Farkındalık Eğitimi TSSB'li Veterinerlerde Beyin Değişikliklerine Yol Açıyor
Yeni araştırma, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olan gazilere sonsuz bir döngü içinde tekrar tekrar zihinlerinde oynamaya devam eden hatıraları ve düşünceleri yönetmelerine yardımcı olmak için farkındalık eğitimi vaadini gösteriyor.
Araştırmacılara göre daha da şaşırtıcı olan, gazilerin beyinlerinin bu sonsuz döngü için kendi kapatma anahtarlarını bulmalarına yardımcı olabilecek şekillerde değişmesidir.
Bulgular, yayınlandı Depresyon ve Kaygı Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi ve VA Ann Arbor Sağlık Sisteminden bir ekip, Irak ve Afganistan'dan 23 gazinin katıldığı bir çalışmadan geliyor.
Tüm veterinerler bir çeşit grup terapisi gördü. Dört aylık haftalık seanslardan sonra, çoğu TSSB semptomlarının hafiflediğini bildirdi.
Ancak araştırmacılar, sadece anlık dikkat ve farkındalığa odaklanan bir zihin-beden tekniği olan farkındalık eğitimi almış olanlarda beyin değişikliklerini gördü.
Araştırmacılara göre, değişiklikler, beynin farklı bölgeleri beyin hücreleri arasındaki bağlantı ağları aracılığıyla birbirleriyle “konuşurken” beyin aktivitesini görselleştirebilen işlevsel MRI veya fMRI beyin taramalarında ortaya çıktı.
Farkındalık eğitiminden önce, gaziler sessizce dinlenirken, beyinlerinin tehditlere veya diğer dış sorunlara yanıt verme ile ilgili bölgelerde fazladan etkinliği vardı. Araştırmacılar, bunun TSSB'de sıklıkla görülen sonsuz hipervijilans döngüsünün bir işareti olduğunu belirtti.
Ancak farkındalığı öğrendikten sonra, diğer iki beyin ağı arasında daha güçlü bağlantılar geliştirdiler: İçimizdeki, bazen dolambaçlı düşüncelerimizle ilgili olan ve dikkati değiştirme ve yönlendirmeyle ilgili olan.
Michigan Üniversitesi Bölümünden Ph.D. Anthony King, "Beyin bulguları, farkındalık eğitiminin, gazilerin dikkatlerini başka yöne kaydırmalarına ve kendilerini acı dolu düşünce döngülerine 'takılıp kalmaktan' kurtarmalarına yardımcı olabileceğini gösteriyor. VA psikologları ile birlikte yeni çalışmayı yöneten Psikiyatri araştırmacısı.
"Bu beyin imzasının, travma işlemeyi içeren tedaviyi başlangıçta reddedebilecek kişiler için TSSB'yi yönetmeye yardımcı olma potansiyelini gösterdiğinden umutluyuz" dedi. "Travmalarını daha iyi işleyebileceklerini hissettikleri bir yere götürmelerine yardımcı olacak duygusal düzenleme becerileri sağlayabileceğini umuyoruz."
Toplamda, gazilerin 14'ü farkındalık seanslarını bitirdi ve takip fMRI taramalarını tamamladı ve dokuzu karşılaştırma seanslarını bitirdi ve taramalar yaptı. King, grubun küçük olmasının, yeni sonuçların bu konuyla ilgili bir araştırmanın yalnızca başlangıcı olduğu anlamına geldiğini söyledi.
Kaynak: Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi ve VA Ann Arbor
FOTOĞRAF:
