Egzersizin Daha Hızlı Yeniden Başlaması Beyin Sarsıntısı İçin En İyisi Olabilir
Dinlenme, sarsıntıları tedavi etmek için uzun zamandır standart iken, yeni araştırmalar, yaralanmadan sonraki bir hafta içinde egzersiz yapan çocukların daha hızlı iyileştiğini gösteriyor.
Güncel kurallar, sporla ilgili kafa travması geçiren çocukların, baş ağrıları gibi tüm semptomlar geçene kadar diğer tüm fiziksel aktivitelerin yanı sıra oyuna geri dönmekten kaçınmaları gerektiğini söylüyor.
Ancak yeni çalışma, semptomlara bakılmaksızın, yaralanmadan sonraki bir hafta içinde egzersiz yapan çocukların, bir aydan fazla süren sarsıntı semptomlarının neredeyse yarısına sahip olduğunu gösteriyor.
Çalışma için, araştırmacıların Kanada'daki hastanenin acil servislerini ziyaret eden beş ila 18 yaşları arasındaki 3.063 çocuğu, fiziksel aktivite seviyeleri ve yaralanmadan yedi, 14 ve 28 gün sonra semptomların şiddeti hakkında anket sorularını yanıtladı.
Araştırmacılara göre, önerilerin aksine, hala sarsıntı semptomları yaşayan çocukların çoğu, yaralandıktan bir hafta sonra egzersiz yapmaya devam etti.
Çalışma, iki hafta sonra dörtte üçünden fazlası - yüzde 76 - fiziksel olarak aktifti.
Araştırmacılar, normalde, bu kadar çok hastanın katı tıbbi yönergelere uymadığını keşfetmenin alarma neden olabileceğini söyledi.
Ancak bu durumda, çalışmanın bulgularına göre uyumsuzluk daha hızlı iyileşmeyle ilişkilendirildi.
Çocuk Hastanesinin klinik araştırma birimini yöneten FRCPC baş araştırmacısı Roger Zemek, "Yaralanmadan sonraki yedi gün içinde egzersiz, sarsıntı sonrası kalıcı semptomların neredeyse yarısı veya bir aydan uzun süren semptomlarla ilişkilendirildi" dedi. Eastern Ontario ve Ottawa Üniversitesi'nde pediatri ve Acil Tıp ve Pediatrik Beyin Sarsıntısı Klinik Araştırma Kürsüsü bölümlerinde doçent olarak görev yapmaktadır.
Bulguların, bir beyin sarsıntısının ardından özellikle üç günü geçen uzun süreli fiziksel dinlenmenin yararını sorgulayan önceki bazı küçük çalışmaları yankıladığını belirtti.
"Bu, akut pediatrik sarsıntının ardından erken egzersizin semptomların iyileşmesi üzerindeki faydalarına destek sağlayan ve konservatif dinlenme yerine daha aktif fiziksel rehabilitasyon önerilerine doğru kayan ilk büyük ölçekli çalışmadır" dedi.
Ve "Hastaların, bir doktor tarafından temizlenene kadar temas sporları egzersizleri veya oyunlar gibi kendilerini yeniden yaralanma riskine sokabilecek herhangi bir aktiviteye devam etmesini kesinlikle istemiyoruz" derken, yürüme gibi hafif aerobik aktiviteyi ekledi. , yüzme veya sabit bisiklet sürmek, daha ileri çalışmalardan sonra faydalı bir öneri olarak ortaya çıkabilir.
Zemek'e göre, çalışmanın bulgularını doğrulamak ve gençlik sarsıntısının ardından oyuna dönüş için en iyi zamanlamayı belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Uzun vadeli sarsıntı semptomlarını azaltmanın yanı sıra, egzersizi yaralanmadan daha erken başlatmanın fiziksel ve zihinsel bozulmanın istenmeyen etkilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini de sözlerine ekledi.
"Fiziksel aktivitelerin daha önce yeniden başlatılmasının aslında iyileşme için faydalı olduğu doğrulanırsa, bu dünya çapında milyonlarca çocuğun ve ailenin refahı üzerinde önemli bir etkiye sahip olacak ve sarsıntı yönetiminde büyük bir değişime neden olacaktır" sonuçlandı.
Kaynak: Amerikan Pediatri Akademisi
