Nasıl Etkili Tartışmalı?

Hepimiz birçok küçük sorunu şişirdik ve hayatımızda bir süre patlayıcı bir tartışmaya neden olduk. Farkına varmadığımız şey, bu patlamanın diğer tarafındaki kişinin deli olmamızın gerçek nedenini anlama şansı bile olmayabileceğidir.

Argümanlar tamamen normal ve gerekli bir faaliyettir. Etkili olabilmeleri için bazı temel bileşenleri anlamamız gerekir. Sorunlarınızı ifade etme konusunda gelişmenize yardımcı olmak için, işte bazı ipuçları.

Argümanlarda Neyi Yanlış Yapıyorsunuz?

Suçlama

İnsanlar saldırıya uğramaktan hoşlanmazlar. Yani "Geç kaldın ve beni beklettin" demek yerine. "İyi olduğunu umuyordum. Belirtilen zamanda gelmeyince endişelendim ”. Bu daha az bir saldırı gibi hissettiriyor ve yine de sizi rahatsız eden şeyi ortaya çıkarma şansınız var.

Kesiliyor

Cevap vermeden önce diğer kişinin konuyu bitirmesine izin verin. Sürekli yanıt vermek için dinliyorsanız, argüman daireler halinde dönecektir. Ancak söyleyeceklerini gerçekten dinliyorsanız, neden olduğu konusunda fikir sahibi olabilirsiniz. Artı, sıra size geldiğinde dinlemelerini isteyeceksiniz.

Küçük sorunları seçmek

Günlük hayatınızı etkileyen bir sorun varsa ve bundan bahsetmek istiyorsanız, gündeme getirin. "Savaşınızı seçin" sözü çok uzak değildir.Her şey olmasını istediğiniz gibi olamaz. Dolayısıyla, sık olmayan küçük bir sorunsa veya yaşayabiliyorsanız, bırakın gitsin. Bu, büyük sorunlarınızın daha makul görünmesini sağlayacaktır.

Geçmişi ortaya çıkarmak

Bir şeyi üzerinde çalışmayın ve her tartışmanızda tekrar gündeme getirmeyin. Diğer kişiye, yaptığı değişikliklerin bir fark yaratmadığını hissettirecektir. Tartışmadan ayrılmadan önce her sorunun çözüldüğünden emin olun. O zaman onu daha sonra tekrar gündeme getirme eğiliminde olmayacaksın.

Bağırıyor

Sesini yükseltmek kendini daha iyi hissetmeni sağlayabilir, ancak anlatmaya çalıştığın noktayı pekiştirmiyor. Bir şey olursa, diğer kişinin kendini kapatmasına neden olur ve senin ne demek istediğini hiç duymayabilir. Normal konuşan bir ses kullanın ve adla anmaktan kaçının. Düşüncelerinizi açıklamanın en saygılı ve etkili yolu budur.

Varsayım veya değerlendirme

Birisi belli bir şekilde davranırsa ve siz bunun anlamını üstlenirseniz, yanlış tahmin edebilirsiniz. Tepki vermeden önce, onlara kendi ifadeleriyle ne demek istediklerini sorun. Size söylediklerinde, kişisel olarak almadan önce kendi bakış açılarından düşünün. Ardından, bir dakikanızı ayırdıktan sonra sorunu çözün.

Tartışmada Daha İyi Olmak İçin Ne Yapabilirsiniz?

Acele etmeyin

Düşüncelerinizi dışarı atmanız için hiçbir sebep yok. Birkaç nefes alın ve bir tartışmada bir sonraki ifadenizi söylemeden önce düşünün.

Yalnızca gerçekleri kullanın

Ne demek istediğinizi kanıtlamak için yalnızca kesin gerçekleri kullanın ve sonra onların sonuca varmalarına izin verin. Duygularınıza veya durum hakkındaki algınıza ek olarak ifadenizi sulandıracaksınız.

Genelleme

"Her zaman" veya "asla" demek, suçlanan biri için gerçekten sinir bozucu olabilir. Belki bir veya iki kez yapmışlardır, ancak büyük olasılıkla her seferinde değildir.

İsim yok

Başkaları tarafından küçümsenen biriyle kıyaslanmaktan daha kötü bir şey yoktur. Büyük olasılıkla bunu söylediğine pişman olacaksın ve diğer kişi kötü bir şekilde incinecek.

Başkalarına nasıl davranılmasını istiyorsan öyle davran

Bu anaokulundan bir dersti ve hala önemli. Birine sesini yükseltip karşılık vermemesini beklemeyin.

İyi bir tartışmanın anahtarı, dahil olan tüm bireylere saygı duymaktır. Kendinizi sakinleştirmeye ve düşüncelerinizi açıklamaya çalışın.

Düşüncelerinizi açıklama konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, Allison Holt size yardımcı olmaktan mutluluk duyar. Randevu almak için http://www.allisonholtmd.com/ adresini ziyaret edin.