Kurtarma Mitleri Daha İyi Karar Verdiğinde
Başımın üzerindeki psişik megafon "Ne kadar yalnız olduğumu görmüyor musun?" Diye bağırırken, ne kadar iyi olduğumu söyleyebilirim. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sağlıklı insanları dünyama çekmiyordum.
"Duygular gerçek değildir" kelimeleri beynimi ilk kez deldiğinde, bağımlıydım. Temel çizgim sefaletti, bu yüzden kendime yalan söylediğime inanmak çok büyük bir rahatlama oldu. Yıllar içinde bu müjdeyi de tekrarladım. Ta ki ne olduğunu görene kadar - bir tür duygusal istismar.
Anladım. Çoğumuz farkında olmadığımız bir şeyi dramatize etme eğilimindeyiz, çünkü bağımlılığımız hayatı bir lanet şov haline getirdi. Ama maddelerimizi bıraktıktan sonra bile hayatlarımız devam ediyor ve gösteri devam ediyor. Beş yıllık ayık erkek arkadaşım öldüğünde 24 yaşındaydım. Ve beş yıl temizdim. Trajedi gerçekti.
Gerçekte, duygularımı tanımayı zar zor öğrenmiştim. Terapistim sonunda, her biri bir duygu ile etiketlenmiş çubuk figür yüzleri olan bir tablo çıkarmaya başvurmuştu. "Birini seçin," diye cesaretlendirdi. O çizelgeye uzun süre ihtiyacım vardı. Kendimi gerçek dünyada ifade etmeye çalıştığımda ise çok farklı bir deneyim yaşadım.
"Duygularına inanma," diye neşeyle söylendi, odaların etrafını okşarken. Ama duygularım sağlam görünen tek şeydi. Onları tarif etmekte harika olmasam bile, dünyayı duyularım aracılığıyla deneyimledim. Benim zihniyetim sürekli bir sevgi ve nefret, arzu ve yoksunluk, açlık ve tiksinti akışıydı.
Rolü oynamaya, bu üzüntüyü atlatana kadar taklit etmeye çalıştım, ama gerçek duygularım bu çabalara rağmen ortaya çıktı. Etrafımdaki insanları rahatsız ettiğimi hissettim. Yalnız kaldı, aklım çıldırdı. Bu keder çok uzun sürüyor. O sadece senin erkek arkadaşındı. Seni bir daha kimse böyle sevmeyecek.
Nasıl hissettiğime dair fikrimi değiştirmeye çalışmak, duygularımı değiştirmekle aynı şey değildi.Yine de duygularımı görmezden gelmek ve sözde mantıklı zihnimi dinlemek aynı derecede korkunç hissettirdi. Başarılı olmama yardımcı olduğu tek şey her hareketimi sorgulamaktı. Bunu yanlış yapıyor olmalıyım, daha iyi saklanacağıma yemin ederim.
Psişik Megafon
Gerçeği bastırmanın tek bir sorunu vardı - işe yaramadı. Sadece insanları ittiğimi hissetmedim, öyleydim. Başımın üzerindeki psişik megafon "Ne kadar yalnız olduğumu görmüyor musun?" Diye bağırırken, ne kadar iyi olduğumu söyleyebilirim. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sağlıklı insanları dünyama çekmiyordum. Bu bana üzerinde düşünmem için yeni ve parlak bir şey verme gibi ek bir avantaj da sağladı. Bu insanlar berbat durumda!
Duygularımın artık sorun olmadığını biliyorum. Soruna neden olan onlar hakkında anlattığım hikayelerdi, her bağımlılık gibi, her yaptığımda daha da güçlenen bir alışkanlıktı. Değersizliğimi efsaneye çevirdim.
Ben de duygularımdan bunalmaktan korkuyordum. Bir anlamda korkmakta haklıydım. Aşırı güçsüzlük kokuyor ve güçsüz olduğumda harekete geçme eğilimindeyim - sigara içmek, harcamak, yemek, sikmek, içmek.
Duygularıma saygı duymayı, tepki vermeden onlara dikkat etmeyi sağlıklı bir şekilde vermeyi öğrenmem gerekiyordu. Bu aynı zamanda birçok insanın öğretildiği veya öğrendiği kendi kendine yatıştırıcı olarak da bilinir. Ama bu yeteneğe dokunmadan ayılan herhangi bir bağımlı bilmiyorum. On yıl boyunca ayıkken hiçbir yere yaklaşamadım. Ben yavaşım.
Tünelin sonundaki ışık şudur: Duygularımıza inanmayı bıraktığımızda, bizi izlerimizde durdurma güçlerini kaybederler.
Ama Nasıl Duygusal İstismar…?
Lisa'nın bunu neden bir duygusal taciz türü olarak gördüğünü, Düzeltmede Size Zarar Verebilecek Kurtarma Efsaneleri adlı orijinal makalede öğrenin.
