklerinden daha nazik olduklarını hatırlıyorum. Geçmişten gelen bu anılar benim hayal gücümün figürleri olabilir. Ya da belki geçmişten eksik
KASA." Zor Duygular için Meditasyon Uygulaması
Hayat bizi zorladığında, yoğun korku, endişe, üzüntü veya diğer güçlü duygular arasında kendimizi rahatlatmanın yollarına sahip olmak faydalı olabilir.
Podcast: Depresyonu Gizlemek - Mücadelelerimizi Gizlemek İçin Mükemmeliyetçilik Kullanmak
Yüzünde bir gülümseme ile yalnız bir mükemmeliyetçi misin? Bugünkü bölümde konuk psikoloğumuz "mükemmel bir şekilde gizlenmiş depresyon" salgınını açıklıyor.
Çocuğunuzun Kaygısının Nereden Geldiğini Bilmediğinizde Ne Yapmalısınız?
Bir çocuğun kaygının tüm belirtilerini gösterdiği zamanlar vardır, ancak kaynağa tam olarak bir parmak koyamazsınız. Bu tür bir endişeyle başa çıkmak sizi oldukça kaygan bir araziye sürükleyebilir.
3 Haftalık Dijital Detoksumdan Nasıl Kurtuldum
Akıllı telefonlarımızla kompulsif bir şekilde etkileşim kurmak, öz imajımızı ve tarafsızlığımızı bozar.
Suçluluğun Düşünce Kalıplarını Raydan Çıkarmak İçin Üç Dikkatli Uygulama
Suçlu vicdanınızın bugün amacınıza rehberlik etmesine izin veriyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Hayatımda birçok kez aynı kalıbı her gün tekrarladım
Çok Uzun Süre Uyuştuğunuzda Duygularınızı Nasıl Daha İyi Anlayabilirsiniz?
Duygularla ilişkinizi daha iyi hale getirmek için nasıl değiştireceğinizi öğrenin.
Öfkenizi Üretken Eylemlere Nasıl Yönlendirirsiniz?
Öfkeyi berbat bir şey olarak görme eğilimindeyiz. Agresif ve patlayıcı olarak görüyoruz. Bunu tamamen kontrolden çıkmış olmakla ve öfkeyle kaynamakla ilişkilendiririz.
Podcast: Depresyonu Mutlu İnsanlara Açıklamak
Depresyonun nasıl bir his olduğunu anlayamayacak kadar mutlu biriyle tanıştınız mı? Ep. 2 of Not Crazy, mutlu insanlara depresyonu açıklıyoruz.
En Üst Düzey Beden ve Zihin Sağlığı için Bu 6 Sebzeyi Deneyin
Sindirim sisteminiz, bedeninizin ve zihninizin önemli bir kesişim noktasıdır. Bu altı sebze ile sağlıklı tutun.
Dünyayı Kurtarmakla Tadını Çıkarmak Arasında Bir Denge Bulmak
Dünyamızı kurtarmak ya da yardım etmek istemekle ondan zevk almak ya da tadını çıkarmak arasında bir denge nasıl bulabiliriz?
Hayat Boyu Öğrenme ile Daha İyi Yaşamak
Aktif öğrenme, yaşlıların zihinsel olarak tetikte ve zinde kalmasına yardımcı olur. Beyni yeni bilgiler ve ilginç problemler arayarak çalıştırmak beyni uyarır ve besler.
Negatif İç Sesinizi Pozitiflikle Ele Alma
"Zayıf yönlerinizi bildiğiniz zaman güçlüsünüz. Kusurlarınızı takdir ettiğinizde güzelsiniz. Hatalarınızdan ders aldığınızda akıllısınız." - Bilinmeyen
İnternette Psikoloji: 5 Ekim 2019
Müzik ve kişilik özellikleri, kendinize şefkatle nasıl konuşacağınız, hava kirliliği ve şiddet arasındaki olası bağlantı ve daha fazlası.
Daha Sakin Bir Ebeveyn Olmak İçin 3 Basit İşaret
Çocuklar içimizdeki en iyiyi ortaya çıkarabilir ve en kötüsünü ortaya çıkarabilirler. Yani çocuklarımız düğmelerimize basma konusunda uzmandır. Sıfırdan sıfıra gitmek çok kolay
Dijital Çağın İntiharı Önleme Üzerindeki Etkisi
Bir 2018 raporuna göre, ortalama bir Amerikalı şu anda haftada neredeyse 24 saatini çevrimiçi olarak geçiriyor, bu da neredeyse her zaman orada olduğumuzu düşünürsek çok da şaşırtıcı değil.
Podcast: Yanlış Bilgilendirme Crusader - Akıl Hastalıkları Hakkında Yazmak
Günümüzün "bilgi çağında" yanlış bilgi bol miktarda bulunmaktadır. Bir psikiyatristin neden medyadaki tıbbi yanlış bilgilerle mücadele etmek için makaleler yazdığını paylaşırken dinleyin.
