Nişanlının Şiddetli Kaygısı Var ve Evden Çıkmama İzin Vermiyor

Nişanlım neredeyse bir yıldır endişe sorunu yaşıyor. Yaklaşık 5 ay öncesine kadar beni işimden bıraktı ve ebeveynlerinin beni tamamen desteklemesini sağladı çünkü evden çıkamadı ve yalnız kaldığında "çıldırdı". İşimi yeni bıraktığım için değil, aynı zamanda evden herhangi bir nedenle çıkamıyorum, ancak ara sıra bakkaliye alıyorum. Şu anda çevrimiçi dersler alıyorum ama bu beni deli ediyor, hiçbir şey yapamıyorum. Eskiden spor salonuna gitmeyi severdim ama şimdi sadece evde egzersiz yapmayı deneyebilirim. Bu normal olan bir şey mi? Her gün hayatımın boşa gittiğini hissediyorum. Onun yaşadıklarına da sempati duymadığımdan değil. Onun sağlıklı, üretken ve tekrar mutlu olmasını istiyorum. Şu anda psikolojik ihtiyaçlarım karşılanmıyormuş gibi hissediyorum. Özetlemek gerekirse en büyük endişelerim:

1. Evden ayrılmamak üzerimde aşırı duygusal gerginliğe neden oluyor, 2 muhtemelen bu yaz önümüzdeki yaz okula gidemiyor, 3 maddi olarak ebeveynlerine bağımlı olmak beni çok rahatsız ve ebeveynlerinin faturalarımı ödemek zorunda olduğu için kötü hissettiriyor , 4 toplum için hiçbir şey yapmadığımı hissediyorum. (19 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Nişanlınızın bu kadar şiddetli endişesi olduğu ve Agorafobi geliştirmiş gibi göründüğü için üzgünüm. Anksiyete bozuklukları çok ciddi ve zayıflatıcı olabilir, ancak korkularını size de empoze etmesine izin verilmez. Endişelenmeye hakkınız var ve korkusundan dolayı size davranışınızı ve yaşam tarzınızı değiştiren biriyle evlenme konusunda sizi uyarıyorum ve dahası, ailesi bunu destekliyor gibi görünüyor.

Yardım alması gerekiyor (terapi ve ilaç tedavisi) ancak tedavisinin bir parçası, hastalığına uyum sağlamak için hayatınızı değiştirmenizi beklemesinin ne kadar adaletsiz olduğunu ele almak için çiftin terapisini içermelidir. Duygusuz gibi görünmek istemem ama seni kontrol ediyor ve bu doğru değil. Partner olarak işiniz empatik, destekleyici ve hatta mümkün olduğunda onun bakımına dahil olmaktır, ancak bunu yapmak için kendi hayatınızdan vazgeçmeniz gerekmez.

Zaten bir terapisti varsa, onunla birkaç seansa katılmanızı öneririm. Bunu yapmazsa, eve gelmeye istekli birini bulmak anlamına gelse bile, her ikinizle de işe yarayacak birini bulmanız için sizi cesaretlendiririm. Nişanlınız her zaman onunla evde kalmanızı beklemenin ne kadar fazla olduğunu anlayamazsa, evliliği yeniden düşünürdüm.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar