Işık Hızında Gelen Duygular ve Geçmiş İlişkilerin Hayaletleri

Son zamanlarda bir ilişki inziva konuğu ile çalışırken, komik bir farkındaydım. Gökbilimcilerin bize geceleri yukarıdaki yıldızlardan gelen ışığın gerçekten çok çok uzun zaman öncesine ait olduğunu nasıl söylediklerini biliyor musunuz? Ve aslında, "gördüğümüz" yıldız ışığı, gerçekten de geçmişe açılan bir penceredir, çünkü yıldız artık onu gördüğümüz anda varolmayabilir.

Birden duygularımızın çoğu kez aynı olduğunu fark ettim.

Duygular, anlarda ve duyguların orijinal kaynağıyla çok az ilgisi olabilecek ilişkilerde ortaya çıkar. Gerçekte, eğer dikkatli olmazsak, sergilenen duygularımızın çoğu, çoktan geçmiş durumlara verilen tepkiler veya uydurduğumuz, hatta doğru bile olmayan hikayelerdir.

Duygularımız, oldukça uygunsuz anlarda kendilerini ifşa ederek zamanda yolculuk edebilir. Ancak, tıpkı yıldızlar gibi, geçmişten gelen bir şeyden çok, gerçek zamanlı olarak ortaya çıktıklarını düşünüyoruz.

Bu "aha", bir grup arkadaşımla "otantik" olan birinin küçük çocukların aynı olumlu özelliklerinin çoğunu nasıl sergilediği hakkında konuştuğum için ortaya çıktı. Birkaçını saymak gerekirse, kendinden emin, sevgi dolu, hevesli, dürüst ve yaratıcıdırlar.

Daha sonra onların da "duygularına ortak olduklarını", yani duygularının "gerçek zamanlı" oynadığını belirttim. Üzgün ​​olduklarında bunun sebebi bir şeydir sadece Sorun çözüldüğünde ya da yeni bir durum ortaya çıktığında bu üzüntü kolaylıkla mutlulukla değiştirilebilir.

Küçük çocuklar oturup üç hafta önce, hatta dün olanlara ağıt yakmıyorlar. Hepsi şimdi hakkındadır. Tabii ki çok zor durumlarda istisnalar var. Ve sonunda bu değişir, ancak genel olarak konuşursak, ilk dört veya beş yıl, gerçekliğin ve şimdiki zamanda yaşama becerisinin harika bir örneğidir.

Bununla birlikte biz yetişkinler, insanların söylediği ve yaptığı şeyler veya hayatımızda meydana gelen olaylar hakkında aylarca veya yıllarca üzülme kapasitesine sahibiz. İşte farkındalığın ortaya çıktığı zamandı - şu anda hissettiğimiz duygular çoğu zaman artık var olmayan koşulların üzerindedir.

Peki bununla nasıl mücadele edeceğiz? Kendini gözlemlemeyi, öz farkındalığı, kendini sorgulamayı ve uygulamayı öneririm.

Ne düşündüğümüzü ve hissettiğimizi gözlemlediğimizde, kendimizin farkında olmamızı sağlar. Öz farkındalık, kararlar almamızı sağlar ve seçimler bizi güçlü kılar. Farkına vardığımızda ne yaptığımızı görebiliriz. Bu, kendi kendimizi sorgulayabildiğimiz zamandır - düşüncelerimizi ve davranışlarımızı analiz etmek için biraz daha derine bakarız.

İşte o zaman bir adım geri atabilir ve yeni erkek arkadaşa veya kız arkadaşa ne zaman tepki verdiğimizi görebiliriz. eski biri yaptı. Ya da bir iş arkadaşımızın yaptığı masum yorumun bizi çocukken bize zarar vermesi için kasıtlı olarak söylenen bir şeyin duygularına kaptırdığını görüyoruz. O zaman, ilgilenilmesi gereken bir şey gerçek olduğunda, onu geçmişten bir ücret almadan ele alabiliriz.

Gerekli olan şey, dikkat etmeye başlamamızdır. Ne hissettiğimizin, düşündüğümüzün (uydurduğumuz hikayelerin) ve tepki verdiğimiz şeyin farkında olmak duygularımızı "gerçek zamanlı" hale getirmemize izin verebilir.

Burası gerçek anlamda parladığımız ve birbirimizle gerçekten bağlandığımız yerdir.

Bu makale Maneviyat ve Sağlık izniyle kullanılmıştır.