Adaletsizlik Boşanma Nasıl Kaldırılır
Adalet. Haksızlık. Boşanma sırasında mahvolduğumuz hissi.
Tam olarak neden bahsettiğimi biliyorsun. Aşağıdakilerden herhangi biri söylediğiniz veya düşündüğünüz şeylere benziyor mu?
"Eski sevgilimin çoktan taşınması adil değil ve burada hiçbir şeyim kalmadı."
"Ben buradayken harika vakit geçiriyor olmaları adil değil."
"Yetişkin çocuklarımın eski sevgilimin düğününde olması adil değil ve onlar benim neler yaşadığımı anlamıyorlar.
"Önümüzdeki yıl emekli olmak yerine 10 yıl daha çalışmak zorunda kalacak olmam adil değil."
Birçoğumuz, eski sevgilimizin yaptıkları tüm kötü şeyler için cezalandırılması gerektiğini düşünerek, bütün bunların adaletsizliğine boyun eğdik. Ama sana bir şey söylemek için buradayım.
Haklısın. Bu adil değil. Ama şimdi ne olacak?
İşte adalet tuzağı bizi nereye götürüyor. Boşanma durumuyla ilgili adil olmayan bir şey görüyoruz ve hayatlarımızı ve bu adaletsizliğe bakış açımızı şekillendirmeyi seçiyoruz, o kadar ki devam edemeyiz, çünkü tek yaptığımız şey bizim Kontrol edilemez.
Eski sevgilinin hayatına devam etmesi adil değil ve hala kendini kötü hissetmekte haklısın.
Şu anda sahil evine sahip olmasının adil olmadığı konusunda haklısınız ve şu anda sınırlı bir gelirle emekli olabilme konusunda stres yaşıyorsunuz.
Evlilik sırasında bir dizi kişisel ve profesyonel fedakarlıkta bulunduğunuzda haklısınız ve bunun için itibar görmüyorsunuz.
Size haksızlık yapıldığını kimse inkar etmiyor. Bu berbat ve doğru değil, ancak kendinizi bu adaletsizliğe dayandırmak ve bunun şeyler hakkında nasıl düşündüğünüzü etkilemesine izin vermek sizi hiçbir yere götürmez.
Bir düşünün - durumunuzun adaletsizliğine odaklanmak, patlak lastiği olan bir araba kullanmakta ısrar etmek gibidir.
Seni hiçbir yere götürmeyecek.
Patlak bir lastikle sürerek arabanıza zarar vermeye ve kendinizi riske atmaya devam edeceksiniz.
Aslında bununla ilgili yapabileceğiniz bir şey var.
Patlak lastiğe kızmak ve lastiğin patlak olmasının haksızlık olduğunu düşünmek yerine ne yaparsınız?
Lastiği değiştirirsin.
Aynı şey, adalet kavramını bırakmak için de geçerlidir.
Eski sevgilinin yaptığı pislik yüzünden cezalandırılmamasının ne kadar adaletsiz olduğu üzerinde durmak yerine, bu konuda bir şeyler yaparsın. Çünkü kızgın kalmak ve bu adaletsizliğe boğulmak sizi hiçbir yere götürmez. Adaletsizliğin sizi tüketmesine izin vererek duygusal sağlığınızı ve hayatınızın bir sonraki bölümünü riske atarsınız. Ve bununla ilgili her zaman yapabileceğiniz bir şey vardır.
Adaletsizlik olan o patlak lastiği atmanız ve onu daha iyi bir şeye değiştirmeniz gerekiyor - bu adaletsizlik hissinin üstesinden gelmek için kolay bir adım, böylece boşanmış biri olarak kendinize daha iyi bir hayat kurmaya devam edebilirsiniz.
Alıştırma: Adalet Tuzağından Kurtulmak
Adım 1: Adil olmadığını düşündüğünüz boşanma veya ayrılık sırasında güncel olayları listeleyin.
Yardıma ihtiyacınız olursa, kendi örneklerime bir göz atın!
Paranın çoğunu bu hesaba yatırmak için kıçımı yırtıp harcadığımda birikimlerimi paylaşmak zorunda olmam adil değil. Benim için olmasaydı, içinde asla bu kadar fazla olamazdık.
Şu anda her kuruşunu sabit bir gelirle izlemek zorunda olmam adil değil.
Bu konuda dürüst ve eksiksiz olun - adaletsizlik duygusu ne kadar fazlaysa, devam etmek o kadar zor olur. Öyleyse liste, liste, listele!
Adım 2: Bu duygularla ilgili gerçekte neler yapabileceğinizi listeleyin.
Nazik bir hatırlatma olarak, eski sevgilinize bir şey "yaptıramayacağınızı" veya bir şey hissedemeyeceğinizi unutmayın. İyileşme, kendi bakış açınızı değiştirmekten gelir.
Şu anda tasarrufumun azalması gerçeği yalnızcagerçek. Bu kadar. Azaltılmış tasarruf, azaltılmış tasarruf demektir. Durumun adil olmaması, nasıl devam edebileceğim açısından önemsizdir.
Paramı izlemek sadece bir durum değişikliği. Haksız olduğunu düşünmek ve üzerinde durmak hiçbir şeyi çözmez.
3. Adım: "Haksız" olanı, sizi ileriye taşıyacak dava edilebilir bir şeye dönüştürün.
Yeni durumumun ne kadar adaletsiz olduğunu düşünmek yerine, birikimlerimi yeniden inşa etmek için daha fazla para biriktirebileceğim yollara odaklanacağım.
Eski sevgilimin ve yeni partnerinin harika vakit geçirmesinin ne kadar adaletsiz olduğunu düşünmek yerine, kişisel bakımı nasıl uygulayacağıma ve bir değişiklik için kendimi ilk sıraya koyacağım üzerine odaklanacağım.
Bırakmanın, size hizmet etmeyen mevcut düşünce kalıplarını değiştirmek için ortak bir çaba sarf etmek anlamına geldiğini unutmayın. Hayatınızda algılanan bir adaletsizlikle boğuşuyor olsanız da, güçsüz değilsiniz. Bu haksızlık düşüncelerinin üstesinden gelmek ve daha güçlü bir insan olmak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz.
