Rüya Görmenin Beyin ve Ruh Sağlığına Faydaları
Rüya görmek sadece uyurken sizi eğlendirmez. Rüyalar korkuların üstesinden gelmenize, yeni şeyler öğrenmenize ve tedavi edici faydalar sağlamanıza yardımcı olabilir.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Aynada Gerçeği Nasıl Görülür - Ve Zarar Vermez
Aynaya baktığınızda gördüğünüz kişinin imajından çekiniyor musunuz? Eğer öyleyse, eskiden olduğum gibisin. Neyse ki, terapi yoluyla ve
Birisi Çalışmanız İçin Kredi Çaldığında Cevap Vermenin 7 Olumlu Yolu
Bir toplantıda oturuyorsunuz ve bir iş arkadaşınız fikrinizi takdir ediyor. Ya da belki bir projeyi bitirmek için geç kalıyorsunuz, ancak isminiz finalde kalmıyor
Beyin Enflamasyonu ve OKB
Yakın zamanda JAMA Psychiatry'de obsesif kompulsif bozukluğu olanlarda beyin iltihabının önemli ölçüde olduğunu belirten çok ilginç bir çalışma yayınlandı.
Önemli Bir Alışkanlığı Değiştirmek İstiyor musunuz?
Hayatınızda önemli bir değişiklik yapmak ister misiniz? Veya bir başkasının önemli bir değişiklik yapmasına yardım etmek mi? Genellikle bu, bir alışkanlığı değiştirmek anlamına gelir (daha fazla uyuyun,
Podcast: Günlük Uygulama Nedir ve Neden Yapmalıyım?
Psych Central Show'un bu bölümünde, Gabe ve Vincent kişisel bakım için bir "günlük uygulama" hakkında bilgi ediniyor: ne olduğu, alabileceği biçimler ve bize nasıl yardımcı olabileceği.
Yaşın Önemli Değil, Oynamaya Asla Veda Etme
Son aylarda, fiziksel, eğlenceli aktivite benim için acı verici ruminasyondan kurtulmanın tek yolu oldu ve depresyonu zayıflatmaktan geçici bir süre sağladı.
İnternet Alışverişi Bir Dürtü Kontrol Bozukluğu Olduğunda
Benim için tehlike bölgesi çevrimiçi kitap satıcıları. Belirli bir kitabı aramaya gittiğim akşamlar oldu. Tek bir tıklama ile bana doğru geliyor.
Bilgisayar Tabanlı Müdahale Stres Seviyemize Fayda Sağlayabilir mi?
Çok fazla stres hepimizin karşılaştığı bir sorundur, ancak stres her zaman kötü bir şey değildir. Bazen stresli hissetmek daha fazla motivasyona ve daha fazla odaklanmaya yol açabilir. Eğer
Adaletsizlik Boşanma Nasıl Kaldırılır
Boşandıktan sonra yolumuza devam etmemizi engelleyen en yaygın engellerden birinden bahsedelim. Adalet. Haksızlık. Batırılmışız gibi bir his
Boya Kalemlerinden Çıkın: Çalışma Karalamaların Beyin Gücünüzü Artırdığını Gösteriyor
Drexel Üniversitesi'nden küçük bir çalışma, katılımcılar yaratıcı bir şekilde kendini ifade etmeye başladıklarında prefrontal kortekse kan akışının arttığını gösteriyor.
Tepki Vermeden Önce Kendinize Sorun: Bu Bir George Costanza Anı mı?
Her zamanki duygusal durumunuzdan sarsıldığınız ve daha aktif başka bir duruma düştüğünüz o anı biliyor musunuz? Belki caddede yürüyorsun ve
Minnettarlığınızı İfade Etmenin 10 Yolu
"Minnettarlık, ruhtan doğan en güzel çiçektir." - Henry Ward Beecher Filozoflar ve şairler en çok minnettarlığı övdü.
Güven ve Kontrol Arasındaki İnce Çizgiyi Bulun
Güven ve kontrol genellikle birbiriyle karıştırılır. Farkı nasıl tespit edeceğinizi bilin; Birinin davranışına güvenmek onu kontrol etmekten daha sağlıklıdır.
Özel Gereksinimli Ebeveynler: Günden Güne Almak
Özel ihtiyaçları olan çocukların çoğu ebeveynleri, çocuklarının uzak geleceğiyle ilgilenir. Üniversite ne olacak? İstihdam edilebilir olacaklar mı? Ne yapacaklar
Takdir Yoluyla Öngörülerden Kaçınma
Yakın ilişkilerde başımızı belaya sokmanın yaygın bir yolu, projeksiyondur. Ortağımıza nasıl olmaları gerektiğini veya hareket etmeleri gerektiğini düşündüğümüzü yansıtırız, genellikle
İç İblislerin Olmadan Bir Hayat Yaşamaya Başla
Acı, kızgınlık ve iç kargaşa sizi geride tutuyor. Bununla nasıl başa çıkacağınızı ve en iyi hayatınızı nasıl yaşayacağınızı öğrenin.
En Önemli Kararları Vermenize Yardımcı Olacak 15 İpucu
Karar vermek her zaman kolay olmuyor. Benim için, yaptığım seçimler konusunda rahat ve kendinden emin hissetmek uzun yıllar ve epeyce pratik gerektirdi ve
Endişeli Bir Arkadaşa Yardım Etmenin 7 Problemi ve Çözümleri
Bir arkadaş kaygılı olduğunda, bazen yararlı olduğunu düşündüğünüz şeyi söylemek aslında daha fazla zarar verir. İşte endişeli arkadaşınızla nasıl konuşacağınız.
Ebeveynleri ve Arkadaşları Olabilirsiniz
Çoğumuz çocukken duyduğumuz eski sözü duyduk (hatta söyledik): "Ben senin ebeveynin, arkadaşın değil." Kristina Kuzmic'in konuyla ilgili popüler vlog'u
