Medyayı Düşünmek: En Büyük Kaybedenlerin Etkisi

Sayfalar: 1 2

Bu ayın başlarında, Amerika'daki ve belki de yurtdışındaki en büyük kilo verme programı 90'dan fazla ülkede yayınlanıyor - "En Büyük Kaybeden: Çiftler", bizi kendi kilo ve fitness kararlarımızı sürdürmeye motive etmek için tam zamanında çıktı.

En büyük kaybeden ameliyat yardımı olmadan büyük miktarlarda kilo verebileceğinizi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebileceğinizi gösterir. Optimum kiloya ulaşmak için gereken tek şey zor iş, ter ve çok fazla gözyaşıdır.

Aynı zamanda bize kısa vadeli kilo vermeye nasıl ulaşacağımızı gösteriyor, bizi yarışmacıların büyüsüne ve nihai sonuçları görmek için heyecanlandırmaya bırakıyor. Ve heyecan şovlarımız: En büyük kaybeden bir derecelendirme başarısı ve bir reklamverenin rüyası, yemek kitapları ve egzersiz DVD'leri üretiyor ve uzman eğitmenlerinin kariyerlerini başlatıyor.

$config[ads_text1] not found

Uzun Süreli Kilo Kaybı?

Ne En büyük kaybeden bize bu kilo kaybını uzun vadede nasıl koruyacağımızı göstermekte o kadar başarılı olamadı. Yeni bir makale New York Times uzun vadeli kilo kaybını sürdürmenin zorluklarını tartıştı: Tek başına diyet nadiren başarılıdır, orta düzeyde egzersiz yeterli değildir ve iradenin kilo verme ile hiçbir ilgisi yoktur.

“Bilim adamları son zamanlarda beynin vücut kompozisyonu ve ne kadar insan yediği üzerinde şaşırtıcı bir kontrol uyguladığını anlamaya başladılar. Harvard Tıp Fakültesi / Pilgrim Health Care'deki obezite önleme programı yöneticisi Dr. Matthew W. Gilman, kilo vermekten bizi alıkoyan fizyolojik mekanizmalar var ”dedi.

"Bilim adamları artık her bireyin genetik olarak belirlenmiş ağırlık aralığının yaklaşık 30 pound olduğuna inanıyor."

Bu, kalıcı kilo vermenin imkansız olduğu anlamına gelmez. Fakat En büyük kaybeden "uzun vadeli" fikrinin üzerinden geçmektedir. Bunun yerine gösteri, önemli miktarda kilo vermenin hızlı bir şekilde sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturduğu fikrini destekliyor.

Öyle En büyük kaybeden fantezileri ve yanlış umutları savurmak?

$config[ads_text2] not found

Elastic Waist'de yayınlanan Blogger "Weetabix", diziden "dikkatle tasarlanmış bir kurgu" ve "sosyal şartlandırmada bir deney" olarak bahsediyor. Yazar:

“İnsanlara yeterince para verirseniz ve onları ekip ortamlarına koyarsanız, onlara acı veren ve metabolizmaları için potansiyel olarak zararlı olan şeyleri bile yaptırabilirsiniz. Onlara çığlık atıp bacaklarının üzerinde yürüyebilirsiniz ve bunu yaparlar, günde 14 defa ağlatsanız bile yaparlar. Ve geçmişte kazananların peşine düşebilir ve "Bak, işe yarıyor. Görmek? Tamamen işe yarıyor. ""

Yapar En büyük kaybeden iş? Yarışmacıların çok kilo verdiklerini ve görünüşe göre daha sağlıklı alışkanlıklar edindiklerini görüyoruz. Gerçek, değil mi?

Duruma göre değişir. Son tartıyı yapın. Birçok yarışmacı muhtemelen sağlıklı yaklaşımı benimsese de, bazıları ölçekte etkileyici rakamlar elde etmek için büyük çaba sarf ediyor.

1.Sezonun galibi Ryan Benson, bu Myspace blogunda aldığı sert önlemlerden bahsetti:

"O kadar çok kazanmak istiyordum ki, son tartıdan önceki son on gün tek parça katı yiyecek yemedim! "The Master Cleanse" ı duyduysanız, ben de öyle yaptım. Temelde su, taze sıkılmış limon suyu, saf akçaağaç şurubu ve kırmızı biberle yapılan limonata içiyor. Şovun kuralları kilo verme ilacı kullanamayacağımızı söylüyordu, ben de uyuşturucu almadım, sadece kendimi aç bıraktım! Son tartımdan yirmi dört saat önce vücuduma sıvı veya katı HERHANGİ BİR ŞEY koymayı bıraktım, sonra bazı eski lise güreş numaralarını kullanmaya başladım. Koşu bandında koşarken lastik bir takım elbise giydim ve ardından buhar odasında çok zaman geçirdim. Son 24 saatte muhtemelen sadece saf su ağırlığında 10-13 lbs düşürdüm. Son tartım sırasında kan işiyordum. "

$config[ads_text3] not found

Sezon 3 yarışmacısı Kai Hibbard, final için aldığı riskli önlemleri de yazdı. New York Times raporlar:

“Geçenlerde bir blogda, finalden iki hafta önce kuşkonmaz (bir idrar söktürücü), kolonik ve altı saatlik bir saunaya girip çıkarak kendini ciddi şekilde susuz bıraktığını yazdı. 19 kilo verdi ve şaka yaptığı gibi neredeyse anında arka tarafına geri döndü. ""

Göre Zamanşovun bu tür taktiklere karşı katı kuralları vardır ve hatta yarışmacıları test eder:

"Şov, yarışmacıların yiyecek günlükleri tutmalarını sağlayarak (kendilerini aç bırakmadıklarından emin olmak için) ve testler çok susuz kaldıklarını gösterirse cezalarla tehdit ederek sağlıksız davranışları önlemeye çalışıyor (ancak bir yönetici yapımcı henüz hiçbir ihlalin ortaya çıkmadığını söylüyor)."

Bu ilginç çünkü Benson ve Hibbard'ın tehlikeli stratejilerinin bazı testlerde, özellikle dehidrasyonu değerlendiren bir testte ortaya çıkacağını düşünürdünüz.

Son tartıdan önceki yoğun diyetler ve basit açlık değilse, sonrasında yoğun bir egzersizdir. Örneğin, kilo vermeyi sürdürmek için 1. sezon yarışmacısı Kelly Minner, haftada altı gün, günde bir ila dört saat çalışıyor.

Sayfalar: 1 2