Bütünsel Program Demans Hastalarına Yardımcı Oluyor
Teesside Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, yoga, tai chi, qigong ve meditasyon unsurlarının yanı sıra fiziksel ve bilişsel egzersizler, azalmış depresyon ve gelişmiş fiziksel ve zihinsel yetenekleri içeren bütünsel bir egzersiz programı keşfettiler.
Bulguları Vücut Çalışması ve Hareket Terapileri Dergisi.
Araştırmada araştırmacılar, hastaların duygusal, entelektüel, sosyal ve ruhsal sağlığını göz önünde bulundurmak için tasarlanmış aktivitelerle fiziksel hareketleri bütünleştiren bütünsel bir egzersiz planı olan “Happy Antics” programını geliştirdiler.
Her oturum, katılımcılara bir nesnenin resminin gösterildiği ve eğitmen kısaca onun hakkında konuştuğu kısa bir bilişsel alıştırma ile başladı.
Daha sonra hastalar nesneyi tartışmaya ve soru sormaya teşvik edildi. Bu aktiviteyi ısınma egzersizleri ve ardından tai chi, yoga, qigong ve dans hareketlerinin prensiplerini içeren fiziksel egzersiz izledi.
Her seans, nefes almaya ve bilinçli farkındalığa odaklanan kısa, rehberli bir meditasyon aktivitesiyle sona erdi.
Denemede, programa 52 ila 86 yaşları arasında değişen on beş katılımcı katıldı: sekiz demans hastası, beş bakıcı ve iki gönüllü.
Altı seans için genel katılım oranı yüzde 70'ti ve tüm katılımcılar bütüncül egzersiz seanslarına katılmaktan zevk aldıklarını, onlara katılmayı dört gözle beklediklerini ve seansların sosyal olarak onlara yardımcı olduğunu hissettiğini bildirdi.
Bazı hastalar ayrıca seanslardan sonra daha rahat hissettiklerini ve bir dereceye kadar ağrı kesici yaşadıklarını söyledi.
Diğer hastalar, bazen görevleri yerine getirirken fiziksel güçlüklerle karşılaşsalar bile, yeni egzersizleri yapmayı öğrenmeyi "güçlendirici" buldular.
“Sağlıklı yaşam yaklaşımı egzersize uygulandığında, bütüncül egzersiz, bireyleri yalnızca fiziksel aktivitelere katılmaya değil, aynı zamanda kendi fiziksel ve psikolojik durumlarının farkına varmaya ve onlar için anlamlı ve anlamlı egzersiz yapmaya teşvik eder. , ”Diye açıkladı baş araştırmacı Yvonne J-Lyn Khoo, M.Sc., Ph.D.
Araştırmacılar, bütüncül zihin ve beden yaklaşımının demanstan muzdarip hastalar için hem eğlenceli hem de faydalı olduğunu kanıtladı. Katılımcılar yalnızca seansları beğenmekle kalmadı, aynı zamanda müzikle ilişkili fiziksel hareketleri tahmin etmelerinde hafıza hatırlamasında iyileşme gösterdi.
“Altıncı seanstaki gözlemler, demanslı kişiler önceki seanslarda neler olduğunu hatırlayamasalar da, bütünsel egzersiz seanslarına katılan demanslı altı kişinin belirli müzikle ilişkili fiziksel hareketleri önceden tahmin edebildiğini ve demanslı üç kişinin bunu başardığını gösterdi. Khoo, fiziksel hareketlerin sırasını hatırlamak için ”dedi.
"Bu, bütüncül egzersiz seanslarına katılan demans hastaları arasında sürdürülen işlemsel hafızada potansiyel olduğunu gösterdi."
Program demans hastalarına yardımcı olurken, diğer katılımcılar üzerinde de olumlu etkilere sahipti, bir bakıcı seanslara katıldıktan sonra daha az ağrı bildirdi.
Bütünsel egzersize katıldıktan sonra bu özel ağrı kesici bulgusu, kronik ağrının benzersiz karmaşıklığı göz önüne alındığında önemli bir bulgudur.
Khoo, “Bu, bütüncül egzersize katılmanın, fiziksel ve psikolojik sıkıntı dahil olmak üzere demans hastalarına bakım sağlamada pek çok zorlukla karşılaştıklarından bakıcıların yükünde bir miktar rahatlama sağlayabileceğini gösteriyor” dedi.
Uzmanlar, demansın karmaşık ve zayıflatıcı bir durum olduğu konusunda hemfikirdir, ancak Happy Antics gibi bütünsel egzersiz programlarıyla hastalar biraz rahatlama, neşe ve kalıcı olumlu etkiler yaşadılar.
Khoo, "Happy Antics programı, demans hastalarını egzersizde teşvik edip meşgul edebildi, ayrıca sosyal bir öğrenme ortamı sağladı ve potansiyel psikolojik faydalar sağladı" dedi.
Kaynak: Elsevier
