Hakaret Görmekten Yoruldum

Selam. Devam ediyor gibi görünen veya en azından öyle görünen bir durumla nasıl başa çıkılacağına dair bir soru sormak istedim (belki ben de paranoyak olabilirim). Son zamanlarda çevremdeki insanların [yabancıların] görünüşüme, özellikle de beden imajıma hakaret ettiğini duyuyorum. Sağlıksız değilim ama çok da formda değilim. Çoğu zaman insanlar beni arkamdan çirkin diye çağırıyorlar, hatta sokağın karşısında bana bağırıp bana öyle diyorlar. Bunun beni etkilemesine izin vermemeye çalışıyorum, ama o kadar sık ​​oluyor ki beni neredeyse depresif bir "mavilik" havasına sokuyor ve ne yapacağımı bilmiyorum. Kendimi umutsuz hissetmeye başlamalıyım ve rutinim boşa gidiyor. Kendimi sevmem gerektiğini ve bazı yönlerden sevmem gerektiğini biliyorum, ancak kendi kafamda duyduğum tek şey bu olmadan önce ancak bu kadar uzun süre güçlü kalabilirim. İnsanların neden bu kadar acımasız olması gerektiğini anlamıyorum, özellikle benim yaşımda. Kendimi bu kargaşadan nasıl çıkaracağım konusunda bana biraz tavsiye verebilir misin? Çok makbule geçer. (21 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Bu ilginç soruyla yazdığınız için teşekkür ederiz. Nasıl yanıt vermeniz gerektiği, duyduğunuz bu yorumların gerçek mi yoksa hayali mi olduğuna bağlıdır. Dünyada kesinlikle kaba insanlar olmasına rağmen, bu yorumları sizin tarif ettiğiniz sıklıkta duymanız ve bunların her zaman beden imajınızla ilgili olması alışılmadık buluyorum. Yakın bir arkadaşınız veya ailenizden biri gibi güvendiğiniz birinin mümkün olduğunca sık sizinle birlikte yürümesini ve onların da yorumları duyup duymadıklarına bakmanızı öneririm.

İşitsel halüsinasyonlar hem tıbbi hem de psikolojik çeşitli şeylere ve teşhislere bağlanabilir. Hem fiziksel hem de psikiyatrik bir değerlendirme planlamanın iyi bir fikir olacağını düşünüyorum. Son ilaç değişiklikleri, uyuşturucu ve alkol kullanımı, uyku sorunları ve yiyecek alımı gibi kendiniz hakkında tamamen dürüst olduğunuzdan emin olun, böylece sorunu tam olarak belirlemenize yardımcı olabilirler. Umarım bu yakında sizin için çözülür.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar