Özgüveninizi Artırmak için 5 İpucu
Özgüven seviyeniz olmasını istediğiniz yerde değilse, onu geliştirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır.
1. Öz değerinizi bilin.
Hiçbir koşulda kendinizi küçümsemeyin. Başkalarının duygularınızı manipüle etmesine veya haksız avantaj elde etmesine izin vermek, özgüveninizi tehlikeye atar. Değer duygusunun içten geldiğini ve nihayetinde kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi belirleyebilecek tek kişi sizsiniz. Kusursuz olmak sizi sevgiye ve ilgiye layık yapmaz - sizi insan yapar.
Kendi standartlarınızı belirlemekten ve bunlara uymaktan korkmayın. Gerçek öz değer, diğer insanların görüşleri tarafından sarsılamaz veya yok edilemez.
2. Başarısızlığın başarıya götürdüğünü anlayın.
Ne zaman geri çekilip yeniden değerlendirileceğini bilmek değerli bir beceridir. Durmaksızın ilerlemenin sadece sorunu artırdığı bir zaman gelir, bu nedenle yenilgiyi ne zaman kabul edeceğinizi - geçici olarak - bilmek önemlidir. Hatalarınızdan ders alın ve bu bilgiyi gelecekteki başarı için kullanın. Kendinizi önceki hatalardan dolayı dövmek, daha olumlu bir gelecek yaratmak için ihtiyacınız olan enerjiyi tüketir.
Başarı sabır, azim ve hata yapma konusunda sağlıklı bir bakış açısı gerektirir. Bir engeli aşmaktan ve nihayetinde kişisel bir zorlukla karşılaşmaktan daha iyi bir güven artırıcı olamaz.
3. İçgüdülerinize güvenin.
Zor bir kararla karşı karşıya kaldığınızda içgüdülerinize güvenin. Bir şey doğru gelmiyorsa, muhtemelen doğru olmadığını kabul edin. Acil bir durum değilse, artıları ve eksileri tartmak için zaman ayırın ve buna göre hareket edin. Bununla birlikte, “analiz felçinden” kaçınmaya dikkat edin - konu tamamen karışana ve asla bir karara varılmayana kadar ileri geri gidin.
Başkaları seçimleriniz üzerinde bir miktar etkiye sahip olabilirken, durumun sonucu gerçekten ne düşündüğünüzü ve ne hissettiğinizi yansıtmalıdır. Başkalarına bir konu hakkındaki fikirlerini dile getirme fırsatı vermek iyi bir alışkanlıktır, ancak daha iyi kararlarınıza karşı çıkmak genellikle değildir.
4. Ne zaman liderlik edeceğinizi ve ne zaman takip edeceğinizi bilin.
Her zaman sorumlu olma ihtiyacından vazgeçin ve destekleyici bir rol oynamanın sorun olmadığını anlayın. Bazen başka birinin ihtiyaçları önce gelmelidir; diğer zamanlarda daha iddialı olmak önemlidir. Bazıları için çelişkili görüşler öne sürmek veya başka bir kişinin yönünü sorgulamak rahatsız edici olabilir. Bununla birlikte, fikirlerinizi ve fikirlerinizi dikkatlice paylaşarak, aslında saygı kazanacak ve aradığınız türden dengeli ilişkiler geliştireceksiniz.
Yakın ilişkilerde “güç” kavramının yeri yoktur. Güç mücadeleleri ilişkiler için zararlıdır; Kendine gerçekten güvenen insanlar, partnerlerine boyun eğmeleri için baskı yaparak kendilerini destekleme ihtiyacı hissetmezler.
5. Net bir değerler kümesine sahip olun.
Değerlerinizi etrafınızdakilere açıkça ifade edin. Bunu yapabilme yeteneği, kendiniz hakkında inandığınız şeye biraz iç gözlem yapmayı gerektirir. Hayatınıza nasıl öncelik verdiğiniz, başkalarına kim olduğunuzu ve sizin için neyin önemli olduğunu gösterir; Değerlerinizle tutarlı bir şekilde yaşamak, doğal bir özgüven duygusunun parlamasını sağlar.
Bazen değerlerimizi başkalarının beklentilerine göre şekillendirme dürtüsü oldukça güçlü olabilir. Ancak özgüven, başkalarının incelemesine dayanmamalı ve sahip olduğunuz değerler listesi için özür dilemeye gerek yok. Önemli olan, listeyi belirlemek ve sonra ona göre nasıl yaşanacağını bulmaktır.
Az gelişmiş bir özgüven duygusunu geliştirmek bir süreçtir. İster kendi başınıza ister bir profesyonelin yardımı ile çalışın, arzu ettiğiniz kişisel gelişimi elde edebilirsiniz. Ulaşılabilir ve sonuçlar çabaya değer. Yaklaşan bir gönderi, özgüveninizi artırmak için beş ipucu daha içerecek.
