Araba Kazasından Yüz İzleri

2005 yazında çok kötü bir araba kazası geçirdim, emniyet kemerimi takmıyordum, bu yüzden arka camdan uçmaya gittim. İç pazı ile birlikte yüzümün ve boynumun yanında çok sayıda yara izi bıraktı. Başımı dik tutmakta zorlandığımdan beri, insanlar sürekli onlara bakıp bana bir katilmişim gibi bakıyorlar. Özellikle kolej derslerinde solda oturan herkes ben not almaya çalışırken yaralarıma bakacak. Yaralarım güvenimi ve öz saygımı büyük ölçüde etkiliyor. Dahası, zaman zaman sessiz olma ve sonuç olarak olumsuz düşünme eğilimindeyim. Pek çok arkadaşım var, ortalama 19 yaşında olandan daha fazla ama insanlarla dışarı çıkmaktan hoşlanmıyorum çünkü tanımadığım insanlar sadece bakıyorlar .. Bunu aşmam için bana yardım edebilir misin? Çok sevinirim, teşekkürler. (19 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

C: Durumunuzu duyduğuma çok üzüldüm ama hikayenizi anlatmak için hala hayatta olmanıza sevindim. Kulağa klişe geldiğini biliyorum, ama hepimizin bir çeşit yara izi var, bazıları diğerlerinden daha görünür. Yaşlandıkça kendimize nasıl baktığımızın, başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünden çok daha önemli olduğunu öğreniriz. Çoğumuz, en acı verici veya zorlu yaşam deneyimlerimizden bazılarının, kim olduğumuzun temelini oluşturmaya yardımcı oldukları için asla silmeyi seçmeyeceğimiz şeyler olduğunu da öğreniyoruz.

Hikayeniz bana birkaç yıl önce okuduğum ilham verici bir genç adamı hatırlatıyor, o kadar ki, size yardımcı olması umuduyla onun hakkında bir makaleye baktım. Bu genç adam bacaksız doğdu ve diğer insanlardan da bolca bakış aldı. Ancak kendi açısıyla fotoğraf çekmeye başladı ve hayatı hakkında fotoğrafik bir anı yarattı. İşte onunla ilgili tek bir hikayeye bağlantı: "Bacaksız doğdu, 'çifte çekimle yaşamak."

İnsanlar meraklı ve empati kurmayı umdukları için bakacaklar. Bazıları, olumlu olaylardan çok trajediye çekilmenin insan doğası olduğunu söylüyor. Bu eğilimin kanıtlarını görmek için gece haberlerini izleyebilirsiniz.

Görünüşlerinden korkmak veya utanmak yerine, belki bunu, başka türlü konuşmadığınız bazı insanlarla sohbet başlatmak için bir yol olarak kullanabilirsiniz. Bir noktada, geri vererek trajedinizin üstesinden gelmenin yollarını arayabilirsiniz, örneğin, emniyet kemeri takmanın önemi hakkında kampanyalara katılmak veya Vücut Dismorfik Bozukluğu ile mücadele eden bir grupla konuşmak isteyebilirsiniz. Ya da belki yara izlerini ve bakışları görmezden gelmeyi ve hayatınızı yaşamaya devam etmeyi öğreneceksiniz. Bunu geçemiyor gibi görünüyorsun, özellikle de derslerine engel oluyorsa, yardımcı olabilecek bir terapistle konuşmanı öneririm.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar