Belirli İnsanlardan Korkmak

Hollanda'dan: Bazı belirli insanlardan o kadar korkuyorum ki onların seslerini göremiyorum ve hatta duyamıyorum.Tamamen paniğe kapıldım. Dışarı çıkıp bu insanları görmekten korkuyorum çünkü onları görürsem Her zaman kriz yaşarım ve bir kez kontrolümü kaybedeceğimi düşündüm. Bunları resimlerde de göremiyorum çünkü bana kötü hisler veriyor.

Genellikle aşk hayatımla ilgili insanlardır. Bir eski, eski sevgilimin kız arkadaşı veya iyi bir erkek arkadaşı olan bir komşu ya da iyi bir erkek arkadaşı olabilecek daha çekici bir kuzen olabilir.

Her şey ilk yakışıklı erkek arkadaşımı ilginç bir kıza kaptırdığımda başladı ve onları sosyal medyada görmeye devam ettim. Kendimi korumam gerektiğini anladığım an onları engelledim. Ama yine de, gerçek hayatta insanları engelleyemiyorum. Bu yüzden her zaman korkuyorum.

Lütfen yardım et çünkü bu beni deli ediyor! Her zaman kendimi onlarla karşılaştırıyorum ve her zaman kendimi kaybeden gibi hissediyorum. Onlar hakkında güzel şeyler görüyorum ama kendimi hep unutuyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bana bir fobi geliştirmişsiniz gibi geliyor. Fobilerin genellikle kişinin bunaltıcı bulduğu bir olayda temeli vardır. Bununla başa çıkabilmek için kişi kaygı ve korkuyu belirli bir kişi veya olaya bölüştürür. Tıpkı bir köpek ısırdığı için bütün köpeklerden korkan insanlar gibidir.

Senin durumunda reddedilmek dayanabileceğinden daha fazlaydı. Bu yüzden bilinçsizce reddedilmeyle ilgili duyguları (ve insanları) onlarla uğraşmak yerine engellemeye karar verdiniz. Sizin de keşfettiğiniz gibi, bu o kadar kolay değil. Köpeklerden korkan bir kişi çoğu köpekten uzak durabilir. Ancak toplumumuzdaki sosyal medya ve yaşam, başarılı ilişkiler içinde olan diğer insanlarla görüşmekten kaçınmayı neredeyse imkansız hale getiriyor.

Lütfen bir danışmanla görüşün. Bunu kendi başınıza halledemezsiniz. İyi haber şu ki, bu tür sorunların tedavisi genellikle başarılıdır. Kaçındığınız reddedilmeyle yüzleşmeli ve hayatınızda ilerlemeyi öğrenmelisiniz. Bunu aşmayı ve kendinizi sevmeye ve sevilmeye açmayı hak ediyorsunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie