Hayatınızı İyileştirmek İçin Beyninizi Yeniden Şekillendirme
Beyin sinir yapısını değiştirebilir ve yeni nöronlar yapabilir. İşte hayatınızı iyileştirmek için beyninizi nasıl yeniden şekillendireceğinize dair birkaç ipucu:
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
İyileşme Travması: Mağduriyet Gri Alana Sahip Değildir
"Başıma gelenlerle değiştirilebilirim. Ama bununla azaltılmayı reddediyorum." - Maya Angelou, Kızıma Mektup Cinsellikten iyileşmede önemli bir adım,
Uykuyu Durduran Yarış Düşüncelerini Azaltmanın veya Durdurmanın 5 Yolu
O evrak işlerini yarın yanımda getirmeyi unutamam! O faturayı ödemeyi unutamam! Bankayı aramam gerek! Bunu bana söylediğine inanamıyorum. Ne yaptı
2015 Dünya Ruh Sağlığı Günü: Birbirimize Aitiz
Şarkıcı / piyanist Gavin DeGraw'un büyük bir hayranıyım. Bir yazar olarak ilgi çekici şarkı sözleri yazan müzisyenlere yöneliyorum ve o bunu yapıyor ve ikna edici
Travma Mağdurları için Temel Bilgiler
Travmanın semptomları genellikle başka bozukluklarla karıştırılır. Aşağıda travmadan kurtulanlar için bazı temel bilgiler ve yapabileceğiniz şeylerin pratik bir listesi bulunmaktadır.
.jpg)
Eve Nasıl Çalışılır (Sağlıklı Yol)
Kabul edelim: Geleneksel 9'dan 5'e çalışma yaşam tarzı çoktan gitti. Çoğumuz için 7 veya 8'e kadar ofiste kalmak veya gece yarısını yakmak alışılmadık bir durum değil.
Nepal Gibi Kırsal, Düşük Gelirli Ülkeler İçin Onur Nerede?
Bu yılki Dünya Ruh Sağlığı Günü teması "Ruh Sağlığında Onur", bana hastanede kaldığım ikinci yılımda gördüğüm belirli bir hastayı hatırlatıyor.
Ruhsal Bir Hastalıkla Haysiyet ve Yaşam
Saygınlığı hafife almak kolaydır. Bu, hükümetle, bir sağlık sistemiyle veya hatta bir sağlık sistemi ile temasa geçtiğimizde bize ödeneceğini varsaydığımız bir şey.
Bipolar Bozukluk ve İlaç Suistimali
Bipolar hastaları şu veya bu türden ilaçlar kullanarak bulmak çok yaygındır. Sürekli müdahale, kesinti ve acıyı deneyimleyecek olsaydınız
Telltale İşaretler Bir Çift Terapistini Görme Zamanı
Çiftler genellikle terapiye gitmek için çok uzun süre beklerler. "John Gottman'a göre, çiftler 'terapiye değer' bir sorun ortaya çıktıktan sonra ortalama yedi yıl bekliyorlar.
Çift Terapisi Olmadan Nasıl Daha Mutlu Bir İlişki Yaşanır?
İlişkinizin biraz desteğe ihtiyacı olduğunu hissediyorsunuz, ancak çift terapisine tam olarak hazır değil misiniz? Mojo'nuzu geri almak için bu 5 ilişki ipucunu deneyin!
Depresyondayken Stresle Başa Çıkmak için 5 Araç ve İpucu
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, stresin depresyon üzerinde zararlı etkileri olabilir. Yani, "kortizol gibi stres hormonları mevcut bir depresyonun etkilerini şiddetlendirebilir.
Doğa Ruh Sağlığınız İçin Neden Bu Kadar İyi?
Son tatilinizde nereye gittiniz? Şehirde veya banliyölerde yaşıyorsanız, muhtemelen doğal bir ortamda, belki de biraz
Bir Köpek Aldıktan Sonra Kendim Hakkında Öğrendiğim 7 Şey
Bahsettiğim gibi, ailem ve ben yeni bir köpek yavrusu aldık - Barnaby adında bir cockapoo. On dört haftalık, süper tatlı ve hoş. Ancak o
Tüm Çiftlerin Yararlanabileceği Çift Terapisinde Öğretilen 3 Beceri
Genellikle evlilik terapisini son çare olarak düşünürüz. Sadece "ciddi" sorunları olan çiftlerin bunu aramaları gerektiğini varsayıyoruz. Sadece korkunç olan çiftlerin
Panik Ataklarla Nasıl Başa Çıkılır?
Hayatta korkulacak birçok şey var. Sayısız şekilde yaralanabilir veya ölebilirsin. Kaybolabilirsin. Kendini aptal yerine koyabilirsin. Bir şey yapabilir
Basit ve Dürüstlükle Yaşamak Üzerine
Yazar ve aktivist Eileen Flanagan, yirmili yaşlarında, Güney Afrika ve Zimbabwe ile sınırı olan Botsvana ülkesinde iki yıl İngilizce öğreterek geçirdi.
Kötüye Kullanım İnkar Olduğunda
"Mağdurun durumunu ifade edebilen mağdur, mağdur olmaktan çıktı: o bir tehdit haline geldi." - James Baldwin sanırdım
Psikiyatrik İlaçlar İçin Genetik Test: Henüz Yok
Bir şeyi yapabilmen, yapman gerektiği anlamına gelmez. Çoğumuz otoyolda bisiklet sürebiliriz, ancak bu yapılacak akıllıca bir şey olmaz. Çoğu
DEHB ve Yetişkinler: Bunalmaya Neden Olan 4 Şey ve Yapabilecekleriniz
DEHB'niz olduğunda, birçok şey bunalmış hissetmenize neden olabilir. Aslında, sürekli geride kaldığınızı ve yakalamaya çalıştığınızı hissedebilirsiniz. Koşabilirsin
-for-depression.jpg)
