Kocamın DEHB'me Saygılı Şekilde Yanıt Vermesini Nasıl Sağlarım?

ABD'deki bir kadından: Bir görevin ortasındayken DEHB / ADD'li bir kişiyi kesintiye uğratmanın tehlikeleri hakkında tavsiyeler bulmak için internete ve bu siteye baktım ve araştırdım. Kocam bunu bana her zaman yapıyor. Ona kesinlikle öfkeleniyorum çünkü ona bunu yapmamasını defalarca söyledim.

Bunu yapmak zorundaysa, bekleyebilecek en küçük şeyler için değil, hayati derecede önemli bir şey olduğunda yapın. Konuyla ilgili herhangi bir tavsiyeyi dinleyip okuyamayacağından emin değilim, ancak DEHB / ADD'li bir kişiyi böldüremeyeceğinizi açıklamaya çalıştım. Her zaman bunun için büyük bir kavga ederiz ve bu beni strese sokar. Kendimi sadece sinirli buluyorum ve hiçbir şey yapmadım.

Tartışmaya katkıda bulunduğumu biliyorum ama tamamen kendimi suçlamıyorum, hiç de değil. Ama durmazsa ve durmazsa, durumu daha iyi idare etmek için ne yapabilirim? Nefes alma yöntemleri yapıyorum ve ona kadar sayıyorum ama hiçbir şey işe yaramıyor. Ayrıca psikolojik durumumu daha iyi anlayabilmesi için hastalığımı ona daha iyi açıklayabilir miyim? Şu anda her şey yeterli olacaktır. Dinlediğiniz için çok teşekkür ederim.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-03-5 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Yalnız olmadığınızı bilmek biraz rahatlatıcı olabilir. Araştırmalar, birinin (veya her ikisinin) DEHB'ye sahip olduğu evliliklerin yaklaşık% 60'ının bozukluk tarafından vurgulandığını göstermektedir. Bazı araştırmalar, bu tür çiftler için boşanma oranının ortalamanın yaklaşık iki katı olduğunu göstermektedir.

Kocanıza daha fazla bilgi vererek bu sorun çözülmeyecektir. 50'lerindesin ve bir süredir evli olduğunu tahmin ediyorum. Kocanız, DEHB hakkında bilmesi gereken her şeyi biliyor. Ama bununla nasıl başa çıkacağını bilmiyor. Çoğunlukla DEHB olan birinin eşi, sevilmediğini, göz ardı edildiğini veya takdir edilmediğini hisseder. Partnerin bakış açısından, sanki DEHB partner için onlardan daha önemliymiş gibi.

Kocanla kavga etmenin faydası olmayacak. Ona bir ton araştırma sunmak yardımcı olmayacak. Durumu görmezden gelmek durumu daha da kötüleştirebilir.

Teşhisinizle ilgili çatışmalarınızı kendi başınıza çözebilseydiniz, kavgalar bir çözüme yol açardı. Ona anlattığınız hiçbir şey işe yaramadığına göre, dışarıdan biraz yardım almanın zamanı geldi. Lütfen, mümkünse bir çift danışmanıyla görüşün. Gitmezse, durumu yönetmek için bazı yeni araçlar öğrenmeye kendiniz gidin.

DEHB'nizin etrafındaki gerilimleri özellikle ele almaya yönelik danışmanlık, bozukluğunuzu yönetme tekniklerini öğrenmenize yardımcı olacaktır. Aynı derecede önemli: Danışmanlık, hem birbirinizin deneyimlerine nasıl daha sempatik olacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak hem de DEHB devraldığında size birlikte çalışmak için araçlar sağlayacaktır.

İkinizin bu kadar uzun süre birlikte kalması için ilişkinizde olumlu bir şeyler olmalı. Bir danışman, DEHB'nin yarattığı gerçek sorunları ele alırken bunu inşa etmenize yardımcı olacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie