OKB VE ŞIZOFRENI KORKUSU

OKB ve Şizofreni Korkusu

Çocukken iki büyük anksiyete nöbeti yaşadım, birincisi 9 ve bir kere 12 yaşındayken. Her iki sefer de din, ölümden sonraki yaşam, ölüm vb. Korkusuydu. Beni bilgilendiren küçük bir kamp danışmanına maruz kalmıştım. Tüm bunlardan ve korkarak eve dönüyordum, genellikle ölüm hakkında ve ailemin yanımda olmayacağını düşünüyordum. Kırılır ve düzenli olarak ağlardım. Her iki durum da yaklaşık iki haftadan bir aya kadar sürdü.

Şimdi 21 yaşındayım. 12-21 arası hayatımın dönemi kendime hep “aşırı düşünen” dedim. Düzenli olarak mesaj attığım ve yanıt vermediğim yakın bir arkadaşım varsa ve o gece geç saatlerde dışarıda olduklarını biliyorsam, bir şey olabileceğinden endişelenmeye başlarım. Ayrıca "bir gün gey olursam ne olur?" Gibi düşüncelerim olur. ya da “ya bir gün seri katil olursam?”. Bu düşünceler ve sorular, yakın zamana kadar birkaç dakika düşündükten sonra onları başımdan savacağım gibi, beni sürekli olarak rahatsız etmeyecekti.

İki hafta önce soru tekrar gündeme geldi. Ya gey olursam? Giderek daha fazla endişelenmeye başladım. Dışarı çıktığımda, onlardan cinsel olarak etkilenip etkilenmeyeceğimi görmek için oradan geçen bir adam gördüğümde kendimi “kontrol etmeye” başladım. Bu başladıktan kısa bir süre sonra, benzer bir korkusu olan, ancak pedofili olan birini internette okudum. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kişisel hikayesini okuduktan sonra endişelenmeye başladım, "ya bir gün pedofil olursam?" ve kendimi de benzer şekilde kontrol etmeye başladım. Günler geçtikçe korkularım büyüdü ve şimdi maalesef daha büyük bir çeşitliliği kapsıyorlar. Geçen gün tanıdık görünen bir adam gördüm ve aklım bana “ya korkularınızın nedeni o ise? Ya bir şekilde sana karşı komplo kuruyorsa? "

O anda çok endişelendim. Çok korkmuştum çünkü aklımın neden bu sonuca vardığını bilmiyordum ve ayrıca bir parçam "ya ilk düşüncem doğruysa?" Diye sorduğu için de korkuyordum. Birkaç saatlik stresten sonra, kaygı azaldı ve endişelenmeye başladığım bir an netlik kazandım ... Ya şizofreni geliştiriyorsam? Bugün annemin ofisinde, birkaç müşteri uğrar ya da pencerenin dışındaki banklarda otururdu ve kafamın içinde "Bu adamlar beni almaya gelir mi?" ama onunla mücadele ederdim ve "bu saçma, endişelenmeyi bırak, bununla ilgili stres yapmayı bırak" derdim ama yine de düşünceler gelmeye devam ediyordu. Elbette düşünceler daha sonra tükeniyor ve kafamın yeniden açık olduğunu hissediyorum.

Her iki durumda da şizofrenlerin aynı korkuları olmasa da çok benzer olduğunu okudum. İnsanlardan “onları almak için dışarı çıkma” korkusu vs… Şizofrenim var mı? Kendi kendime bu düşüncelerin mantıksız olduğunu ve mümkün olmadığını söylüyorum, ama kendime aklı başında kalmamı mı söylüyorum, yoksa kendime bunu şizofren olmak istemediğim için mi söylüyorum bilmiyorum. Biri lütfen yardım etsin.

Size bir anksiyete bozukluğu teşhisi konup konmadığından emin değilim, ama kaygı hayatınızı etkiliyor gibi görünüyor. Çocukken sizin için böyleydi. O zamanlar bir sorundu ve şimdi bir sorun gibi görünüyor.

Anksiyete bozukluğu olan kişilerin, özellikle obsesif kompulsif bozukluğu olanların ve sağlıkla ilgili sorunlara odaklananların şizofreniye sahip olduklarına inanmaları alışılmadık bir durum değildir. Yüksek kaygısı olan insanlar için, "en kötü durum senaryosu" olarak algıladıkları şeyden korkma eğilimindedirler. Onlara göre şizofreni bu kategoriye giriyor.

Şizofreni teşhisi, bir bireyin belirli bir süre boyunca belirli sayıda semptom yaşamasını gerektirir. İnternet üzerinden tanı koyamıyorum ama yazdığınız hiçbir şey şizofreniniz olduğunu ima etmiyor.

Henüz yapmadıysanız, endişeleriniz konusunda bir akıl sağlığı uzmanına danışmanızı tavsiye ederim. Anksiyete, hem ilaçla hem de psikoterapi ile büyük ölçüde tedavi edilebilir. Danışmanlık, gerçeğe bağlı kalmanıza ve korkularınızın gerçekçi olup olmadığını objektif olarak belirlemenize yardımcı olabilir. Tedavi edilmeyen anksiyete hayatınızı önemli ölçüde bozabilir ancak tedavi edilen anksiyete bunun olmamasını sağlar. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle