Kendiniz İçin Sorun Çıkarmayı Nasıl Durdurabilirsiniz?
"Sorun çıkarırsan, sorunun var." - Jon Kabat-Zinn Sorunlara gelince, hepimizde var. Ancak birçok sorun kendi kendine empoze edilmektedir. Şaşırtıcı düşünce?
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
Bilinmeyenle Nasıl Arkadaş Olunur?
Bilinmeyenden korkuyoruz. Bu yüzden kötü ilişkilerde, nefret ettiğimiz işlerde ve bizim için iyi olmayan diğer durumlarda kalıyoruz. Çünkü ya
Bugün Gülmeniz Gereken Gerçek Neden
Kahkaha, uzun zamandır bir çeşit iyileştirici çare olarak görülüyor. Kahkaha sadece ruha ve insanın ruhuna faydalı değildir, aynı zamanda kahkaha terapisi şu anda
Beyniniz Bilgisayar Değil
Bunu söylemek gereksiz görünebilir, ancak beyniniz bir bilgisayar değildir. Asla olmadı ve olmayacak. Bilinciniz bir
Neden Çatışmalardan Kaçınmaktan Vazgeçmelisiniz ve Bunun Yerine Ne Yapmalısınız?
Çoğu insan çatışmayı sevmez. Çatışmayı olumsuz düşüncelerle ilişkilendirirler ve ilişkilerinde ne kadar yararlı olabileceğini görmezler. Yapmazlar
Çiftlerin Yaptığı 6 Yaygın İletişim Hatası
Hepimiz bir ilişkinin en önemli yönlerinden birinin iletişim olduğunu duymuşuzdur. Ama sadece birbirimizle konuşmak yeterli değil. Önemli olan
Podcast: Stigmayı Nasıl Dönüştürebiliriz?
Psych Central Show'un bu bölümünde Gabe, Vincent ve konuk Mike Veny, damgalanmanın ne olduğunu, döngü damgasının alındığını ve onu kırmak için neler yapabileceğimizi tartışıyorlar.
Deneyimlerinizi Kucaklamak: Bazı Anılar Yazın
"Hayat, aldığımız kararlarla örülmüş bir duvar halısıdır." - Sherrilyn Kenyon Hayatın kısa olduğuna ve bir hata yapmanın korkusuyla felç olacağına ya da
Y Kuşağı Erkekler, Kadınlar ve Gündelik Seks
"Bağlantı" terimi, Y kuşağının romantik ve cinsel deneyimlerini tanımlamak için yaygın olarak kullanılmıştır. Ancak Harvard'ın yaptığı yakın tarihli bir araştırmaya göre
Eğitim: DNA'nızı Zihin-Vücut Müdahaleleri ile Değiştirin
Yeni araştırmalar, yoga ve meditasyon gibi zihin-vücut müdahalelerinin zayıf zihinsel ve fiziksel sağlığa neden olan yaygın bir moleküler reaksiyonu tersine çevirebileceğini öne sürüyor.
Farkındalığı Uygulamamıza Yardımcı Olmak İçin Teknolojiyi Kullanma
Genellikle teknoloji ve farkındalığın zıt olduğunu düşünüyoruz. Anlaşmazlık içinde olduklarını düşünüyoruz. Farkındalık veya meditasyon yapmayı düşündüğümüzde,
Her Şeyden Önce Sağlığım!
Hayat tamamen denge ile ilgilidir ve bipolar bozukluğu olan biri olarak iyi olduğum bir şey değil. Hayatımdaki dengeyi bulmakta zorlanıyorum
Olasılıklarınızı Nasıl Tanınırsınız - Özellikle Sıkıştığınızda
"Her an fark ettiğimizden daha fazla olanağa sahibiz." - Thich Nhat Hanh Sorunlar ortaya çıktığında, sık sık ilk önce kendin olduğunu düşünmez misin?
Ruh Halinizi Artıran 8 Yiyecek
Yediğimiz şeyler bizi depresyondan sonsuza kadar iyileştiremeyebilir. Bu zor dersi bu yılın başlarında öğrendim. Ancak, araştırmacılar güçlü bir şekilde derliyor
Gaslighting'i Söndürmenin 7 Yolu
"Gaslighting" terimi, karısının mirasını çalmaya çalışan bir kocanın onu hayal ettiğine ikna ettiği 1944 tarihli bir filmden türetilmiştir.
"Yeterli Değil" Olduğunuz Hissi
Mike iyi bir hayatı olduğuna inanıyordu ve sahip olduğu her şey için kendini şanslı hissediyordu. Sevgi dolu bir eşle evliydi, iyi bir işi vardı, güzel bir evi vardı ve 3
Twitter Kaygımı Nasıl Evcilleştirdi
Eminim bunu okuyan birçoğunuz Twitter'ın kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğine inanmakta zorlanıyorsunuz. Tweet atmadan önce inanmazdım
Evet Doğru - Çocuğumu Okumak için Almak Bir Mucize Olur
Elinde telefonu olan ve gözleri ekrana yapışmış bir gencin görmek alışılmadık bir durum değildir. Hatta çocuğunuzun
Başarı Sendromu: Hırs-Depresyon Bağlantısı
Sadece 13 yaşındayken, Jenn Cohen sirke aşık oldu ve o zamanlar oldukça sıra dışı olan bir kariyer yapmaya kararlıydı.
Kendini Yalnız Hissettiğinde Ne Yapmalı
Kendini çok yalnız hissediyorsun. Herhangi bir planın olmadığı bir Cuma gecesi evdesin. Ya da bir grup arkadaşınızla bir restoranda oturuyorsunuz ve yine de kendinizi yalnız hissediyorsunuz.
