Borderline kişilik bozukluğuyla nasıl baş edilir

Açıkçası nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Buraya geldim çünkü kendimle ne yapacağıma dair bir fikir bulmak için tonlarca şeyi araştırıyordum. Bir süredir gördüğüm ama artık görmediğim bir psikiyatriste göre borderline kişilik bozukluğum ve bipolar bozukluğum var. Büyüdüğümde hem fiziksel hem de zihinsel istismarcı bir anne ile çok işlevsiz bir çocukluk geçirdim. Sanırım geçmişim hakkında konuşup durabilirim ama asıl soru bu değil… Şu anda ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum; bu noktada kayboldum. Herkesi uzaklaştırıyorum; kimse benimle uğraşmak istemiyor. Kendime fiziksel ve diğer duygusal olarak zarar veriyorum. Umursamamam gereken şeyler yüzünden öfke ve depresyona giriyorum ve gerçekten önemsediğim bir şeyi bozmaktan veya demek istemediğim şeyler söylemek istediğimde aptalca şeyler yapacağım. Evimden çıkmayı sevmiyorum, bütün gün yatakta ya da burada oturup sonra da giyinmeyi ve dışarı çıkmayı tercih ederim. Hiçbir şey hissetmediğim ve kimseyi umursamadığım hissizlik aşamalarından geçiyorum - kendimi bile. Şu anda dürüst olmak gerekirse, üzgün, kızgın ve umutsuz bir duygu karışımı gibi hissediyorum. Başlangıçta ilaç kullanıyordum ama annem büyükanne ve büyükbabamla hiçbir şey yapmak istemiyor ve ben hiçbir şey alamıyorum. Pek çok kez intihar etmeye çalıştım, hemen hemen herkesle kavga ettim, sevdiklerimi uzaklaştırdım, alkolü taciz ettim, gerçekten yapmak istemediğim riskli cinsel ilişkilerim ahlakıma aykırı ve son zamanlarda hırsızlık yaptım ve yakalandım Ben de okuldan vazgeçtim.

Ne yapacağımı dürüstçe bilmiyorum, umutsuz olduğumu hissediyorum ve ölüsem daha iyi olacağım ki temelde kendi annem de aynı fikirde, ki bu oldukça üzücü. Yardıma ihtiyacım var ve kime ya da nereye başvuracağımı bilmiyorum. Herhangi bir tavsiye, herhangi bir yardım, çok takdir edilecektir. Lütfen.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuzda ortaya çıkan şeylerden biri, değişim arzusudur. Tüm bunları geride bırakamamanın hayal kırıklığını ve hissini duysam da, hayatınızda çok ciddi bir şekilde olumlu bir değişiklik istediğinizin de çok farkındayım.

Öncelikle, annenizin üzerinizdeki etkisini en aza indirmenin bir yolunu bulmanız gerektiğini söylememe izin verin. Böyle zehirli bir kişiden kurtulmanın güvenli bir yolu varsa, şimdi yapın. Anneniz size tam olarak yanlış bilgi verirken, nasıl sağlıklı olabilir ve hayatınızda huzur sağlayabilirsiniz? Belki de büyükanne ve büyükbabandan doğrudan yardım isterim. Annen sana iyi bilgi vermiyor. Bu, kendi patolojisinin bir işaretidir ve sizin kabul edebileceğiniz bir şey değildir.

Bölgenizdeki Ulusal Akıl Hastalıkları Birliği (NAMI) gruplarını tavsiye edeceğim. İşte bunlara bir bağlantı. Ancak psikiyatrik bir değerlendirmeye de ihtiyacınız olabilir, böylece bazı ilaçlar reçete edilebilir. En kısa zamanda bölgenizdeki bir psikiyatristten randevu alırım. Büyükanne ve büyükbabanız yardımcı olamıyorsa, düşük ya da ücretsiz hizmet sağlayabilecek yerel bir kliniği kullanabilirsiniz. Bölgeniz hakkında bilgi almak için NAMI sitesini kullanın.

İşte diyalektik-davranışçı terapi (DBT) için bir kendi kendine yardım sitesi. Bu, tanımladığınız bazı semptomlar için etkili bir terapi şeklidir ve bölgenizde bir program bulmanız mümkün olabilir. Burada ücretsiz olan forumlarını da dikkate alacağım.

İhtiyacınız olan yardımı bulmak için değişim arzunuzu kullanın. Tanımladığınız semptomlar zordur, ancak başa çıkmak kesinlikle mümkündür.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @