İntihar Kaybından Kurtulanların Dayanıklılığı

İntihar kaybından kurtulan olmak eşsiz bir keder türüdür. Zihinsel sağlık damgası alanında, intihar, alabileceğiniz kadar kabus gibidir.

Bir intihar kaybından kurtulan kişi, günlerce şaşkınlığa dayanır. Sıklıkla intihardan önce gelen epizodik depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığının ivmesi, sevdikleriniz için ölümünde çığlık atarak dururken, kasırga kuvveti hayatta kalan için öfkeleniyor ve şimdi daha da fazla acı, kafa karışıklığı ve kederle birleşiyor. Sevdiklerinizin ani kaybını işlerken.

Kendi kayıp hissine ek olarak, sevdiklerine ne olduğunu başkalarına anlatmak için üstü kapalı sözler bulmaya zorlanıyorsun. İntihardan bahsederseniz sempatizanların en anlayışlıları bile şoklarını gizlemekte zorluk çekecektir. Bazen kaybınızı tam olarak açıklamak her zaman uygun gelmez. Belki orada küçük çocuklar vardır veya bu profesyonel bir ilişkidir ve hayatta kalan kişi, gereksiz kişiler arası zarar vermeden kendi gerçeklerini ve kederlerini onurlandırmanın dengeleyici eylemi üzerinden düşünmelidir.

İntihar kaybından kurtulan kişi, tanıdığınız sevdiğiniz kişi ile son eyleminin algısı arasında bir tutarsızlıkla yaşamalıdır. İnsanlar nedenler ararlar, ancak bunu mantıklı kılacak hiçbir mantık yoktur. Uyuşturucu bağımlılığının neden olduğu dönüşüm gibi ve birçok intihar bu durumla iç içe geçmiş durumda, çoğu zaman intiharı motive eden acımasız üzüntü, ölen kişiyi tanıyan insanlar tarafından bilinen dış profille her zaman uyuşmuyor. Sevdiklerinizi basit gerçeklerle, güçleriyle, sevgileriyle, sıcaklıklarıyla hatırlarsınız. Onların ölümü, sizin ve başkalarının onları nasıl hatırladığıyla uzlaşmak için karmaşık bir kapanış sunar.

İntihar kaybından kurtulan kişinin derisinin kalınlaşması gerekir. Kültürümüzün her yerinde intiharın günlük anımsatıcıları vardır. Birisi hayal kırıklığına uğradığında ve kendini silah şeklinde eliyle vuruyormuş gibi yaptığında ya da bir şey yapma arzusunun olmadığını açıklarken alaycı bir şekilde "Kendimi öldürmeyi tercih ederim" şeklinde ifade ederler. Bunlar genellikle kasıtsız olan ve zararsız bir şakayla yapılan yaygın ifadelerdir. Ama bu, siz öğrenene kadar bilmeme durumudur. Bu tür bir referansla tetiklenen acıyı kendiniz için o tür bir acıyı deneyimlemeden bilemezsiniz. İntihar kaybından kurtulan bir kişi, biri intiharı hafifleten düşüncesizce bir şey söylediği her seferinde yüzünü buruşturmamayı seçmelidir, çünkü eğer bunu seçmezsek, sürekli tetiklenirdik.

Önleme ile ilgili programlar bile intihar kaybından kurtulanlar için uğraşmak zor olabilir. Eylül, Ulusal İntiharı Önleme Farkındalık Ayıdır. Bu yıllık etkinlik o kadar önemlidir ki, yapılan iş değerli ve gereklidir ve hatta her yıl ülkemizde hayat kurtarabilir. Bazen bu sebeple ilgili kampanyalar, intihar kaybından kurtulanlar tarafından yönetilir ve mümkün olduğunca yakından bildikleri acının gelecekte tekrarlanmasını önlemek için yönlendirilir. Diğerleri için, sadece engelleme kelimesini duymak, önlenemeyen kişisel deneyimleri üzerine düşündükleri için kalbe bir başka hançerdir.

İntihar kaybından kurtulanlar için küçük bir teselli hediyesi var, buna diyebilirseniz. Hayatta gerçekten neyin önemli olduğunu anlamada derin bir bilgeliktir. Sevilen biri kendi eliyle öldüğünde, aniden geride kalanlar gerçekten önemli olan şeye keskin bir odaklanma geliştirirler.

Ve ne olmaz.

Ne yazık ki, bazen, kalplerimizi ve zihnimizi hayatın gereksiz dikkat dağıtıcılarını bir kenara bırakmaya adadığımız şey, bazen sadece bu her şeyi tüketen kederin gölgesindedir.

İntihar kaybından kurtulan biri olarak, size bırakılan sorular çıldırtıcı, sessiz cevaplar kulakları sağır ediyor. Bir şeyin bir anlam ifade edip etmeyeceğini merak ederek uyanık kaldığınız geceler, zamanla yayılsalar da asla tamamen kaybolmazlar.

İntihar kaybından kurtulanlar önemli bir çabayla suçlanıyor: Yaşamak. Mümkün olan en karanlık gecenin topraklarına düştüğü için, umutla parlayan ışık olmalılar. Bu dayanılmaz karanlıkta, ölümü seçmenin yıkıcı etkilerini ilk elden gördüklerinde yaşamı seçerler.