Yeniden Odaklanmanıza ve İşleri Yapmanıza Yardımcı Olacak 5 İpucu
Pek çok şey odak noktamızı bozabilir ve işimizi ve bizim için önemli olanı başarmamızı engelleyebilir. Tabii ki teknoloji büyük. "Modern dikkat dağıtıcı şeyler
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Bloglarımızın En İyisi: 8 Eylül 2015
Sıcaklık. İş. Ailen. Mevsimlerdeki değişim. Sizi kolayca aşağı çekebilecek, büyüyen bir şeyler listesi var. Hayatın ağırlığı ve tüm potansiyeli
.jpg)
Şu An Nasıl Anında Olunur (ve Neden Bu Kadar Önemli)
Şimdiki anda yaşamak için bu basit adımları deneyin.
Girişken Olmanızı Önleyen 5 Engel Daha
Kendimizi ifade etmeye başlamadan önce pek çok şey, iddialı olma girişimlerimizi bastırabilir. Önceki bir parçada üç engelden bahsetmiştik
Ekran Görünümü Çocukları Ruh Hali, Çılgın ve Tembel Yapmaz
Eminim Dr. Victoria Dunckley, "Screentime is Making Kids Moody, Crazy and Lazy" başlıklı son kitabıyla iyi niyetli. Araştırma çalışmalarını desteklemek için alıntı yapıyor
Bahçedeki Yabani Otlar: Travma ve Suçluluk
"Çocukluk travmanızla başa çıkmanın zamanı geldi." Kendime böyle söylüyorum, ama bu ne anlama geliyor? Bununla her gün ilgileniyorum. Kendimi yataktan çıkardım
Felaket Düşüncesinde Gezinme, 2. Bölüm
Felaket düşüncesiyle boğuştuğumuzda, zihnimiz her türlü felaketin meydana geldiğini hayal eder: İş yerinde bir sunum sadece iyi gitmez, aynı zamanda
Daha İyi Bir Eşi Hak Ediyor muyum?
Bir kadın evlenmek istedi. Yaygın olarak dolaşan ağızdan ağza bir hikayeye göre, işte onun hikayesi: Pek çok erkekle tanıştı ama her zaman hayal kırıklığına uğradı. Hiçbiri
Girişkenlik: İhtiyaçlarınıza Saygı Gösterirken Başkalarının İhtiyaçlarına Saygı Gösterme Sanatı
Girişkenlik bir yelpazede yatmaktadır. Bir uçta pasiflik bulacaksınız. Diğer uçta ise saldırganlık. Psikoterapist Ali Miller'a göre, MDT,
Psikoloji Araştırmalarında Tekrarlanabilirlik Eksikliği Ne Anlama Geliyor?
Geçen hafta, psikoloji araştırmalarında bulunan sonuçları yeniden üretmeye yönelik dünyanın en büyük çabasının sonuçları geldi. Brian Nosek'in Yeniden Üretilebilirlik Projesi bir
Kanserden Kurtulmada Ruh Sağlığı Yolculuğum
Kanser teşhisi ve iyileşmesi boyunca kişisel bir yolculuk ve bu arada akıl sağlığı değişir.
Yıkıcı Düşünme: Zihniniz En Kötü Durum Senaryolarına Tutunduğunda
Olumsuz bir düşünce ne sıklıkla yakın bir felakete dönüşür? Ne kadar sıklıkla zararsız bir şey zihninizde yaklaşan bir felakete dönüşür? İçin
Bloglarımızın En İyisi: 4 Eylül 2015
Bazı insanlar eleştirinin sırtlarından kaymasına izin verir. Ben onlardan biri değilim. Bir yazar olarak daha kalın bir cilt ve ince ayar yapma yeteneği geliştirmek, çalışmak ve yıllar aldı.
İyileşen Bir Mükemmeliyetçinin En İyi 10 İtirafı
Mükemmeliyetçi olmak streslidir. Anladım. Kendimi iyileşen bir mükemmeliyetçi olarak görüyorum. Ben çok ilerleme kaydettim. Bir çok şeyi bırakmayı öğrendim
Üzgün Olmadan Çocukları Üniversiteye Gönderme
Birçok ebeveyn, çocuklarını ilk kez üniversiteye göndermenin ne kadar üzücü olduğuna şaşırıyor. Ebeveynlerin bir kayıp hissi hissetmesi doğaldır. O
Girişken Olmanızı Engelleyen 3 Engel ve Yapabilecekleriniz
İddialı olmak teoride kolay görünebilir. Birine ne düşündüğünüzü, hissettiğinizi, istediğinizi veya dilediğinizi söyleyin. Kendinizi net, sağlam ve
İş Yerinde Daha İyi Sınırlar Nasıl Belirlenir
Sizin için standart bir iş günü yeterli değil. Patronunuz gece gündüz müsait olmanıza güveniyor ve genellikle hafta sonları eve iş getiriyorsunuz. Sizin
Terapide Olanlara Söylememeniz Gereken 7 Şey
Yargılayabilirsiniz ama terapi hayatımı kurtardı. En iyi arkadaşım ve ben sürekli telefon etiketi oynuyoruz. Ama benim bölünmemiş olduğuma söz veren bir kişi var
Çatışma İlişkiniz İçin Neden Harika ve Bunu Yapıcı Hale Getirme
Çatışma kötüdür. Sağlıklı çiftler pek kavga etmez. Bunlar, çatışmayla ilgili en yaygın yanılgılardır. Çünkü Lena Aburdene Derhally, MS, LPC'nin dediği gibi,
Farkındalık Meditasyonu Pratiğinize Nasıl Motive Edilir ve Kararlı Kalınır?
Bugünlerde pek çok insan büyük niyetler ve büyük bir coşku ile bir farkındalık meditasyon pratiğine başlıyor. Sağlık yararlarını duydular ve
-for-depression.jpg)
