Sağlıklı Evlilik = Sağlıklı Yaşam
Araştırmada, Brigham Young Üniversitesi araştırmacıları, mutlu evlilikler yaşayan insanların daha az "hastalıkta" yaşadıklarını, ancak "sağlıkta" daha çok hayattan keyif aldıklarını buldular.
Bir BYU aile hayatı araştırmacısı olan Rick Miller, evlilik kalitesinin yıllar geçtikçe arttığını, fiziksel sağlığın da arttığını keşfetti.
Miller, "Önceki araştırmalardan, evlilik çatışmasının kötü sağlığa yol açtığına dair kanıtlar var" dedi. "Ancak bu çalışma, mutlu evliliklerin sizi yıllar boyunca sağlıklı tutan önleyici bir bileşeni olduğunu da gösteriyor."
Önceki bir BYU çalışması, anlamlı ilişkilerin bireylerin daha uzun yaşamasına yardımcı olduğunu bulduğunda ulusal dikkatleri üzerine çekti. Şu anki çalışma, Evlilik ve Aile Dergisi, pozitif evlilik ilişkilerinin uzun vadede sağlığı sürdürdüğünü gösterir.
Çalışma, yirmi yıl boyunca takip edilen 1.681 evli kişiden oluşan ulusal temsili bir örneklemden elde edilen verileri kullandı - bu, evlilik kalitesi ve sağlığı konusunda bugüne kadarki en uzun çalışma.
Miller ve meslektaşları evlilik kalitesini iki şekilde ölçtüler: Birincisi, mutluluk ve tatmin açısından ve ikincisi, evlilik sorunları açısından (Para hakkında mı tartışıyorsunuz? Kayınvalideler hakkında kavga mı ediyorsunuz?). Katılımcılar daha sonra sağlıklarını 1 (mükemmel) ila 4 (kötü) arasında derecelendirdiler.
Sonuçlar, daha yüksek evlilik çatışması yaşayanların kötü sağlık durumlarını bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi.
Miller, "Bunun anlamı, evlilik çatışmasının kötü sağlık için bir risk faktörü olduğudur" dedi. "Sık sık kavga eden veya tartışan çiftler, sağlıklarını etkilediği için çatışmalarını azaltmak için profesyonel yardım almalıdır."
Miller, evliliğin önemi üzerine artan araştırmanın politika yapıcıların dikkatini çekmesini umuyor. Örneğin, Miller (ve birçok meslektaşı) sağlık sigortasının evlilik danışmanlığını kapsaması gerektiğine inanıyor çünkü bu, evliliği desteklemeye ve gelecekteki sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
Bu amaçla, mutlu bir evliliği sürdürmek, aynı zamanda daha iyi bir sağlığa götüren alışkanlıklara ilham verme eğilimindedir. Mutlu evli eşler, birbirlerini doktor randevularında güncel kalmaya, daha iyi uyumaya, daha az içmeye ve sağlıklı aktivitelere katılmaya teşvik eder.
Miller, "Eşler mutlu bir evlilikte kötü bir gün geçirdiğinde, birbirlerini destekleme ve birbirleriyle empati kurma olasılıkları daha yüksektir" dedi. "Bu destek stresi azaltır ve sağlıktaki düşüşe karşı tampon görevi görür."
Kaynak: BYU
