Şantiye Sağlık Programları Fiziksel Sağlığa olduğu kadar Ruhsallığa da Yardımcı Olur

İşveren temelli sağlık programları bir süredir var olmasına rağmen, birçok şirket hem maliyet etkinliği sağlamak hem de programlamayı iyileştirmenin bir yolu olarak tekliflerine ikinci bir göz atıyor.

Çalışan sağlığı, çoğu kuruluş için önemli bir faktör haline geldi. Araştırmalar, mutlu ve sağlıklı bir işgücünün daha az ciro yaşadığını ve daha üretken olduğunu göstermiştir. Son birkaç yıldır, ortaya çıkan araştırmalar, uzun süre bir sandalyede oturmanın ve bir ofiste izole edilmenin sağlık için zararlı olduğunu öne sürdü.

Artan sağlık hizmetleri maliyetleri, egzersiz ve aktiviteyi teşvik ederek çalışanların fiziksel sağlığını iyileştirmek için tasarlanmış işyeri sağlık programları için ek teşvikler sağlar.

Los Angeles, California Üniversitesi'ndeki (UCLA) araştırmacılar, bu tür programlara bir başka önemli ancak daha az tanınan bir fayda gösterdiler: gelişmiş zihinsel sağlık.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm işverenlerin yarısı işyeri sağlık planları sunarken, UCLA Semel Sinirbilim ve İnsan Davranışı Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, fiziksel olanların yanı sıra zihinsel sağlık yararlarını vurgulayan bu tür planların iyi yönlerini gösterdiler.

Dergide yayınlanan çalışma için Tıbbi işaraştırmacılar, UCLA’nın sağlıklı yaşam programı Bruin Sağlığı Geliştirme Programı katılımcılarına yöneldi.

Araştırmacılar, 281 gönüllünün sağladığı verileri kullanarak, 12 haftalık programın sonunda zihinsel sağlığın, fitness programının başlangıcında ölçülen başlangıç ​​seviyelerine kıyasla yaklaşık 19 yüzde puanı arttığını buldular.

Araştırma istatistikçisi Prabha Siddarth, "Birçok işveren, bu tür çalışan sağlık planlarının değerini sorgulamaya başladı ve planlardaki finansal yatırımların, çalışan sağlığında ve üretkenliğinde ölçülebilen iyileşmelerle sonuçlanabileceğine dair kanıt aramaya başladı" dedi. Semel Enstitüsü ve çalışmanın kıdemli yazarı.

"Bu çalışma, iyi çalışılmamış ve çoğu sağlık planının odak noktası olmayan potansiyel faydaları göstermektedir - iyileştirilmiş zihinsel sağlığın getirdiği değer."

Bruin Sağlığı Geliştirme Programı 2010 yılında başladı ve tüm UCLA personeli ve öğretim üyelerine açıktır. Bugüne kadar 3.100'den fazla kişi programı tamamladı. İsteğe bağlı beslenme koçluğu ile birlikte 12 hafta boyunca haftada üç kardiyovasküler kondisyon ve kuvvet antrenmanı egzersizinden oluşur. Çapraz uyum eğitiminden sonra modellenen ve sosyal bağ ve katılımcılar arasında bir topluluk duygusu geliştirmek için tasarlanan egzersiz programı her gün farklılık göstermektedir.

Çalışma için, programın başında ve sonunda katılımcılardan, klinisyenler tarafından insanların yaşamlarını öngörülemez, kontrol edilemez ve bunaltıcı olarak değerlendirme derecesini değerlendirmek için kullanılan bir psikiyatrik araç olan Algılanan Stres Ölçeği'ni doldurmaları istendi. Anket, "Hayatınızdaki önemli şeyleri kontrol edemediğinizi ne sıklıkla hissettiniz?" Gibi sorular sordu.

Katılımcılar, hiçbir zaman sıfırdan çok sık dörde kadar değişen beş puanlık bir ölçekte soruları cevapladılar. Ayrıca, fiziksel ve duygusal sağlık, canlılık, sosyal işlevsellik, genel sağlık algıları, bedensel ağrı ve fiziksel veya duygusal sorunlardan kaynaklanan herhangi bir sınırlamayı ölçen bir anketi tamamladılar.

Çalışmanın yazarlarından Dr. David Merrill, programın sonunda ve verilerin bir analizini yaptıktan sonra, "katılımcılar, akıl sağlığının tüm alanlarında büyük etkilerle güçlü gelişmeler gösterdi" dedi. Genel ruh sağlığı puanı için, katılımcıların zihinsel sağlık açısından 50. yüzdelikte puan aldığını, yani “ortalama” zihinsel sağlık anlamına gelen, sağlıklı yaşam programına katıldıktan sonra 69. yüzdelik kadar yüksek puan aldığını belirtti.

Merrill, "Bu, fiziksel sağlığın iyileştirilmesi ile zihinsel sağlık, yaşam kalitesi, stres ve enerjideki gelişmeler arasında net bir bağlantı olduğunu gösteren bir işyeri sağlık programının ilk çalışmasıydı" dedi. Katılımcılar, dinginlik, sosyal tatmin, stresle başa çıkma becerisi ve genel olarak iyi olma hissinin arttığını bildirdi. Ayrıca enerji seviyelerinde iyileşme ve işyerinde daha iyi üretkenlik bildirdiler. "

Siddarth, “Akıl hastalığı, tüm sağlık masraflarının yarısından fazlasını oluşturuyor. Bu veriler, işyeri sağlık planlarının, insanların zihinsel durumları ve fiziksel sağlıkları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu kuvvetle göstermektedir. İşyeri ruh sağlığını hedeflemek ve bu tür egzersiz ve sağlık programlarını kullanmak devamsızlık, engellilik ve üretkenlik kayıplarını etkili bir şekilde azaltabilir ve bu sorunlarla ilişkili sağlık hizmeti maliyetlerini azaltabilir. "

Kaynak: UCLA