Egzersiz Sırasında Yetersiz Oksijen Alımına Bağlı Uyku Apnesi

California Üniversitesi, San Diego Tıp Fakültesi araştırmacılarına göre, orta ila şiddetli obstrüktif uyku apnesi olan bireyler, yorucu aerobik egzersize katılırken sınırlı oksijen kapasitesine sahip olabilir.

Uyku apnesi, bir kişinin nefes almasının uyku sırasında tekrar tekrar durduğu ve başladığı kronik bir durumdur. Bu duraklamalar birkaç saniyeden dakikaya kadar sürebilir ve ağır vakalarda saatte 30 defadan fazla sürebilir. En yaygın türü, boğaz kasları gevşediğinde ortaya çıkan obstrüktif uyku apnesidir.

Bu rahatsızlığa sahip kişiler için uyku kalitesi zayıftır ve genellikle kronik gündüz uykululuğundan muzdariptirler.

Araştırma, Klinik Uyku Tıbbı Dergisi, uyku apnesi olan kişilerin aerobik aktivite sırasında, uyku bozukluğundan muzdarip olmayanlara göre daha düşük oksijen alımına sahip olduklarını göstermektedir.

Apneden muzdarip kişilerin obez olma olasılığı daha yüksek olmasına rağmen, araştırmacılar apne hastalarının, benzer vücut kütlelerine kıyasla aerobik kondisyonlarının azaldığını buldular.

Pulmoner ve yoğun bakım tıpta klinik profesör yardımcısı baş yazar Jeremy Beitler, "Hastaları daha fazla egzersiz yapmaya teşvik etmek hikayenin bir parçası, ancak hikayenin tamamı bu değil" dedi.

"Uyku apnesinin kendisinin kasta egzersiz yapma güçlüğüne katkıda bulunan yapısal değişikliklere neden olduğuna inanıyoruz."

Araştırmacılar, orta ila şiddetli apnesi olan 15 erkek ve kadın ve hafif apnesi olan veya hiç olmayan 19 erkek ve kadın üzerinde uyku çalışmaları yürüttü. Apne şiddetini değerlendirmek ve sonuçları etkileyebilecek diğer uyku bozuklukları türlerini taramak için katılımcıları izlediler.

Daha sonra katılımcılardan, sanki bir yokuş tırmanıyormuş gibi, giderek daha sert direnç seviyelerinde sabit bir bisiklette yorgunluğa pedal çevirmeleri istendi.

Araştırmacılar, egzersiz testi sonuçlarını ve katılımcıların dinlenme metabolik hızlarının önceki ölçümlerini kullanarak, her bir kişinin yorucu egzersiz sırasında alabileceği maksimum oksijen miktarının bir ölçüsü olan VO2 maks. Daha sonra bu sayıyı aynı yaş, cinsiyet ve vücut kitle indeksine sahip bir kişi için beklenen VO2 max ile karşılaştırdılar.

Temel farklılıkları ayarladıktan sonra, bilim adamları uyku apnesi olan kişilerin sağlıklı deneklere göre ortalama yüzde 14 daha düşük VO2 max'a sahip olduğunu buldular.

Beitler, "Bu büyük bir tutarsızlık" dedi.

Kaynak: California Üniversitesi San Diego Sağlık Sistemi