NARSIST MIYIM?

Narsist miyim?

Koca, narsist olduğumu söylüyor. İlk 6 yıl boyunca ona hiç sesimi yükseltmedim veya ona isim takmadım. Ona acıdığında ve sırf çünkü mesaj verdim. Depresyondaydım ve yıllardır oğluma duygusal destek göstermedim. Çok sinirli ve çabuk oldum. Neredeyse çoktan beri bunu yaptım ve çok daha iyi yaptım ve çocuğumla bağlantı kurdum ve kafamda sıkışıp kalmaktansa o anda olmayı öğrendim. Son zamanlarda kocamla gerçek öfke nöbetleri geçirmeye başladım, ancak ara istediğini söylediğinde, sonra bitti, sonra boşanmak istiyor. Kelimenin tam anlamıyla panikledim ve duygularımın kontrolünü kaybettim. Bana bunun benim hatam olduğunu söylediğinde, hatalarını göstermeye başladım. Sonra suçluluk duygusuyla ona tökezlediğini söyledi. Ben biraz ... Ama bc onun ücret olmadığını hissettim tüm suçu üstleniyorum. Onunla daha önce hiç kavga etmediğimi, ancak son birkaç aydır çok kötü davrandığımı kabul etti. Yatar koltuk yerine yatakta uyumasını nasıl istediğime işaret ediyor (sırtı ağrıyor ve sandalyede daha iyi hissediyordu) bunu yapmanın benim doğru olmadığımı ve bize zarar verebileceğini düşünmek doğru olmadığını kabul ediyorum. eğer sürekli bir şeyse evlilik. Ayrıca barlara gitmesini de istemedim. Bunun kendisini berbat hissettirdiğini ve kendisine güvenilemeyeceğini söyledi. Kabul ediyorum korkularımı bırakmalıydım ve ona tamamen güvenmeliydim. Ayrıca bir gün, başka birinden bir arkadaşıyla balık tuttuğunu öğrendiğimde bana kötü bir etkisi olduğunu (her zaman birçok kadınla ve barlarla uyumak) ve arkadaşı olmayı bırakacağını söyledi. Başkasından öğrendiğim için kızgındım. Ona o gün ne yaptığını sorarak yüzleştim (doğruyu söylediğini biliyordum ama onu bir yalanla yakalamaya çalıştığımı düşünüyor ama yapmadım. Daha önce ne dediğini ve bilmediğimi belirtmek istedim. Diğer insanlardan ne yaptığını öğrenmek gibi. Eşinize ne yaptığınızı anlatmanın saygılı olduğunu hissediyorum. Bütün bunlar onu bir narsist olduğuma inandırdı ve benden danışmanlık almamı istiyor. Ve evliliğimizdeki problemin ben olduğunu söylüyor ve ben olmasaydım burada olmazdık. O da onun gibi başka biriyle asla tanışmayacağımı söyledi. Bu doğru. O harika bir adam. Kendimi manipülatif olabilecek şeyler söylemeye çalışırken yakaladığımı biliyorum ama yapmaya çalışıyorum düzeltin. Ve bu sık sık değil. Bir narsist ve tacizciye söylendiği gibi yorumlarla sarışınlaşmış hissettiğim zamanlar dışında, konuşmadan önce her şeyi derinlemesine düşünüyorum. Eleştiriyle ilgili sorun yaşadım, bc tutarlı hissediyorum. Yaptıklarım. Hatalarımın sorumluluğunu hala alıyorum ve onları düşünüyorum ve yapmaya çalışıyorum daha iyi. Yine de haklıymış gibi hissediyorum. Ben onun söylediği şeyim. Bilmek istiyorum ki onu değiştirip o alanda da büyüyebileyim. Teşekkürler.

Narsist, kültürel sözlüğümüzde çok sık kullanılan ve neredeyse hiçbir anlamı olmayan bir terimdir. Genellikle sıradan insanlar tarafından bencil ve kendine odaklı olarak gördükleri birini tanımlamak için kullanılır. Ruh sağlığı uzmanı olmadığı için narsisistik kişilik bozukluğunuz olup olmadığını belirlemesi pek olası değildir. Ruh sağlığı bozukluklarını teşhis etmek için yalnızca ruh sağlığı uzmanları eğitilir.

Klinik dünyada, narsistik kişilik bozukluğu olan bireyler o kadar yaygın değildir. Pek çok klinisyen muhtemelen uygulamalarında asla gerçek bir narsist görmeyecektir. Bunun nedeni narsistlerin tipik olarak uygun veya danışmanlığa açık olmamasıdır. Açık oldukları durumlarda bile tedavisi zor bir hastalıktır. Kişilik bozukluklarının genel olarak tedavi edilmesi herkesin bildiği gibi zordur.

Narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) ile ilgili araştırma literatürünü okurken, kişi bunun en az çalışılmış bozukluklardan biri olduğunu öğrenir. Bunun nedeni muhtemelen bozukluğu olan çok az kişinin değerlendirme ve danışma için gelmesidir. Yıllar önce, bir noktada, NPD, ruh sağlığı uzmanlarının psikolojik durumları teşhis etmek için kullandıkları rehber kitap olan Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı'ndan (DSM) çıkarıldı. NPD ile ilgili araştırma eksikliği, bunun bir bozukluk olup olmadığı konusunda bazı sorulara neden olmuştu.

Şu anda NPD, DSM-V'de listelenen bir bozukluktur. NPD'li bireyler görkemli ve kendinden nefret ederler. Abartılı kişiliklere sahip olma eğilimindedirler, antisosyal faaliyetlere yatkındırlar, başkalarından faydalanırlar ve suçlar. Buna ek olarak, güçlü aşağılık, boşluk ve can sıkıntısı duyguları da vardır. Bazıları ayrıca şiddetli depresyon yaşar.

İnternet üzerinden bozuklukları teşhis edemeyecek olsam da, mektubunuzda yazdıklarınıza göre sizin ve eşinizin evlilik sorunları yaşıyor olmanızın çok daha muhtemel olduğunu söyleyebilirim. İkiniz neyin yanlış olduğu konusunda hemfikir değilsiniz ve durumu alevlendiren birbirinizi seçmeye devam ediyorsunuz. Çözüm evlilik danışmanlığıdır. Danışmanlığa gitmeni istiyor ve bunu yapmak istiyorsan sorun değil ama onun da sana katılmasını önermelisin. Evlilik danışmanlığına açık değilse, o zaman bireysel danışmanlığa gitmelisiniz. Sorunlar üzerinde çalışabilir, yardım isteyebilir ve kocanızla daha iyi etkileşim yollarını öğrenebilirsiniz. Umarım o da danışmanlığa gitmek ister. İdeal olan bu.

Danışmanlıkta üzerinde çalışabileceğiniz şeylerden bazıları (size katılıp katılmasa da) şunları içerir: davranışınızın partnerinizi nasıl etkilediğinin daha fazla farkında olmak, üzgün olduğunuzda partnerinize nasıl doğru bir şekilde yaklaşmanız gerektiği, kendinizi etkili bir şekilde ifade etme, nasıl kontrol edeceğiniz duygularınız, nasıl aşırı tepki vermeyeceğiniz, sinirlenmekten nasıl kaçınacağınız, vb. Bu becerileri öğrenmek sadece kocanızla olan ilişkinizi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda daha mutlu ve duygusal olarak daha dengeli bir insan olmanıza da yardımcı olur.

Kocanı harika bir adam olarak tanımladın. Ona değer veriyorsun, seviyorsun ve her şeyin daha iyi olmasını istiyorsun. Başlamak için harika bir yer. Danışmanlık, ilişkinizi önemli ölçüde geliştirmenize yardımcı olabilir. Çabalarınızda iyi şanslar. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle