Uykusuzluk Üzerine Yeni Düşünceler
Yeni bir uyku yoksunluğu çalışması, araştırmacıların gözlerini uyku yoksunluğunun beyin işlevinin önemli alanlarını etkileme yollarına açtı.
Washington Eyalet Üniversitesi araştırmacıları, uykusuzluğun yürütme işlevini nasıl etkileyeceğini, hedeflere ulaşmak için eylemleri başlatma, izleme ve durdurma becerisini inceledi. Uyku yoksunluğunun farklı bilişsel süreçleri farklı şekillerde etkilediğini keşfettiler.
Araştırmada, araştırmacılar, yürütme işlevinin önemli bir unsuru olan çalışma belleğinin, 51 saatlik toplam uyku yoksunluğundan esasen etkilenmediğini buldular.
Bunun yerine, deneklerin bilişsel görevlerdeki performansındaki genel bozulmayı açıklayan bilgi alımı gibi bilişin yürütücü olmayan bileşenlerinde bir bozulma gördüler.
Başka bir deyişle, uykudan yoksun beyin bilgiyi işleme yeteneğine sahip gibi görünmektedir, ancak bu bilgi işlenmeden önce bozulabilir.
Bu sonuçlar, uyku yoksunluğunun yürütücü işlevleri yürütmeyen bilişsel süreçlerden daha fazla etkilediğini belirten mevcut bir teoriye meydan okuyor.
Ayrıca, bu teori için önceki deneysel desteğin görev safsızlığı tarafından engellendiğini, herhangi bir bilişsel performans görevinin, uyku yoksunluğunun bilişsel performans üzerindeki etkilerini gerçekten anlamak için ayırt edilmesi gereken bir dizi iç içe geçmiş bilişsel süreci içerdiğini gösteriyor.
Bulgular dergide yayınlandı UYKU.
Çalışma baş araştırmacısı ve WSU Uyku ve Performans Araştırma Merkezi'nde bir araştırma profesörü olan Hans Van Dongen, "Bu bulgular, uyku yoksunluğunun beyni nasıl etkilediğini anlamamız açısından önemli," dedi.
"Görev safsızlığı sorunları nedeniyle yanlış bir şekilde alınmış olabilecek sonuçları doğrulamak için uykusuzluğun etkileri üzerine geniş bir araştırma grubunun yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini gösteriyorlar."
Çalışma, kontrollü bir laboratuvar ortamında art arda 6.5 gün geçiren 23 deneğe baktı. Gruplardan biri arka arkaya iki gece (62 saat) uyanık tutulurken, diğeri normal uyku programındaydı.
Denekler, deney boyunca üç kez, önemli yürütücü işlevlerin bilişin yürütücü olmayan bileşenlerinden ayrı olarak incelenmesine izin verdikleri için seçilen görevlerden oluşan bir yürütücü işlevler görev dizisini tamamladılar.
Görev bataryası, çalışma belleği tarama verimliliği, proaktif girişime direnç ve sözlü akıcılık gibi yönetici işlevleri ölçtü.
Van Dongen ve meslektaşları ilk olarak, uykusuzluğun etkilerindeki bireysel farklılıkları inceleyen ve bu farklılıkların yerine getirilen göreve bağlı olduğunu gösteren daha önceki araştırma çalışmalarını takiben yeni bakış açılarını buldular.
Van Dongen, "Bu, uyku yoksunluğunun bilişsel görev performansının birçok yönünü farklı şekillerde etkileyebileceğini ve sadece genel görev performansına değil, bilişin ayrı bileşenlerine bakmamız gerektiğini gösterdi" dedi.
Son çalışmaları, araştırmacıların takip ettiği yeni bir araştırma dizisinin ilk adımı oldu ve burada uyku yoksunluğunun çeşitli farklı bilişsel süreçler üzerindeki etkilerini araştıracaklar.
Karar vermenin farklı bileşenlerinin uykusuzluktan nasıl etkilendiğini ve bunun insanların aldığı genel kararları nasıl etkilediğini inceleyecek takip çalışmaları planlıyorlar. Sonuçta bu, uyku yoksunluğundan en çok etkilenen biliş bileşenlerini hedefleyen müdahalelerin geliştirilmesine yol açabilir.
Bu tür müdahaleler, daha fazla uyumanın bir seçenek olmadığı durumlarda karar vermeyi iyileştirebilir. Bu çalışmanın acil müdahale ekipleri, polis memurları, askeri personel ve güvenlik açısından kritik ortamlarda çok az uyku fırsatı ile sağlıklı kararlar vermesi gereken herkes için önemli sonuçları olacaktır.
Kaynak: Washington Eyalet Üniversitesi
