Hafif Rekabet + Nakit Teşvik = İyileştirilmiş Sağlık

Pennsylvania Üniversitesi'nden yapılan yeni bir çalışma, dostça rekabet ve finansal teşvik alma dahil olmak üzere motivasyon tekniklerinin, sağlığı iyileştirmenin en iyi yöntemi gibi göründüğünü öne sürüyor.

Özellikle, araştırmacılar, performansı ortalama akranlarla (50. yüzdelik dilim) karşılaştırmanın ve finansal teşvikler sunmanın, çalışan ekipleri arasında fiziksel aktiviteyi artırmanın en etkili yöntemi olduğunu keşfettiler.

Perelman Tıp Fakültesi araştırmacıları, sosyal karşılaştırma geribildirimi ve finansal teşviklerin farklı kombinasyonlarının, işyeri yarışmalarındaki sonuçlarda önemli bir farklılığa yol açabileceğini buldu.

Sonuçlar şurada görünür: Amerikan Sağlığı Geliştirme Dergisi.

"Birçok işveren, çalışanları arasında fiziksel aktiviteyi ve diğer sağlıklı davranışları teşvik etmek için işyeri yarışmalarından ve mali teşviklerden yararlanıyor." baş yazar Mitesh S. Patel, M.D., M.B.A., M.S.

"Bulgularımız, dikkatli testlerin davranış ekonomisinden kavramları uygulayarak ve sosyal ve mali teşvikleri birleştirerek bu çabaları daha başarılı kılmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor."

Çalışmada, dört kişilik ekipler halinde gruplanan 288 çalışanın günde en az 7.000 adım atması istendi. Katılımcılar adımlarını takip etmek için bir akıllı telefon uygulaması kullandılar ve her hafta kendi adımlarının ve ekiplerinin akranlarına nasıl yığıldığına dair geri bildirim aldı.

Araştırmanın bir alanında veya kolunda, araştırmacılar katılımcıları iki gruba ayırdı ve her grup ortalamaya kıyasla nasıl yaptıklarını anlattı (50. yüzdelik dilim).

Gruplardan biri mali teşvik alırken diğeri almadı.

Diğer iki koldaki takımlara her hafta en üst çeyreğe (75. yüzdelik dilim) kıyasla performanslarının nasıl olduğu anlatıldı. Bu kollardan biri de mali teşvik alırken diğeri almadı.

Mali teşvik kollarında, her hafta, her takım üyesinin yüzde 18'lik bir 35 $ kazanma şansı ve yüzde bir 350 $ kazanma şansı vardı, ancak kazançları ancak piyangoyu kazandıklarında ve takımlarının en az 7.000 adımda ortalama olarak toplayabilirler geçen hafta.

13 hafta boyunca mali teşvikler sunuldu ve ardından katılımcılar 13 hafta daha izlendi. 26 haftanın tamamı için sosyal karşılaştırmalar geri bildirimi verildi.

Araştırmanın sonuçları, performanslarını ortalama katılımcı (50. yüzdelik dilim) ve finansal teşviklerle karşılaştırarak geri bildirim alan çalışanların, müdahale süresi boyunca en yüksek oranda (zamanın yüzde 45'i) egzersiz hedeflerine ulaştığını ortaya koymuştur.

En iyi performans gösterenlere kıyasla geri bildirim ve teşvik alan çalışanlar yüzde 38 oranında hedefe ulaşırken, bunu ortalama katılımcı ile karşılaştırılan ancak teşvik almayanlar (yüzde 30) izledi.

Performanslarını 75. yüzdelik dilimle karşılaştırarak geri bildirim alan ve maddi teşvik almayan ekip, hedeflerine yalnızca yüzde 27 oranında ulaşmıştır.

Kıdemli yazar David A. Asch, M.D., M.D.

Yazarlar, çalışanların yüzde 95'inin takip döneminde bile çalışmaya devam ettiğini buldular ve bunun kısmen akıllı telefon tabanlı veri toplama yaklaşımından kaynaklanabileceğini, çünkü birçok insan telefonlarını gittikleri her yere yanlarında taşıdıklarını öne sürdüler. .

Tıp ve Sağlık Hizmetleri Yönetimi profesörü olan eş-yazar Kevin G. Volpp, "Davranışsal ekonomi yaklaşımlarını kullanmak, sağlıklı davranışı teşvik etmek için gerçekten yenilikçi yaklaşımlar üretme potansiyeli sunuyor" dedi.

"Bu çalışma, sosyal ve finansal teşvik temelli yaklaşımların daha iyi sonuçlar elde etmek için birleştirilebileceğini vurguluyor."

Kaynak: Pennsylvania Üniversitesi