İnternetin Etrafındaki Psikoloji: 2 Şubat 2019
Bugün Aslında Dündü Mutlu!
Punxsutawney Phil gölgesini gördü mü görmedi mi? Altı hafta daha kış bekleyebilir miyiz yoksa erken bir ilkbahar mı yaşıyoruz?
Bu yazıyı yazarken bilmiyorum (umarım erken bir bahar!), Ama bildiğim şey şu ki, bu haftaki Psychology Around the Net, müzik ve akıl sağlığı ile ilgili yeni çalışmalara sahip, ne olursa olsun gece kuşu Akıl sağlığınız ve genel refahınız için, Netflix'teki akıl hastalığının tartışılması Ted Bundy Bantları, ve dahası!
Müzik Yoluyla Akıl Hastalığının Damgalanmasıyla Mücadele: Ulusal Sağlık Enstitüleri, John F.Kennedy Sahne Sanatları Merkezi ile müzik arasındaki bağlantılar hakkındaki bilgimizi genişletmek için tasarlanan Sound Health: Music and the Mind'ı yaratmak için ortaklık kurdu. ve zihinsel sağlık, özellikle sağlığımızı ve refahımızı iyileştirmek için müzik dinleme, yaratma veya icra etme ile ilgili beyin devrelerini daha iyi nasıl kullanabileceğimiz.
Her Gün Yoga Yaptığınızda Gerçekleşen 10 Harika Şey: Yogi bunu zaten biliyor, ancak bir yoga pratiğine başlama konusunda şüphe duyanlar - ya da mattan düşmüş ve geri dönmek için biraz yardıma ihtiyaç duyanlarınız için - yoga zihinsel gelişiminize yardımcı olabilir. sağlık, yaratıcılığınızı artırın, size daha olumlu ve huzurlu bir görünüm verin ve daha fazlasını yapın.
Gece Kuşu Olmak Gerçekten Ruh Sağlığınıza Zarar Verebilir: Yeni bir araştırma, erken kalkanların gece kuşlarından daha iyi genel zihinsel sağlık ve esenlik yaşayabileceğini öne sürüyor; ancak, belirli bir zamanda uykuya dalma ve uyanma eğiliminiz büyük ölçüde genlerinize bağlıdır, bu nedenle, eğer doğal bir gece kuşuysanız… bu konuda ne yapabilirsiniz?
Netflix’in "Ted Bundy Kasetleri" Zihinsel Hastalık Hakkında Yanlış (ve Doğru) Neler Yapıyor: BU MAKALE SPOILER UYARILARI İÇERMEKTEDİR. Bu nedenle, bu makalenin belgesel dizilerindeki en büyük çekişme noktalarından birinin Ted Bundy’nin akıl hastalığının tartışılması olduğunu söyleyeceğim.
5 İşaret Zihinsel Sağlık Ara Verme Zamanıdır: Zihinsel bir ara vermeniz gerektiğinde bunun oldukça açık olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu her zaman böyle değildir. Bazen kendimizi otomatik pilotta ya da dış gidişatımızla bitkin buluyoruz ya da - diğer taraftan - o kadar stresliyiz ki, düşüncelerimiz ve duygularımız da dahil olmak üzere her şeyi bloke ediyoruz, gerçekte neler olduğunun farkında değiliz. beynimizde ve bedenimizde. Durma, ara verme ve kendinizi toplama zamanının geldiğini gösteren bu beş işarete bakın.
Akıl Hastalıkları Gelişmekte Olan Dünyada En Çok İhmal Edilen Sağlık Sorunudur: Az gelişmiş ülkelere yardım etmeyi düşündüğümüzde, genellikle hayatta kalmanın ve toplumun gıda, su ve ilaç gibi temel bileşenlerine yardım etmeyi düşünürüz. Genellikle barınma ve eğitim hakkında düşünüyoruz. Bununla birlikte, eşit derecede gerekli bir bileşeni gözden kaçırıyoruz: akıl sağlığı.
