Minnettarlığınızı İfade Etmenin 10 Yolu

Filozoflar ve şairler, en çok arzu edilen tutumlardan biri olarak şükranı uzun zamandır övmüşlerdir. Şüphesiz, her birimizin minnettar olacağı çok şey var. Neden minnettarlığımızı ifade etmiyoruz? Bize hiçbir maliyeti yoktur, ancak sayısız fayda sağlar.

Minnettarlığı göstermenin ve kabul etmenin yollarını mı arıyorsunuz? İşte basit, hızlı ve kolay deneyebileceğiniz 10 tane.

1. Nazik bir söz söyleyin

Minnettarlığı göstermenin en hızlı, en basit ve en kolay yolu, bir başkasına teşekkür etmektir. Teşekkür edecek belirli bir öğeniz yoksa, birkaç nazik söz söylemek de aynı derecede etkilidir.Ciddiyetle söylenen nazik sözler, sorunlu bir ruha şifa veren merhem gibidir. Stresli, kendini değersiz hisseden, yalnız, hasta, yorgun veya biraz endişeli veya depresyonda olanlar için eşit derecede iyi çalışırlar. Ayrıca, birinin sana söyleyecek nazik bir şeyi olduğunda kendini biraz daha iyi hissetmiyor musun?

2. Başkalarını planlarınıza dahil edin

Muhtemelen, yalnız ya da yalnız olan birini tanıyorsunuzdur, belki sadece sevilen birinin bakıcısı olmaktan biraz zaman ayırabilecek birini. Bu kişiyi bir gezide size eşlik etmesi, yakındaki bir restoranda kahve veya içecek paylaşması, sinemaya gitmesi veya yürüyüşe çıkması için davet etmeniz ne kadar fazladır? Başkalarını planlarınıza dahil ettiğinizde, onların onlar hakkında düşündüğünüzü bilmelerini ve arkadaşlıklarına değer vermelerini sağlar. Ayrıca minnettarlığınızı ifade etmenin de zahmetsiz bir yoludur.

3. Dikkatlice dinleyin

Bazen bir sonraki söyleyeceğim şey hakkında o kadar derin düşündüğümü biliyorum ki, başka birinin söylediğinin özünü kavrayamıyorum. Bu, çaba ve pratik gerektirse de düzeltilebilecek yaygın bir davranıştır. Sonraki yorumlarımı düzenlemeyi bırakıp diğer kişiyi aktif ve dikkatli bir şekilde dinlediğimde ve konuşmasında o anda olduğumu vücut dilimimle gösterdiğimde, onlara saygı duyduğumu ve takdir ettiğimi gösterir. Bu, her birimizin öğrenmesi gereken bir derstir.

4. Öğle yemeğini getirin

Yemek hazırlamak, özellikle çok çalışıyorsanız ve kronik olarak stres altındaysanız, genellikle korkunç bir işe benzer. Onu lezzetli bir öğle yemeğiyle şaşırtmaktan memnun olacak birini tanımıyor musun? Belki de ucuz bir öğle yemeği ile kolayca teslim edebileceğiniz küçük bir asansör kullanabilecek bir komşu, bir iş arkadaşı, bir arkadaş veya sevilen bir kişidir. Bu kişiye olan minnettarlığınızı göstermenin sizin için ne ifade ettiğini göstermenin ne harika bir yolu.

5. Doğaçlama bir ziyarette bulunun

Başkalarının sizi uğramanızı ve onları ziyaret etmenizi istediğini ne sıklıkla duydunuz? Yorum gerçekten ifade edilmişse, dikkatli olun. Bu, o kişiyle biraz zaman geçirmek için ince bir davettir. Senden gelmeni istiyorlar. Bunu yaptığınızda, işten, kiliseden ya da alışverişten eve dönüş yolunda hızlı bir ziyaret olsa bile, o kişinin ilgilendiğinizi bilmesini ve önceki tekliflerini dinlemesini sağlar.

6. Check-in için e-posta

Meşgulseniz ve yüz yüze ziyarete zaman ayıramıyorsanız, her zaman bir e-posta vardır. Başka bir kişinin düşüncelerinizde olduğunu bilmesini sağlamak için düşünceli bir şekilde ifade edilmiş bir iletişimi bırakın. Notu tamamlamak için eğlenceli veya bilgilendirici öğeler ekleyin.

7. Merhaba demek için arayın

Telefonda sevdiğim birinin sesini duymayı seviyorum. Fiziksel bir ziyaretin yerini almasa da, bir e-postadan çok daha kişiseldir. Bir aramanın ne kadar tatmin edici olabileceğine şaşıracaksınız. Merhaba demenin hızlı bir yoludur ve alıcı tarafından çok takdir edilecektir. Her ikinizin de vaktiniz kısıtlı olsa bile, hoş şeyler değiş tokuşu bir refah duygusu uyandırır.

8. Yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun

Çoğu insan gibi ben de başkalarından yardım istemekten hoşlanmıyorum. Bu, çocukluğumda kendi kendine yetebilmem ve kendim için bir şeyler yapmam için aşılanan bir şeydi. Ancak bazen, yapılacaklar listenizdeki her şeyden bunalmak kolaydır. Hepimiz böyle hissettiğimiz için, kendinizi başkasının yerine koyun. Yardım etmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey olup olmadığını sorun ve teklifinizin kabul edilmesi halinde onu takip etmek isteyin.

9. Bahçenizden çiçek toplayın ve bir arkadaşınıza teslim edin

Parlak bir çiçek buketi, minnettarlığınızı ifade etmenin neşeli bir yoludur. Onlara boşuna "Teşekkürler" demiyorlar. Yine de, birisine onu ne kadar takdir ettiğinizi göstermek için çok fazla para harcamanıza gerek yok. Bahçenizden biraz çiçek toplayın ve onları hak eden bir arkadaşınıza götürün. Minnettarlık gülümsemeleri her şeyi anlatacak.

10. Bir iş yapmayı teklif edin, ev işlerine yardım edin

Çocuklarımı büyütürken, her şeyi halletmek için asla yeterli zamanım olmadı. Çamaşırhane, okulda öğle yemeği hazırlama, ertesi gün giymeleri için kıyafet hazırlama, ödevlerinin yapılmasını sağlama ve daha birçok ebeveyn sorumluluğu, boş zamanım ne olursa olsun yemişti.

Benim için bir işimi halletmek için bir arkadaşıma teklif götürmeyi ya da çamaşırları ayırmama ya da dağınık çocuk yatak odalarını temizlememe yardım etmeyi çok isterdim. Ne yazık ki, yardım edecek kimsem yoktu, ancak çok çalışan bir anne için böyle bir yardımın ne kadar takdir edileceğinin kesinlikle farkındayım.

Bu nedenle, bugün bir fırsatım olursa, değer verdiğim birine yardım etmeyi teklif ediyorum. Ev işi de olmak zorunda değil. Bir iş arkadaşına bir projede yardım etmek, gönüllü olmak, bir aile üyesinin çocuklarını parka götürmek de önemlidir.

Minnettarlığınızı ifade etmenin ve bir başkasını daha iyi hissettirmenin yanı sıra, aynı şekilde sözlerinizden ve eylemlerinizden de yararlanırsınız. Türümüze özgü bir özellik olduğu için minnettarlığı bir erdem olarak kabul edin.