Ebeveynlerle Kötü İlişki

Babamı ve bana kendiminkinden daha çok anne olan uzun süreli kız arkadaşını seviyorum. Her zaman benimle ailem arasındaki ilişkinin yaşla birlikte yavaş yavaş kötüleştiğini hissettim ve çoğunlukla babamla bu güç mücadelesinin sürdüğünü hissediyorum. Suçlu muyum, ilişkiyi geliştirmek için oturup onunla herhangi bir temastan kaçınmak dışında yapabileceğim şeyler olup olmadığını bilmiyorum, bu işe yaramadı ya da yaptığı her kurala boyun eğdi. Kendisine karşı herhangi bir disiplinsizliğe karşı saygıyı bir silah olarak kullanan, çok saldırgan, kontrol edici bir doğaya sahiptir. Evine ve kurallarına bir dereceye kadar saygı duyuyorum, ancak gidip saygı duydukça ya da saygısızlık dediği şeyi, her durumu manipüle etmenin bir yolu olarak ona pek çok şey uyduruyor. yanlışta biri. Saygının iki yönlü bir sokak olma düşüncesi ile büyüdüm, aynı zamanda ebeveynlerinize saygı duymak için büyüdüm, ancak öz anneme, kendisinden başka hiç kimseye karşı insani empatiden yoksun olduğu için asla saygı duymadım. Bununla birlikte, ona her zaman saygı duydum, bir dereceye kadar ondan korktum ve bu yıllardır böyle olsa da, bununla yaşamanın katıksız stresi ile artık başa çıkamıyorum ve hatalı olduğunda kabul etmeyi reddediyor ve çok kibirli ve sıkışıp kaldığıma inanıyor ona karşı kendimi savunurken haklı olduğuma inandığım zaman. Durumu iyileştirmek için ne yapabileceğimi bilmiyorum. O iyi bir adam, her zaman bana baktı ve her ebeveyn gibi benimle ilgilendi, ancak hayatındaki her şeye karşı o kadar agresif, kontrolcü bir tavrı var ki hayatımızda çok zehirli bir noktaya geliyor. Ancak bunun için suçlanan benim, o da değil, bu da beni depresyona sokuyor ve belki de bende farkına varamadığım bir terslik olduğunu ve bu senaryoda ne yapacağımı gerçekten bilmediğimi düşündürüyor.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-08-11 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Durumun objektif bir değerlendirmesine sahip olmak faydalı olacaktır. Baban konusunda haklı olabilirsin ve o tamamen suçlu olabilir. Bu ilişkideki sorunlara katkıda bulunuyor olmanız da mümkündür, ancak tarafsız bir üçüncü taraf değerlendirmesi olmadan bu kararı vermek zordur.

Bu sorunun bir çözümü, bireysel danışmanlıktır. Bu, kendi başınıza bir terapiste gitmenizi gerektirir. Diğer bir seçenek de aile terapisidir. Babanız buna açıksa, bu sorunları çözmenin iyi bir yolu olabilir. Babanı nasıl anlattığına bakılırsa, aile terapisine açık olmayabilir. Sormaktan zarar gelmez. Açık değilse, bireysel danışmanlığı deneyin. Aile terapisi ideal olabilir ancak bireysel danışmanlık çok yardımcı olabilir.

Danışmanlık ile ilgili iyi olan şey, bu konuda size tarafsız bir fikir verebilecek deneyimli bir profesyonel ile tanışmanızdır. İyi bir psikoterapiden gelen analiz, durumunuzu netleştirmeye yardımcı olabilir. Terapist ayrıca babanızla daha iyi etkileşim kurma yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir. Açıkçası, bir şeyin değişmesi gerekiyor, ancak daha fazla bilgi ve daha fazla analiz olmadan, nasıl ilerleneceği belirsiz.

Sonuç olarak, bu bir güç mücadelesi gibi görünüyor. Muhtemelen başka faktörler de vardır. İkiniz arasındaki güç dinamiklerini anlamak, nasıl ilerleyeceğinizi bilmenizde önemli olacaktır.

Kesin olan bir şey var, eğer babanızla yaşıyorsanız, taşınmanın zamanı gelmiş olabilir. “Evine ve kurallarına bir dereceye kadar saygı duyduğunuzu” belirttiniz, bu da beni hala evinde yaşıyor olabileceğinizi düşündürdü. Öyleyse, taşınmanız ilişkinizin dinamiklerini önemli ölçüde artırabilir. Daha fazla bağımsızlık geliştirdiğini görse sana saygı duyabilir.

Ayrıca, onun kurallarına yalnızca “bir dereceye kadar” uymanız da sorunun bir parçası olabilir. Bu kuralların ne olduğu ve bunları tamamen mi yoksa "bir dereceye kadar" mı takip etmeniz gerektiği açık değil. Yine, daha fazla bilgi ve analiz gereklidir.

Babanız, onu tanımladığınız kadar kontrolcü ve saldırgansa, mesafenizi korumak sizin yararınıza olabilir. Birisi değişmeye isteksiz olduğunda, o zaman adapte olması gereken sizsiniz. Onunla etkileşiminiz sorunluysa, onunla geçirdiğiniz zamanı sınırlamak akıllıca olacaktır.

Keşke size sunabileceğim daha spesifik bir rehberlik olsaydı, ancak bunu İnternet üzerinden yapmak imkansız. Size en uygun tavsiyeyi verebilmek için edinilmesi gereken pek çok bilgi vardır. Bu yüzden yüz yüze danışmanlık bu soruna ideal bir çözümdür. Zor insanlarla etkileşimde bulunmak için gerekli rehberliği almanın en iyi yolu budur. Ayrıca bu durumun bir sonucu olarak hissettiğiniz depresyonun çözülmesine de yardımcı olacaktır. Umarım bir deneyeceksin. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle