İyileşme Travması: Mağduriyet Gri Alana Sahip Değildir

"Başıma gelenlerle değiştirilebilirim. Ama bununla azaltılmayı reddediyorum. " - Maya Angelou, Kızıma Mektup

Cinsel, fiziksel ve duygusal istismardan kurtulmanın önemli bir adımı, aslında istismar olduğunu kabul etmektir. Gri alan yok. İstismarın ne olduğunu içtenlikle biliyoruz ve bunun yanlış olduğunu biliyoruz. Ancak bazı nedenlerden dolayı, ne zaman başımıza geldiğini tam olarak belirlemek zordur. Elbette, bizim durumumuzda farklı bir şey. Başka bir açıklama olması gerektiğini düşünüyoruz.

İstismara uğradığımızı kabul etmek, algımıza güvenmek ve başımıza korkunç bir şey geldiğini ve bizi değiştireceğini kabul etmek anlamına gelir. Kötüye kullanımı gri alan, "yoruma açık" bir şey olarak görmek çok daha kolaydır. Cinsel istismar ve çocuk istismarı Amerikan Psikoloji Derneği tarafından özel olarak tanımlansa da, aklımda kıpır kıpır bir oda vardı ve bunu etiketleyecek kadar kendime güvenmedim.

American Psychological Association web sitesinden:

"Çocuk İstismarı ve Önleme Tedavisi Yasası, çocuk istismarını ve ihmalini veya çocuğa kötü muameleyi şu şekilde tanımlar: Ebeveyn veya bakıcı tarafından ölüm, ciddi fiziksel veya duygusal zarar, cinsel istismar veya sömürü ile sonuçlanan herhangi bir son eylem veya eylemde bulunmama, veya yakın bir ciddi zarar riski arz eden bir eylem veya başarısızlık. "

Çocukluğumu düşündüğümde, sık sık kendime "Öyle değildi" dedim. Her zaman bir bahanem vardı. Ama yine de geçmişimin çoğunu bir sır olarak sakladım. Arkadaşlarımla konuştuğumda, ortalama etkileşime sahip ortalama bir çocukmuş gibi davrandım. Yine de bütün bu çaresizlik, dehşet, tiksinti ve öfke duyguları bir boşluktan gelmiyordu. Bir şeyin yanlış olduğunu bilmiyorsam, neden gerçeği herkesten sakladığıma emin oldum?

İstismara uğradığımı kabul etmek, işaretlenmiş ve kırık hissetmek anlamına geliyordu. Asla normal bir insan olamayacağım anlamına geliyordu. Hiç kimsenin hayatında benim gibi birini istemeyeceğini düşündüm, benimle temasa geçen herkesi lekeleyecek bir sapıklık gibi hissettim. Televizyonda normal kızlar gördüm. İnsanların istediği buydu - sınırları defalarca ihlal edilen bir kız değil.

Tüm istediğim buydu, bana ne zaman ve nerede dokunulmasını istemediğimde dokunmayan insanlarla çevrili olmak. Bir odaya atılmadan çocuk gibi davranabilmek istedim. Kendi yatağımda tek başıma uyuyabilmek istedim. Bu duyguların yanlış olduğu söylenmeden duygularımı ifade etmek istedim.

Ama sonunda kontrol bende değildim. Kararları ben vermedim. Deneyimlerimi seçmedim. Kırılan ben değilim. Gerçekle yüzleşmeyi çok zorlaştıran bu "gri alan", tacizcimin bana öğrettiği bir şeydi. Kötüye kullananlar, "Seni incitmek gibi bir niyetim yoktu" gibi şeyler söyleyerek kendilerini affetmeye veya "böyle değildi" diyerek tarihi çarpıtmaya çalışabilirler. O gri alanda saklanıyorlar. Ama kendinize güvenirseniz ve deneyiminiz üzerinde tek otorite olduğunuzu bilirseniz, duygularınızı geçersiz kılmasına izin vermezsiniz.

Evet, başıma gelenlerle değiştim ama zayıf değilim. Aslında gerçek, beni güçlü kılıyor ve artık gri alanların olmadığı bir hayat yaşayabiliyor.