Birçoğu Stresle İlgili Duygularını Başkalarına Yansıtıyor
Yeni bir çalışma, stresle kendi deneyimlerimizi diğer insanlara yansıtma eğiliminde olduğumuzu ortaya koyuyor, bu da bazen iletişimsizliğe ve fırsatların kaçırılmasına neden olabilir. Örneğin, yüksek düzeyde stres altında gelişen bir kişi, başka bir kişinin neden bu kadar tükendiğini anlamayabilir.
Tel Aviv Üniversitesi (TAU) Coller İşletme Fakültesi'nden araştırmacı Nili Ben-Avi, "Stresli zihniyetiniz, diğer insanların strese verdiği tepkiler hakkındaki yargılarınızı etkileyecektir" dedi. Ancak stresin sizi olumlu etkilemesine rağmen meslektaşlarınıza, çalışanlarınıza, eşlerinize ve hatta kendi çocuklarınıza bakış açınızı bozabileceğini gösterdik. Başkalarının stres düzeylerini değerlendirme konusunda çok dikkatli olmalıyız. "
TAU Coller İşletme Okulu'ndan baş araştırmacı Profesör Sharon Toker, stresi olumlu mu yoksa olumsuz mu olarak gördüğümüze bağlı olduğunu söylüyor.
Çalışma, bir kişinin stresle ilgili bireysel zihniyetinin, bir meslektaşının veya çalışanın sağlığını, iş üretkenliğini ve tükenmişlik derecesini algılama şeklini renklendirip renklendiremeyeceğini özellikle inceledi.
Toker, "Bu araştırma, yöneticilerin çalışanlarının farklı iş yüklerini üstlenme becerilerini değerlendirme yöntemlerini bilgilendiriyor" dedi.
“Bir yönetici, belirli bir çalışanın stresten muzdarip olmadığını algılarsa, bu yöneticinin çalışanı terfi etmeye değer görme olasılığı daha yüksektir. Ancak yönetici, stresin kendi kendine yeterliliğe yol açan olumlu bir nitelik olduğuna inandığından, yöneticinin de çalışanın ihtiyacı olursa yardım sunma olasılığı azalacaktır. "
Bulguların evde de etkileri olabilir. “Eşlerimizle veya çocuklarımızla ilişkilerimizi de bilgilendirebilir. Örneğin, tipik bir "kaplan anne" stresin iyi bir şey olduğundan emindir. Çocuğunun ne kadar tükenmiş olabileceğini göremiyor olabilir, ”dedi Toker.
Araştırma için araştırmacılar, çevrimiçi bir "işte stres" anketi için 377 Amerikalı çalışanı işe aldı. Katılımcılardan, uzun saatler boyunca çalışan, yönetim pozisyonuna sahip ve çoklu görev yapması gereken hayali bir çalışan olan "Ben" in bir tanımını okumaları istendi. Çalışanlar daha sonra tükenmişlik seviyelerini derecelendirdiler ve Ben hakkında bir stres zihniyeti anketini tamamladılar.
Toker, "Ne kadar çok katılımcı stresi olumlu ve artırıcı olarak görürse, Ben'i o kadar az tükenmişlik yaşıyor olarak algıladılar ve sonuç olarak onu terfi edilmeye daha layık olarak değerlendirdiler" dedi.
Araştırmacılar ayrıca, katılımcıların stres algılarını manipüle edip edemeyeceklerini ve sonuç olarak diğer insanların stresini nasıl algıladıklarını değiştirip değiştiremeyeceklerini araştırdılar. Stres zihniyetlerinin geliştirilip geliştirilemeyeceğini belirlemek için 600 çalışan İsrailli ve Amerikalı arasında bir dizi başka deney yaptılar.
Katılımcılar rastgele 120-350 kişilik bir "güçlendirici" veya "zayıflatıcı" stres zihniyet grubuna atandı. Araştırmacılar, katılımcıları "stres" kelimesini olumlu veya olumsuz terimlerle düşünmeye teşvik eden "hazırlama" adı verilen bir teknik kullanarak, katılımcılardan geçmiş stres deneyimleri hakkında "olumlu / artırıcı" veya "olumsuz / zayıflatıcı" şeklinde yazmalarını istedi. yol.
Daha sonra, katılımcılar Ben'in iş yükünün bir tanımını okudular ve Ben'in tükenmişliğini, üretkenlik oranını ve psikosomatik semptomları değerlendirmek zorunda kaldılar. Katılımcılara ayrıca Ben'in terfi ettirilip yükseltilmeyeceği ve iş yükünde ona yardım etmeye istekli olup olmayacakları da soruldu.
Çalışma katılımcıları, Ben'i stresle ilgili semptomlardan daha az muzdarip olarak değerlendiren pozitif / artırıcı bir stres zihniyetine sahip olmaya hazırladı ve sonuç olarak Ben'i terfi için tavsiye etme olasılıkları daha yüksek oldu. Ayrıca ona yardım etme olasılıkları da azaldı. Ancak, stresin zayıflatıcı / olumsuz olduğunu hissetmeye hazır olanlar, Ben'in daha fazla tükendiğini ve dolayısıyla terfi edilmeye daha az uygun olduğunu hissettiler.
Çalışma bulguları çevrimiçi olarak Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi.
Kaynak: Tel Aviv Üniversitesi Amerikan Dostları
